خانه شیرین

2017-05-31 15:39:46 ‌#خانه_شیرینی
برای رفع خستگی، روش های زیادی وجود دارد و اصلاح سبک زندگی، ورزش کردن و تغذیه سالم از بهترین روش ها برای مقابله با خستگی هستند. این مطلب، نگاهی می اندازد به بخورنخورهای خستگی.




شیرینی و شکلات



بدن ما به قند نیاز دارد پس نمی توانیم قندها را از برنامه غذایی مان حذف کنیم اما اینکه چه نوع قندی مصرف می کنیم، مهم است. افرادی که به جای مصرف قندهای پیچیده (نان های سبوس دار) به مصرف قندهای ساده (شیرینی، شکلات و غلات تصفیه شده و نان های سفید) روی می آورند معمولا بیش از سایر افراد احساس خستگی پایدار و مداوم دارند. درواقع با مصرف قندهای ساده میزان قندخون به سرعت افزایش می یابد و انسولین از لوزالمعده ترشح و مصرف می شود. این قندها خیلی سریع توسط بدن مصرف می شوند و قند خون افت می کند، پس فرد احساس گرسنگی می کند و دوباره میل به خوردن دارد. تولید و مصرف مرتب انسولین، لوزالمعده را خسته می کند و این خستگی به شکل احساسی پایدار در بدن خود را بروز می دهد.
@shabchanel باز کردن / نظر دهید

2017-05-30 08:32:56 مواد لازم باسلوق :

نشاسته گل: 150 گرم
آب: دوونیم پيمانه
جوهرليمو: یک هشتم قاشق چای‌خوری
شكر رژيمي: يك و یک‌چهارم پيمانه (شكر معمولي: 500 گرم)
پودر ژلاتين: یک قاشق سوپ‌خوري
گلاب: دو قاشق سوپ‌خوري
پودر نارگيل: به مقدار لازم
مغز گردو: به مقدار لازم
مغر پسته: به مقدار لازم


طرز تهیه:

1. نشاسته را با مقداري آب سرد مخلوط مي‌كنيم. وقتي حل شد، حرارت را روشن مي‌كنيم. جوهر ليمو را به آن اضافه كرده و مدام هم مي‌زنيم.

2. شكر را در بقيه آب مي‌ريزيم. پودر ژلاتين را به شكر اضافه و وقتي حل شد مخلوط را به نشاسته اضافه مي‌كنيم.

3. مواد را خوب هم مي‌زنيم تا غليظ شود، گلاب را اضافه كرده و خاموش مي‌كنيم. پودر نارگيل را در ظرف ريخته و به اندازه يك قاشق از نشاسته را روي پودر نارگيل مي‌ريزيم، بعد گردو و خلال پسته را داخل آن فرو مي‌كنيم و مقداري پودر نارگيل روي آن مي‌ريزيم. در ظرف مي‌چينيم و دو الي سه ساعت داخل يخچال مي‌گذاريم.

فوت كوزه‌گري:

باسلوق خانگي را حتما در يك ظرف در بسته و داخل يخچال نگهداري كنيد، در غير اين صورت خيلي زود خراب مي‌شود.
@shabchanel باز کردن / نظر دهید

2017-05-29 08:25:49 از آن بهار تا این بهار آموخته ام که ...
بیشتر عشق بورزم و تنفر و بدی ها رو
از خود دور کنم؛ یاد گرفتم انسان در
زندگی میتواند دوباره متولد شود و
بهاری زیبا ترخلق کند؛ سلام
@shabchanel باز کردن / نظر دهید

2017-05-21 14:09:25 باز کردن / نظر دهید

2017-05-20 14:17:20 باز کردن / نظر دهید

2017-05-18 10:33:56 باز کردن / نظر دهید

2017-05-16 10:43:47 توی یه روز گرم بهاری فقط خوردن یه نوشیدنی خنک و دلچسبه که میتونه آدمو سرحال کنه، مخصوصا اگه

#لیموناد_هندوانه باشه .
.

برای درست کردن این اسموتی، هندوانه رو توی مخلوط کن ریخته تا به صورت پوره دربیاد و بعد داخل فریزر میزاریم تا یخ بزنه. بعد همراه کمی لیمو تازه و عسل(میشه شکر هم ریخت) و نعنا(یا عرق نعنا) داخل مخلوط کن میریزیم تا مواد خوب باهم مخلوط بشن.
این نوشیدنی ترکیب بسیار دلچسبی داره. حتما امتحانش کنید




@shabchanel باز کردن / نظر دهید

2017-05-16 08:30:05 به اخرین سه شنبه اردیبهشت خوش امدید
امروز
براتون یه حال خوب
ارزو دارم
امروزتون پرباشه
ازخبرهای خوب
و اتفافهای بینظیری
که منتظرش بودین
https://goo.gl/cM3qtQ باز کردن / نظر دهید