سلامت باش بانو

2020-07-13 09:38:01

چند خوراکی ضروری در رژیم غذایی زنان

مواد غذایی نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامت بدن دارند و البته باید بدانیم که در انتخاب نوع مواد غذایی مصرفی برای زنان و مردان باید تفاوت‌هایی در نظر بگیریم؛ چراکه مردان نسبت به زنان از توده عضلانی بیشتری برخوردارند و میزان سوخت و ساز بدن آنان در مقایسه با زنان بالاتر است.

از طرف دیگر، بدن زنان به ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری نیازمند است که این ویتامین‌ها در برخی از مواد غذایی ساده مثل ماهی چرب، لوبیا سیاه و شیر و ماست به خوبی یافت می‌شود.
خبرگزاری ایسنا
@salamatbashbanoo باز کردن / نظر دهید

2020-06-08 13:40:42
حدیثی از پیامبر اسلام بر روی بیلبورد یکی از بزرگراه‌های کانادا

توصیه‌های رسول‌الله، در هنگام شیوع همگانی بیماری:
- دستها را بشویید.
- مناطق ‌آلوده را ترک کنید.
- به مناطق آلوده نروید.

@salamatbashbanoo باز کردن / نظر دهید

2020-06-02 13:49:32

ویتامین D چگونه بر روحیه شما اثر می‌گذارد؟

در یک تحقیق نشان ‌داده‌شد، مقادیر کم ویتامین D با #اختلال_افسردگی اساسی و جزئی و همچنین اختلالات خلقی و کاهش سریع‌تر توانایی‌های شناختی همراه ‌است.

با این حال، تحقیقات ثابت نکرده‌اند که دریافت بیشتر #ویتامینD یک درمان مستقل و کافی برای افسردگی است.

@salamatbashbanoo باز کردن / نظر دهید

2020-05-12 17:20:31

گروه‌های پرخطر در تجمعات و مراسم شب‌های قدر شرکت نکنند

فرمانده ستاد مقابله با بیماری کرونا در تهران:
افراد بالای ۶۵سال و کمتر از ۱۸سال، کسانی که سابقه بیماری‌های قلبی و ریوی، دیابت کنترل نشده یا افرادی که سابقه فشارخون، آسم یا بیماری زمینه‌ای ریوی مانند برونشیت دارند، بهتر است در مراسم شرکت نکنند.

خبرگزاری ایسنا

@salamatbashbanoo باز کردن / نظر دهید

2020-05-11 04:28:30

معصومه ابتکار: اگر متوجه خشونت خانگی در همسایگی‌تان شدید حتما گزارش کنید

معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری اعلام کرد:

ممکن است یک نفر از خشونت‌های خانگی اطلاع داشته باشد، مثلا بداند در همسایگیشان، یک نفر در معرض چنین آسیب‌های غیر عادی قرار دارد و این موضوع هم دائم تکرار می‌شود، می‌تواند گزارش کند.

چون هرکسی در قبال اطلاعات و آگاهی که دارد مسئول است و اگر بداند یک جرم و آزاری رخ می‌دهد اما در برابر آن سکوت کند، شریک جرم محسوب می‌شود.

@salamatbashbanoo باز کردن / نظر دهید

2020-05-11 04:25:48

به احتمال زیاد مردان دوبرابر زنان بر اثر کروناویروس جان می‌بازند.

سازمان بهداشت انگلیس با تحلیل دیتای 17.4 میلیون بیمار به این نتیجه رسیدند که سیاهان و آسیایی‌ها به ترتیب 1.7 و 1.6 برابر سفید پوستان بر اثر کروناویروس جان می‌بازند.

همچنین افراد چاق بیشتر از افراد لاغر در معرض خطر مرگ بعد از ابتلا به کروناویروس قرار می‌گیرند.


@Salamatbashbanoo باز کردن / نظر دهید

2020-05-11 04:22:13

مزایای #روزه از منظر #طب_سنتی


روزه برای افراد داری چربی اضافی، #اضافه وزن ، #موهای_زائد و #رطوبت های مغزی مفید است

علت کند ذهنی #رطوبت_مغزی است. روزه این رطوبت ها را از بین می‌برد و باعث #تقویت_حافظه می‌شود.


همه ی آنچه یک بانو باید بداند در
سلامت باش بانو
@salamatbashbanoo باز کردن / نظر دهید

2020-05-11 04:22:13 ‍

آیا خوردن قرص #ضد_بارداری در ماه مبارک #رمضان، درست است؟

زنان در ماه های گرم سال و به ویژه ماه رمضان بهتر است از مصرف قرصهای هورمونی مانند قرص های ضدبارداری خودداری کنند.

مصرف این قرص ها، باعث افزایش ابتلا به ترومبوز سینوس های مغزی می شود.


به ما بپیوندید، هر آنچه یک بانو باید بداند، در سلامت باش بانو
@salamatbashbanoo باز کردن / نظر دهید

2020-05-11 04:22:12 ‍

رفع #عطش در ماه رمضان

مصرف میوه و #سبزیجات باعث ذخیره آب در بدن می شود و در طول روز کمتر تشنه می شوید.

در مقابل خوردن #چای در وعده ی سحری، به علت دارا بودن تئین که باعث زیاد شدن ادرار و دفع آب بدن می شود، عامل تشنگی است.

همه ی آنچه یک بانو باید بداند در
سلامت باش بانو
@salamatbashbanoo باز کردن / نظر دهید

2020-02-14 20:34:49

خیلی فکر کردم تا برای مثل امشبی چیزی بنویسم!

اما راستش، من کمتر از آنم که از زهرا بنویسم!
آگاهی من از عشق بسیار کم است…
اگر بخواهم با زبان قاصرم از زهرا بنویسم، از جان محمد، از بانوی علی، بهتر است سکوت اختیار کنم و ....

اَللّهُمَّ
صَلِّ عَلی فاطِمَة وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها
وَ سِرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ ...

خدایا من زهرا را دوست دارم…

https://telegram.me/joinchat/AwxhVj_iK7uTnPaxXZGPyw باز کردن / نظر دهید