2020-12-18 23:18:45
مجموعه های آموزشی سال ۱۳۹۶ و ۱۳۹۷ کانال آموزش ورزش
@phetectac
#آموزش_تکنیکهای_پایه_وینگ_چون
۶۰ قسمتی
#مجموعه_حرکات_دمبل ۱۴ قسمتی
#آموزش_حرکات_استپ_ایروبیک ۳۰ قسمتی
#آموزش_شنا_به_کودکان ۷ مرحله
#برنامه_تمرینی_افزایش_پرش ۱۴ روزه
#مجموعه_تمرينات_کش ۲۰ قسمتی
#سیکس_پک_در_سی_روز ۳۰ قسمتی
#تقویت_مهارتهای_حرکتی_کودکان ۴ و ۵ سال ۱۱ هفته ای
#مجموعه_روسی_تمرینات_کشتی ۵۰ قسمتی
#فیزیکال_تراپی_برای_سالمندان ۱۳ قسمتی
#آموزش_کراوماگا ، انیمیشن تکنیک ها و دفاع شخصی ۲۵ قسمتی
#آموزش_کیوکوشین ۲۴ قسمتی
#آموزش_حرکات_یوگا ۳۰ قسمتی
#تمرینات_شنا_پروانه_مایکل_فلپس ۱۵ قسمتی
#آموزش_والیبال_جاناتان_نیلی ۱۸ قسمتی
#آموزش_ماساژ_شیاتسو ۲۸ قسمتی
#مجموعه_قایقرانی_کایاک ۳۸ قسمتی
#آموزش_بدمینتون_شاتل_تایم ۲۲ درس
#آموزش_ژیمناستیک_کودکان ۱۵ قسمتی
#آموزش_شمشیربازی_سابر_مبتدی ۱۶ قسمتی
#تمرینات_آماده_سازی_بسکتبال ۱۶ قسمتی
#تمرینات_کنترل_توپ_فوتبال_پایه بارسلونا با تیتو ویلانوا و جوردی رورا ۱۳ قسمتی
#تمرینات_والیبال_ساحلی ۱۱۴ قسمتی
#دوره_۱۸۰_درجه_بازکردن_پا ۱۴ قسمتی
#آموزش_اسکواش ۱۹ قسمتی
#گرم_کردن_هندبال_مثبت_هشت_سال ۱۴ قسمتی
#حرکات_نانچیکو ۲۳ قسمتی
#تمرینات_نجات_غریق ۳۳ قسمتی
#تمرینات_چابکی ۱۳ قسمتی
#اصول_دوومیدانی_دوها ۱۴ قسمتی
#آموزش_اسنوکر ۵ قسمتی
#تمرینات_جودو ۱۰ قسمتی
#آموزش_تنیس ۱۹ قسمتی
#تمرینات_دروازه_بانی_فوتبال ۱۳ قسمتی
#تمرینات_بدنسازی_بسکتبال_کودکان ۲۲ قسمتی
#آموزش_پینگ_پنگ ۸ قسمتی
#آموزش_جوجیتسو_برزیلی ۱۷ قسمتی
#دفاع_چاقو_جیت_کاندو ۱۱ قسمتی
#تمرینات_کش_والیبال ۷ قسمتی
#آموزش_شمشیربازی_سابر_پیشرفته ۱۶ قسمتی
#آموزش_موی_تای ۲۰ قسمتی
#آموزش_پارکور ۴۴ قسمتی
#آموزش_آیکیدو ۲۹ قسمتی
#توانبخشی_پشت ۱۵ قسمتی
#تمرینات_درمان_آرتروز ۱۲ قسمتی
#آموزش_اصولی_شنا_کودکان ۲۱ قسمتی
#اصول_والیبال ۴۷ قسمتی
#اصول_تونفا ۷ قسمتی
#بدنسازی_فوتبال_جنز_بنگسبو ۲۱ قسمتی
#حرکات_بدنسازی ۱۸ قسمتی
#حرکات_وزنه_برداری_و_کراس_فیت ۱۱ قسمتی
#آموزش_نینجوتسو ۷۰ قسمتی
#تمرینات_رقابتی_جودو ۲۳ قسمتی
#دفاع_تونفا ۸ قسمتی
#چربی_سوزی ۸ قسمتی
#آموزش_بسکتبال ۲۷ قسمتی
#کشتی_جردن_باروز ۳۱ قسمتی
#تکنیکهای_انفرادی_هندبال ۸ قسمتی
#چالش_سی_روزه_پیلاتس ۲۵ قسمتی
#کاراته_وادوریو_با_هیروجی_فوکازاوا ۳۸ قسمتی
#آموزش_هاکی ۲۳ قسمتی
#دروس_ژیمناستیک_اینترمدیت ۱۳ قسمتی
#اصول_تمرین_بوکس ۱۲ قسمتی
#استراتژیهای_پیشرفته_شمشیربازی_فویل ۱۶ قسمتی
#آموزش_سامبو ۱۸ قسمتی
#دروس_فوتسال_اسکار ۷ قسمتی
#تمرینات_حرفه_ای_فوتبال ۱۱ قسمتی
#استفاده_پدهای_کیک_بوکس ۱۱ قسمتی
#حرکات_نانچیکو ۴۹ قسمتی
#آموزش_شنا ۷۳ قسمتی
#تاکتیک_ضربه_کرنر_فوتسال ۱۴ قسمتی
#آموزش_کیک_بوکس ۱۵ قسمتی
#تمرینات_گارد_بسکتبال ۷ قسمتی
#تمرینات_بوسیله_کش ۱۹ قسمتی
#تمرینات_دونفره ۲۱ قسمتی
#تمرینات_افزایش_انعطاف_پذیری ۱۴ قسمتی
#بدنسازی_ژیمناستیک ۴۸ قسمتی
#زومبا ۲۵ قسمتی
#یوگا ۱۴ قسمتی
2.5K views20:18
آ
