Get Mystery Box with random crypto!

بدنسازی و فیتنس

Logo of telegram channel poweriran — بدنسازی و فیتنس ب
Logo of telegram channel poweriran — بدنسازی و فیتنس
Channel address: @poweriran
Categories: Uncategorized
Language: English
Subscribers: 2.41K
Description from channel


🔰بزرگترین پایگاه آموزش بدنسازی وفیتنس🔰
🥗 🏋️‍♂️
مربی ها
@ad_power
@Powerirancoach
توضیحات پاورایران👇🏻
🆔 @tozihatepoweriran
ایتا👇🏻
🆔️ @Poweriran
وبسایت👇🏻
🌐 http://www.poweriranian.ir/

Ratings & Reviews

3.00

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

1

3 stars

0

2 stars

1

1 stars

0


The latest Messages

2021-12-12 08:02:47 باسلام و درود

خانم ها و آقایانی که منتظر برنامه هایشان هستند ، برنامه گرفتند و پیام های ما مربیان برایشان ارسال نمی شود حتما تلگرام اصلی را نصب کنند و از تلگرام های ضدفیلتر استفاده نکنند تا پیام های ارسالی توسط مربیان برای شما نمایش داده شود.

باتشکر مدیریت بدنسازی و فیتنس
775 views05:02
Open / Comment
2021-09-06 14:47:03
ارائه برنامه های تخصصی

هزینه مشاوره (1ماهه) : 60,000 تومان

هزینه برنامه های :
تغذیه پیشرفته (60 روزه)=> 150,000 تومان
تغذیه حرفه ای (3 ماهه)=> 200,000 تومان
مکمل => 50,000 تومان

هزینه برنامه های تمرینی :
مبتدی (30 روزه) => 100,000 تومان
پیشرفته (45 روزه) => 200,000 تومان
حرفه ای (45 روزه)=> 270,000 تومان
رشته های تخصصی (125 روزه) => 300,000 تومان

فرم دهی عضلات شکم (60روزه) => 200,000 تومان
حرکات اصلاحی => 150,000 تومان
چربی سوزی (60 روزه) => 150,000 تومان
بارداری (60 روزه) => 150,000 تومان

برنامه در منزل :
تمرین + تغذیه ( 45 روزه) => 160,000 تومان
تمرین => 80,000 تومان
تغذیه => 70,000 تومان

موفقیت از آن شماست ، تلاش کنید تا به هدف برسید

کانال توضیحات بدنسازی و فیتنس
@tozihatepoweriran
کانال
@Poweriran
مربی خانم
@Powerirancoach
مربی آقا
@ad_power
مشاوره
@Sportsadvisor_farokhi
3.8K views11:47
Open / Comment
2021-09-06 14:46:41 نکته درباره مصرف مکمل

به هیچ عنوان خودسرانه مکمل مصرف نکنید چرا که آسیب جدی به سلامتی شما وارد می کند.

برای مصرف کردن مکمل حداقل باید ۳ ماه سابقه تمرینی داشته باشید در غیر این صورت نمی توانید مصرف کنید اونم باز شرایط های خودش رو داره و سالم باشی مشکلی نداشته باشی اگه مریضی خاصی داری باید با پزشک مشورت کنید مکمل شکلات نیست همینجوری استفاده بکنید و باید مطمئن باشید چیزی که استفاده می‌کنید درجه یک و سالم هستش.
@poweriran
به یاد داشته باشید که مصرف مکمل معجزه نمی‌کند مکمل تقلبی باشه به جای پیشرفت به شما آسیب میزنه پیشرفت با مکمل هم با برنامه غذایی هستش غذا نباشه هیچ جواب نمیده.

پیشنهاد می کنم که قبل از مصرف مکمل از سالم بودن کبد و کلیه خود اطمینان حاصل کنید.

بدنسازی و فیتنس
@Poweriran
3.5K views11:46
Open / Comment
2021-09-06 14:46:41 موزیک مخصوص باشگاه

بدنسازی و فیتنس
@Poweriran
3.5K views11:46
Open / Comment
2021-09-06 14:46:41 موزیک مخصوص باشگاه

بدنسازی و فیتنس
@Poweriran
3.4K views11:46
Open / Comment
2021-09-06 14:46:29 دانلود فایل PDF


#آناتومی_کابردی_فیتنس

بدنسازی و فیتنس
@Poweriran
3.4K views11:46
Open / Comment
2021-09-06 14:46:28
تمرینات سرجیو راموس با پای آسیب دیده پس هیچ بهونه ای برای ورزش نکردن ندارید

بدنسازی و فیتنس
@Poweriran
794 views11:46
Open / Comment
2021-09-06 14:46:06
#حرکت_شناسی
پرس پا دستگاه

باسن از میز جدا نشود. موقع پایین آوردن پا 90 درجه بشه کافیه.
حین بردن پا بالا، زانو صاف نشود.

بدنسازی و فیتنس
@Poweriran
737 views11:46
Open / Comment
2021-09-06 14:46:06
#لانچ_هالتر
مخصوص بانوان ورزشکار

بدنسازی و فیتنس
@Poweriran
712 views11:46
Open / Comment
2021-09-06 14:46:06
تقویت عضلات بالا تنه و شکم
دو الی سه ست ۸ تا ۱۲ تایی
688 views11:46
Open / Comment