Mahnoosh_aminiii

2021-10-18 20:08:37 هیچ شکستی بالاتر از تلاش نکردن نیست.
هر بار به مرز تسلیم رسیدید یک تلاش دیگر هم بکنید.

@mahnooshaminiii Open / Comment

2021-10-16 23:01:15 @mahnooshaminiii

به کودکان مان در تمرین موسیقی کمک کنیم


بیشتر خانواده فکر می کنند که خود کودک می تواند از عهده تمرین های داده شده بر آید.
ولی تجربه نشان داده که کودکان زیر ده سال با توجه به اینکه به بلوغ فکری نرسیده اند و هنوز ماهیت موسیقی برای آنها کاملا واضح نیست، از عهده این کار بر نمی آیند و خانواده ها حتما باید از او پشتیبانی کنند.


کودکان زیر ده سال معمولاً به موسیقی به دید یک اسباب تفریح و بازی نگاه می کنند.
بنابراین در تمرین های جدی تر خیلی زود خسته می شوند و به هر دلیل و بهانه ای سعی می کنند از تمرین فرار کنند.

یکی از والدین حتماً باید در کنار کودک بنشیند و او را تشویق به تمرین کند.
هنگامی که کودک می بیند شنونده دارد، سعی می کند کار خود را بهتر انجام دهد.

بی حوصلگی والدین باعث بی حوصلگی کودک می شود.

بیشتر والدین از این موضوع شکایت دارند که کودک آنها حوصله تمرین ندارد، در حالیکه خود آنها حوصله نیم ساعت همراهی کودک هنگام تمرین را ندارند و تصور می کنند.
معلم موسیقی موظف است انگیزه لازم برای تمرین کودک
را ایجاد کند. این بزرگترین اشتباه خانواده ها در تمرین های کودک است‌.

اگر والدین حوصله همراهی کودک هنگام تمرین موسیقی را ندارند، می توانند با استخدام یک کمک مربی موسیقی مجرب، هفته ای سه بار برای کنترل تمرینهای کودک از او بهره ببرند.
ولی با این وجود توصیه می کنیم که حتما یکی از والدین هنگام تمرین در کنار کودک باشد.
این کار اعتماد به نفس کودک را افزایش داده، باعث می شود کودک از ساعتهای تمرین بیشتر لذت ببرد.

نکته مهم دیگر، کمک موثر والدین در زمان بندی دقیق تمرینها برای کودک است.
کاری که خود کودک نمی تواند به تنهایی انجام دهد.
کودک را هنگام تمرین موسیقی تنها نگذاریم.

@mahnooshaminiii Open / Comment

2021-10-15 00:55:02 @mahnooshaminiii
چرا زمان اجرا و نوازندگی استرس دارم؟
سفت کردن عضلات و فشار بیش از حد به سیم های ساز یا کلاویه پیانو و... مثلا همیشه جای سیم ها گیتار یا ویولون بر روی انگشتان شما هست اما دلیل این مسئله را نمی دانید و احیانیا فکر می کنید طبیعی هست و شاید برای تمرین زیاد، تا زمانی در منزل در حال تمرین هستید همه چیز خوب است اما وقتی برای کنسرت و اجرا می روید این استرس و انقباضات خود را نشان می دهد مخصوصا وقتی که تک نوازی می کنید و در نهایت باید گفت شما دچار استرس در زمان اجرا هستید.
قبل از هر چیزی باید گفت اگر دارای استرس و اضطراب حاد هستید مانند لرزش شدید و بدون کنترل دست و پا در زمان اجرا و... مطمئن باشید که مانند بسیاری دیگر از نوازندگان حرفه ای نیاز به مشاوره روانکاو دارید.شاید با فقط چند جلسه مشاوره این مشکل کمتر شود.
اما اکثر عوامل استرس ها در نوازندگان معمولا به صورت یک مشکل خیلی حاد نیست. مثلا تمرین بیش از حد و طولانی مدت و عدم استراحت عضلات و فشار بیش از حد یکی از عوامل ایجاد استرس است. یا تمرین بیش از حد ناشی از هراس از کنسرت یا امتحان های نوازندگی و احساس ترس حاصل از این رویدادها. این یک مسئله طبیعی است که شما استرس داشته باشید زمان امتحان اما میزان این استرس قطعا بر کیفیت کار شما تاثیر خواهد گذاشت.
بسیاری از مواقع دلایل ایجاد استرس کاملا فیزیکی است. مثلا نحوه تمرین ها با اشتباهاتی همراه بوده و این اشتباهات را معلم ساز از روی عدم شناخت به شما تذکر نداده و در نتیجه باعث نقصان هایی مانند لرزش در دست ها و دیگر اندام های شما می شود. ایجاد هرگونه زاویه نامناسب و غیر استاندارد در دست ها؛ فشار بر روی مچ ها و انجام حرکات بی مورد می تواند نه تنها باعث استرس شود بلکه اسیب های جدی فیزیکی به شما وارد کند.
بسیاری از نوازندگان گیتار و بعضی ساز های دیگر را دیده ام که شکل انگشتان آنها به خاطر تمرین های اشتباه و عدم کفایت معلمین و هشدارهای به موقع آنها از حالت عادی خارج شده است.
بعضی وقت ها حتی می تواند دلایل استرس را در تحت تاثیر قرار گرفتن شما از استیل و نوازندگی سایر نوازندگان جست و جو کرد. اینکه هر نوازنده ای نمی تواند از شرایط واستعداد یکسان یا نحوه تمرینات و امکانات مساوی برخوردار باشد به صورت غیر محسوس بر شما تاثیر گذار خواهد بود.
به طور کلی می توان دلایل استراس در نوازندگان را اینگونه جمع بندی کرد:

کسالت و افسردگی و یا داشتن استرس های ذهنی /اعتیادی سخت به تمرین نه انجام آن با لذت /عدم تطابق با محیط جدید مانند عوض کردن محل تمرین /اضطراب از اجرا و ترس از صحنه / ترس از انتقادات بالاخص در نوازندگان جوان/ طرز برخورد نا مناسب معلم و خانواده و دوستان
دقت کنید بعضی از عوامل استرس را می توانید با تغییراتی در نحوه اجرا یا تمرینات ساز برطرف کنید. یا می توانید از تجربه و دانش معلم و استاد ساز خود جهت برطرف کردن این استرس های کمک بگیرید.اما بعضی دیگر از این دلایل استرس درحوزه صرفا موسیقی نیست و شما حتما باید با روانکاو مشاوره کنید.اما به عنوان یک پیشنهاد کلی سعی کنید عوامل استرس زا را در خود پیدا و آن را برطرف یا از خود دور کنید. Open / Comment

2021-10-15 00:52:56 پاییز
در راه است
اگر بدانی
چه کلماتی
برای زوال برگها
وخیابان‌های زرد و خیس
برای نیمکت‌های منتظر
و آفتاب مورب
برای حزنِ تو و تنهایی کوچکت
و اشتیاقت برای دیدنِ اولین باران
کنار گذاشته ام
اگر بدانی
خزان که پشت پنجره‌ات بایستد
انارها که ترک بخورند
یلدا که دستش به گیسوی بلندِ تو برسد
برایت چه شعرها خواهم‌گفت
چه شعرها خواهم‌گفت
چرا که
من در پاییز شاعرترم
تو در پاییز زیباتری...

@mahnooshaminiii Open / Comment

2021-10-01 13:56:35 عاشق که نباشی، پاییز، وصله‌ی ناجور فصل‌هاست...
پاییز را باید عاشق بود، که این صبح‌های ابری و سرد، بدون دوست داشتن کسی، نمی‌چسبد.
که این غروب‌های نارنجی و زرد، بدون خواستن و فکر کردن به کسی، نمی‌چسبد.
پاییز را باید عاشق بود، که اگر نباشی؛ باران‌های بی‌امان و خش خش برگ‌ها، دمار از روزگار تنهایی‌ات در می‌آورند.
که چای داغ عصرهای سرد پاییزت را چگونه می‌نوشی بدون حضور و حرف‌های کسی؟
که چگونه حال و هوای پاییز را طاقت می‌آوری؟
که چگونه می‌‌خوابی؟ که چگونه بیدار می‌شوی؟ بی عشق؟
پاییز را باید عاشق بود،
که آدم‌های بدون عشق،
وصله‌های ناجور پاییزند...

@mahnooshaminiii Open / Comment

2021-09-18 13:42:18 مثلا برای خودمان کلبه‌ی کوچک و دنجی داشتیم کنج یک جنگل سبز و در آن آرام و بدون دغدغه زندگی می‌کردیم.
مثلا صدای کلاغ‌ها بود و سارها، مثلا بی‌خبر بودیم از محدودیت‌ها و حصارها.
مثلا کاری به کار هم نداشتیم و سرزنده و مشتاق و خوشبخت زندگی می‌کردیم. با کسانی که دوست داشتیم هر غروب می‌نشستیم روی بام یا ایوان و وداع خورشید و رجعت ماه را در نهایت آرامش و شُکوه، تماشا می‌کردیم. مثلا هوا سرد می‌شد و کنار شومینه قهوه می‌خوردیم و کتاب می‌خواندیم و حرف‌های خوب می‌زدیم. مثلا از رنج و بیماری و اندوه و ظلم، تصوری نداشتیم و ساکن اصیل‌ترین و سبزترین کوچه‌های بهشت بودیم و بی هیچ تظاهری، حالمان خوب بود.
مثلا باد سرد پاییز می‌وزید و آغوش مهربانی داشتیم برای پناه گرفتن، یا برگ‌های خشک و نارنجی می‌ریخت و شور و اشتیاق عجیبی داشتیم برای قدم زدن.
و جهان پر بود از درخت‌های سبز و چشمه‌های جوشان و آسمان پر بود از پرنده‌های آوازخوان و ستاره‌های درخشان و ابرهای پر باران.
مثلا زیر سقف چوبی و آرام کلبه، با صدای جیرجیرک‌ها می‌خوابیدیم و با تلنگر نرم آفتاب پشت پنجره بیدار می‌شدیم.
مثلا برف می‌نشست پشت شیشه‌ها و دانه می‌ریختیم برای گنجشک‌ها و گرم بودیم میان دیوارها و کِیف می‌کردیم.
مثلا همه چیز شبیه به یک خیال‌بافیِ شگفت‌انگیز بود،
اما حقیقت داشت.
@mahnooshaminiii Open / Comment

2021-09-18 13:41:09 ولی ما روزهای سخت زیادی را پشت‌سر گذاشتیم‌ها!
سختی‌های زیادی را کشیدیم و دم نزدیم‌ها، با مشکلات و نداشته‌های زیادی دست و پنجه نرم کردیم‌ها!
ما با سیلی‌های زیادی صورت آرامش‌مان را سرخ نگه داشتیم‌ و با مصائب زیادی کنار آمدیم و زمان‌های زیادی به روی خودمان نیاوردیم که کم آورده‌ایم و غمگینیم.
ما در سخت‌ترین شرایطِ یک انسان، ایستادیم و به زندگی ادامه دادیم و خانه‌ی دلمان را گرم نگاه داشتیم. ما وقتی که زمین و زمانه سخت گرفته‌بود، هنوز داشتیم می‌خندیدیم و عشق می‌ورزیدیم و ادامه می‌دادیم. ما تحمل کردیم، ما زیاد تحمل کردیم و زیاد صبور بودیم و زیاد قوی ماندیم و زیاد جنگیدیم.
دممان گرم...
که هیچ‌کس مثل ما بلد نبود تحت هر شرایطی جسوران بایستد و دوام بیاورد. که هیچ‌کس مثل ما بلد نبود با وجود سختی‌ها، همچنان عاشق بماند و لذت ببرد از جزئیات جهان و زندگی کند.
هیچ‌کس مثل ما بلد نبود، هیچ‌کس.

@mahnooshaminiii Open / Comment

2021-09-03 16:22:34 زیاد سخت گرفته ایم !
زندگی چیزی به جز گرفتنِ یک استکان چای لب سوز از دستان مهربان مادر بود ؟ که بنوشی و نفس آرامی بکشی و غرق شوی میان گل‌ های سرخِ پیرهنش ؟
یا کنار پنجره‌ ی چوبی بنشینی و انتظار بکشی برای آمدنِ بابا ؟ برای شنیدنِ صدایِ امنِ پاهایش ؟ که به دستان مردانه اش خیره شوی و دنبال دلخوشی های کوچکی برای ذوق کردن و بالا و پایین پریدن بگردی ؟

زندگی مگر چیزی به جز تماشای گلدان‌ های سفالیِ کنارِ باغچه بود ؟! یا که استشمام عطر کاهگل و یاسی که دیوارهای آجریِ حیاط را بغل کرده بود ؟!

جز این که شب ها در نهایت سکوت و تاریکی ، از رادیویِ قدیمی ، قصه های شب گوش کنی یا که روی پاهای مامان بخوابی و گوش جان بسپاری به قصه ی گوهرِ شب‌چراغ و دیوهای دو سر ؟! که عطر آرامش بپیچد در دالان باریکِ زندگی ات ؟
که دور از چشمِ بابا، جیب هایش را بگردی و دنبال آبنبات‌ های کوچک و رنگی باشی ؟!

زندگی جز شنیدن صدای آواز جغدها و جیرجیرک ها و لالایی شبانه ی قورباغه های کنار رودخانه بود ؟! جز اینکه در دل گرگ و میش صبح ، با صدای آوازِ خروس همسایه بیدار شوی و اولین منظره ی مقابل چشمانت بخار کتریِ روی چراغ باشد ؟! که ببینی و گوش کنی و ایمان داشته باشی که زندگی در کمال سادگی اما پر شور تر از همیشه ، ادامه دارد ... ؟

ما از زندگی چه می خواستیم که از دل این سادگی های اصیل و بی بازگشت ، به این پیچ و خم های ملال آور رسید
@mahnooshaminiii Open / Comment

2020-11-16 23:44:28 يكبار ديگر حال دنيا خوب خواهد شد
يكبار ديگر چهره ها - بي ماسك-
زيباترين لبخندرا تكرارخواهد كرد

آهنگ خنده از دل هر پنجره دركوچه خواهد ريخت

موسيقي "ِفنجان وقاشق "كافه ها را مست خواهد كرد

ديدارها هرروزه خواهدشد
آغوشها لبخند خواهد زد
"حرف "كسي در سرفه پژمرده نخواهد شد
آي حرف خواهم زد....
آي دوست خواهم داشت....
صد بوسه خواهم زد به دست زندگاني....

يك خوشه انگورِ نَشُسته نوش خواهم كرد
هرروز صدها بار خواهم رفت
آنسوي "هرجادوست دارم"!
بي دلهره دستي به دست دوست خواهم داد
بي فاصله ، بي ماسك ،بي الكل
درعطر "مادر "غرق خواهم شد
شمع تولدرا بشادي فوت خواهم كرد
رقص تمام لحظه هارا دوست خواهم داشت
اخبار تعدادفوتي ها نخواهد گفت!
يكبار ديگر حال دنيا خوب خواهد شد
پيراهن گلدار مهماني
از حبسِ چوبِ رخت؛
تا يك تن شاداب خواهدرفت
من خوب ميدانم
تا ايستگاه بعدي ِ"آرامش وعشق"
چيزي نمانده
ًآماده باشيد!
امیدهاتون جانماند!
@mahnooshaminiii Open / Comment

2020-08-24 23:09:48 راز نوازندگان موفق چیست؟


مهمترین نکته در موفقیت یک نوازنده داشتن "تمرین آگاهانه" (Conscious exercises) است.منظور از این کلمه تمرین کردن با تفکر است،یعنی اینکه ما در حین تمرین به بررسی و رفع مشکلات نوازندگیمان نیز فکر کنیم و صرفا کاری بدون هدف انجام ندهیم.تمرین بی هدف هیچ نتیجه ای نخواهد داشت ، بلکه بهتر است که تمرین را با تمرکز و هدفمند انجام دهیم.

 
تمرین آگاهانه در واقع نوعی از تمرین است که شما را به فکر وا می دارد و فعالیتی سودمند و منطبق بر اصول  آموزش موسیقی  است.در این نوع تمرین هنگامی که شما مرتکب اشتباهی می شوید به راحتی از آن گذر نمی کنید بلکه سعی می کنید که منشا و دلیل آن اشتباه در نوازندگی تان را بیابید و آن را برطرف کنید.

 
کارشناسان حوزه موسیقی معتقدند که  کلاس موسیقی در واقع مانند یک آزمایشگاه است.هنرجو باید دائما در حال تجزیه و تحلیل و بررسی روشهای یادگیری و تکنیکهای نوازندگی باشد تا از طریق این آزمون سعی و خطا بتواند به یک روش صحیح برای  تدریس موسیقی  و تمرین برسد.این بررسی باید بصورت جز به جز باشد و نکات مهم را در یک دفتر یادداشت کنید تا پس از بررسی نهایی به بهترین ترکیب و روش برسید.
 

دکتر اندرس اریکسون معتقد است که تمرین آگاهانه نوعی از تمرین است که موجب شهرت و موفقیت در هر حوزه ای مانند ورزش،موسیقی،تجارت و ... می شود.او طی یک سری آزمایشهای مختلف به این نتیجه رسید که برای دستیابی به تمرین هدفمند و آگاهانه حداقل 10 سال یا 10 هزار ساعت زمان نیاز است تا یک نفر به این سطح از دانش برسد.پس از آن مسیر رسیدن به موفقیت بسیار هموارتر خواهد شد.


نتیجه نهایی مقاله و در واقع کلید موفقیت در نوازندگی موسیقی را بصورت زیر می توان خلاصه کرد:


راز موفقیت در زمینه  موسیقی  تعداد ساعات تمرین نیست،بلکه نوع تمرین و هدفمند و آگاهانه بودن تمرین است.حتی اگر روش تمرین شما از نظر دیگران قدیمی است اشکالی ندارد شما با همین روش ادامه دهید و تمریناتتان را قطع نکنید.چون همانطور که توضیح داده شد هر کسی بر مبنای استعداد و توانایی های خود باید به روش منحصر به فرد تمرین کردن برای خودش دست یابد.
@mahnooshaminiii Open / Comment