☕"اِکسیر سلامتی"☕

2018-01-29 07:53:05 ازخوردن برف‌ اجتناب کنید

برف دارای دوز بالایی از آلاینده‌‌های خودروهاو خاک ‌است همچنین برف آب بدن را از بین‌ میبرد، وباعث یخ ‌زدگی لب‌ها و یبوست می‌شود.

@Exirsalamati_newsha Open / Comment

2018-01-29 07:52:18 #گیاهان_دارویی

خاکشیر بهبود دهنده واریس است...

@Exirsalamati_newsha Open / Comment

2018-01-29 07:51:03 یک سلام قشنگ و یک دعای ناب

ســــــــــلام
صبحتون بخیروشادی
لبتون خندون
رزقتون زیاد
دلتان به پاکی صبح
افکار بلندتان سبز
دوشنبه تون پر از اتفاقات قشنگ
@Exirsalamati_newsha Open / Comment

2017-12-26 13:16:19 #شما کدوم هستین؟ اینجوری یا اونجوری؟!
با طبیعت آشتی کنیم
ارائه پکیجهای کاملا گیاهی لاغری، چاقی، دیابت، کبدچرب...

@Exirsalamati_newsha Open / Comment

2017-12-26 13:14:21 #ورزش

حرکت هایی برای فرم دهی باسن

مزایای حرکت

تقویت عضلات پایین تنه
کشش عضلات پشت پا و باسن
بالابردن استقامت پاها
ازبین بردن چربی شکم

@Exirsalamati_newsha Open / Comment

2017-12-26 13:12:42 10 فائده علمی بلوبری:

1.بلوبری ها در عین کم کالری بودن سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها هستند
پتاسیم 36%
منیزیم 25%
ویتامین سی 24%

2.بلوبری در بین مواد خوراکی پادشاه آنتی اکسیدان است
مانع آسیب ساختارهای هسته ای بدن و بیماری هایی مانند سرطان میشود

3.بلوبری ها میزان تخریب DNA را کاهش میدهد و مانع پیری میشود

4.بلوبری کلسترول خون را پایین می آورد و مانع از تجمع چربی در عروق میشود

5.بلوبری فشار خون را کاهش میدهد و برای مبتلایان به فشار خون بهترین داروی طبیعی هست

6.بلوبری مانع بروز بیماری های قلبی میشود

7.بلوبری باعث بالا رفتن عملکرد مغز و تقویت حافظه میشود

8.بلوبری قندش با تمام میوه ها متفاوت است
قندی مدرن دارد که قند خون را بالا نمیبرد و خواص ضد دیابتی ایجاد میکند

9.مشکلات مجاری ادراری در بانوان متدوال است
و بلوبری قاتل این مشکلات است

10.بلوبری میزان آسیب ماهیچه ها بعد از انجام تمریناتورزشی در ورزشکاران را کاهش میدهد Open / Comment

2017-10-31 12:37:44 کبد چرب چیست

کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم‌های دیگر بدن می‌کند.
کبد به طور طبیعی خود را توسط سلول‌هایی ترمیم و پاکسازی میکند اما اگر فاکتورهای منفی وارد شده زیاد باشند در این کار اختلال رخ می‌دهد.

وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می‌شود.

کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد.

10تا 20 درصد مردم آمریکا مبتلا به کبد چرب هستند و این آمار برای ایرانیان چیزی بالغ بر 40 درصد است و این هشدار بزرگی برای مردم ایران محسوب می شود.


علل ایجاد کبد چرب چیست؟

عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی ,مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه ، فشارخون بالا ،بارداری ، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین هستند.

علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟

خستگی و بی حالی
کاهش وزن و کاهش اشتها
تهوع
ضعف عمومی.
درد در مرکز و یا سمت راست بخش میشه
راه نجات از این بیماری نوشیدن چند دمنوش که کمک به سلولهای آسیب دیده کبد می کند. این دمنوشها شامل میوه‌های قرمز رنگ میباشد مانند زرشک، توت فرنگی، چاي ترش که به چای مکه ای معروف است میتوانند کمک موثری به کبد چرب بکنند ولی از این دمنوشها بهتر مصرف دمنوش ریز میوه های قرمز شرکت نیوشا نیک است این دمنوش شامل چای ترش، تمشک آبی(بلوبری )، توت فرنگی،زرشک،و کرن بری است.
@Exirsalamati_newsha Open / Comment

2017-10-31 12:37:23 Open / Comment

2017-10-28 21:16:19 ‍ خط هاى روى شكمت كه بعد از زايمان ايجاد شده داره اذيتت ميكنه؟
.
ميخواى به وزن قبلى برگردى؟
.
يا حتى از قبل زايمان هم خوش اندام تر بشى؟
.
فقط به خودت اعتماد كن و با ما همراه شو
.
مشاوره داخل تلگرام
0938 476 2366
@Exir_salamat
.
. Open / Comment