Get Mystery Box with random crypto!

نشاط سلامتی برا ایرانیان 🇮🇷

Logo of telegram channel iranns — نشاط سلامتی برا ایرانیان 🇮🇷 ن
Logo of telegram channel iranns — نشاط سلامتی برا ایرانیان 🇮🇷
Channel address: @iranns
Categories: Uncategorized
Language: English
Subscribers: 85
Description from channel

ارائه پیام سلامت فقط
با حضور همکاران عرصه سلامت
ماهمیشه ♥️
دراندیشه نشاط توأم با سلامتی هم وطنان ایراتی هستیم.
جهت حمایت و بهره مندی سایر دوستان کانال را معرفی کنید♥️
معرف ما شمائید
تبادل نداریم
تماس با همکاران
@iranns1
@iranns2
@iranns3
@iranns4

Ratings & Reviews

2.00

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

1

2 stars

1

1 stars

1


The latest Messages

2021-12-19 19:51:50
مشکلاتی که نشان میدهد باید ورزش کنید

اگر خواب شما دچار اختلال شده
اگر زیاد بیمار میشوید
اگر احساس افسردگی میکنید
اگر تنگی نفس دارید

بدانید که
باید بیشتر ورزش کنید


# نشاط_سلامتی
https://t.me/iranns
15 views@iranns zare, 16:51
Open / Comment
2021-12-19 19:46:23
میدونید چرا تند تند گرسنه میشید ؟

بدنتان کم آب شده
خوب نخوابیده اید
معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید
دچار استرس هستید
غذای خود را با سرعت می خورید


# نشاط_سلامتی
https://t.me/iranns
16 views@iranns zare, 16:46
Open / Comment
2021-12-19 19:44:45
چرا سرماخوردگی طولانی مدت می‌شود؟


# نشاط_سلامتی
https://t.me/iranns
15 views@iranns zare, 16:44
Open / Comment
2021-12-19 19:43:43
مهمترین عوامل سرطان عبارت‌اند‌ از :

کپک نان
روغن پالم
چای معطر
روغن نباتی
برنج خارجی
قلیان میوه ای
سیگار،مواد مخدر
سوسیس و کالباس
مرغهای هورمونی صنعتی


# نشاط_سلامتی
https://t.me/iranns
39 views@iranns zare, 16:43
Open / Comment
2021-12-03 07:06:25
دلایل و عوارض خواب بیش از اندازه


# نشاط_سلامتی
https://t.me/iranns
41 views@iranns zare, 04:06
Open / Comment
2021-12-03 07:05:50
فوت و فن‎های نگهداری مواد غذایی مختلف


# نشاط_سلامتی
https://t.me/iranns
39 views@iranns zare, 04:05
Open / Comment
2021-12-03 07:01:21 قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا آب زیاد بنوشید

سخنگوی ستاد کرونا البرز :
به کسانی که نوبت تزریق واکسن شان رسیده توصیه می‌شود تا قبل و بعد از تزریق آب زیاد بخورند.

مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در هنگام واکسیناسیون می شود بلکه از افت فشار خون نیز جلوگیری می کند.

نیازی به مصرف ویتامین نیست ولی فرد باید بعد از تزریق استراحت کافی داشته باشد.

تا سه روز علایمی مثل سردرد و درد محل تزریق نگران کننده نیست اما در صورت بروز علایم غیر عادی در فرد مثل مشکلات گوارشی، ادامه سردرد، گلو درد و... باید به پزشک مراجعه شود./

# نشاط_سلامتی
https://t.me/iranns
31 views@iranns zare, 04:01
Open / Comment
2021-12-03 06:49:21
علائم پنهان دیابت که باید از آن‌ها آگاه باشید

yazd.irib.ir
instagram.com/yazdmajazi
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄

# نشاط_سلامتی
https://t.me/iranns
24 views@iranns zare, edited  03:49
Open / Comment
2021-11-25 08:01:19
فواید مصرف سالاد قبل از غذا

کمک به جذب ویتامین
کاهش پر خوری
کاهش بیماری های گوارشی
جلوگیری از بیماری های روحی و عصبی

38 views@iranns zare, 05:01
Open / Comment
2021-11-25 08:00:51
کم خوابی سرطان زاست

خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب کرده و موجب سرطان می ‌شود.
مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می ‌تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری ‌های ژنتیک می‌شود.
مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزر‌گسالان یکی دو ساعت از آن را از دست می ‌دهند.


# نشاط_سلامتی
https://t.me/iranns
35 views@iranns zare, edited  05:00
Open / Comment