2020-11-05 10:52:38
#صدای_مشاور
یادگیری متراکم یا یادگیری توزیعی
ابنیگهوس روانشناس آلمانی اولین بار در خصوص یادگیری، دست به یک آزمایش زد.
او فهرستی مركب از 12 كلمه را 68 بار خواند تا بتواند حفظ كند .
روز دوم برای حفظ كردن همان فهرست مجبور شد آن را هفت بار دیگر بخواند یعنی 75 بار خواند تا بتواند آن دوازده كلمه را بدون غلط تكرار كند.
اما وقتی فهرست دیگری معادل فهرست اول را به مدت سه روز خواند متوجه شد كه برای حفظ كردن آنها 38 بار خواندن كافی است.
به عبارت دیگر ابنیگهوس متوجه شد كه با تقسیم زمان یادگیری بین سه روز تقریباً 50 درصد از كوشش لازم را صرفهجوئی میكند.
یک نظریه این است که مغز در واقع در دوره های کوتاه یادگیری توجه کمتری به اطلاعات جدید نشان می دهد !
بنابراین تکرار این اطلاعات در یک بازه ی طولانی مدت تر، مثلاً چند روز تا یک هفته پس از بار اول به جای چند بار پشت سر هم، سیگنال قدرتمند تری به مغز می فرستد و اهمیت نگهداری از اطلاعات تازه را به آن یادآور می شود.
پس
صفحه ای را که حفظ میکنید با فاصله هر دو ساعت یکبار تکرار کنید.
هر درس حفظی را حداقل تا ده روز هر روز تکرار کنید.
برای تقویت محفوظات ضعیف گذشته آن ها را با فاصله های زمانی کمتر از سایر محفوظات تکرار کنید.
و...
به جای متراکم خواندن و بعد رها کردن محفوظات برای مدت طولانی،
با فواصل منظم و حساب شده اطلاعات حفظ شده را تکرار کنید.
خواهید دید که هم در زمان صرفه جویی میشود
و هم کیفیت محفوظات ارتقا می یابد.
چون به طور مستمر دارید به حافظه تان گوشزد می کنید که این اطلاعات ارزشمند هستند و نباید از دستشان بدهی!
@Moaseseh_EmamAli
84 views07:52
م
