معلومات طبية وصحية

2024-02-05 21:01:03 | #معلومات_صحية.
|#نصائح_هامة_لصحة_الكبد.
|| https://t.me/Medical_973 باز کردن / نظر دهید

2024-01-22 21:01:04 | #معلومات_صحية.
|#فوائد_منقوع_ورق_التين..
|| https://t.me/Medical_973 باز کردن / نظر دهید

2023-10-04 21:01:01 | #معلومات_طبية.
|#بعض_الأطعمة_المفيدة_للبشرة.

|| https://t.me/Medical_973 باز کردن / نظر دهید

2022-06-04 21:01:01 || ❾ أطعمة تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن بفاعلية.
ـ~

❶|| التفاح.

باعتباره مصدراً غنياً بالألياف ومضادات الأكسدة، ولذا يعد وسيلة طبيعية فعالة في إنقاص الوزن .

❷|| الموز.

باعتباره مصدراً غنياً بالبوتاسيوم والكالسيوم والماغنيسيوم والفيتامينات الأخرى، يعد الموز أحد أفضل الأطعمة المتميزة بقدرتها على حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

❸|| الحمضيات.

تعد الحمضيات مصدراً غنياً بفيتامين C والذي يخفض مستويات الأنسولين بالجسم مما يسرع عملية هضم الدهون. وتشمل الحمضيات: البرتقال والليمون و "الجريب فروت" وغيرها.

❹|| المأكولات البحرية.

تحتوي الأطعمة البحرية الطازجة عالية الجودة على الدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد على تجنب تراكم الدهون بالجسم، كما تعد مصدراً متميزاً لأحماض أوميغا 3 الدهنية

❺|| البطيخ.

لأنه غني بالماء والبوتاسيوم، يساعد البطيخ في منع احتباس السوائل بالجسم، الأمر الذي يساعد في إنقاص الوزن بفاعلية.

❻|| الجوز واللوز.

لاحتوائهما على كمية كبيرة من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، يساعد تناول اللوز والجوز في التحكم بمعدل السكر بالدم وتفعيل عملية التمثيل الغذائي.

❼|| الأفوكادو.

تحتوي هذه الفاكهة الاستوائية على حمض الأوليك والذي يقلل من الشعور بالجوع، كما أنها تحتوي على ألياف ودهون أحادية غير مشبعة تساعد على منع زيادة الوزن.

❽|| البندورة.

تعد الطماطم أو البندورة من أهم الأطعمة التي يجب أن تدرج في نظامك الغذائي لأنها تقلل من كمية الدهون في الدم وتعزز الشبع مما يساعد في فقدان الوزن والتمتع بصحة جيدة.

❾|| خل التفاح.

يحتوي خل التفاح على البكتين وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان والتي تساعد في تنقية الجسم من السموم بشكل طبيعي، فضلاً عن تأثيرها الإيجابي على صحة الدماغ...

| دمتم سالمين.

شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع


️ معلومات طبية وصحية
❃ ツHealth Informationツ ❃
تيليجرام
https://t.me/Medical_973
فيسبوك
https://www.facebook.com/nbdalhaya1 باز کردن / نظر دهید

2022-06-04 03:07:31 ‏﮼صباحي،أنت،يا،أجمل،صباحات،الحياة ... باز کردن / نظر دهید

2022-06-03 21:06:04 أول قناة أغاني عربية مع الكلمات بدون ميوزيك
#حب ورومانسية
#عتاب #حزن #فراق
#نجاح وتخرج #دينية
#أعراس و زفات
أغاني حصرية فقط ع الرابط
https://t.me/joinchat/AAAAAEXCJk4Zo7bRyZdxcw باز کردن / نظر دهید

2022-06-02 21:00:37 || فوائد الاعشاب.
ـ~~~~~

❶||.النعنـــٰــٖــــٰــٖٖــاع
(مهدئ ٰۦ للأعصاب ٰۦ للقولون. للصداع. معطر)

❷||.البـابونــــــج
(صديق القلب .للتنفس . الرشح والزكام)

❸||.اليانســـون
(الغازات .لضيق التنفس. للربو)

❹||.الكمـــــــون
(الغـــازات. والاتفـــاخ)

❺||.الميراميه
(للمعده .للذاكره .للطمث)

❻||.القـرنفـــل
(مسكن لالم الأسنان .للربو)

❼||.الكـــركم
(للتهابات والتهــابات المفـاصل. حرقه المعــده)

❽||.الكـــزبرة
(السعال. اللوز .للتسمين)

❾||.الكـــرفس
(النقرس .انزال الدوره)

❿||.البقـــــدونس
(مدر.للبول للكلي .للاملاح.لحبس الدوره)

⓫||.الحـلبــــــه
(مدر الحليب. مسمن .فاتح للشهيه)

⓬||.الحبهـــٰــٖــــٰــٖٖــان
(الصداع .مسكن الالم)

⓭||.الزنجبيـــٰــٖــــٰــٖٖــل
(منحف .للصداع .للدهون)

⓮||.بذور الكتـــٰــٖــــان
(قطع الشهيه .للاورام .للمراره)

⓰||.الثـــٰــٖــــٰــٖٖــوم
(مضاد حيوي.للضغط .للشرايين .للديدان)

⓱||.البـــٰــٖــــٰــٖٖــردقوش
(ممكن الهرمونات.للصداع.للارق)

⓲||.الكركديه
(للضغط المرتفع.للسعال)

⓳||.عرق السوس
(للضغط المنخفض.مدر)

⓴||.خل التفـــــاح
(التنحيف .للجلديه. للدوالي .للدهون)

| دمتم سالمين.

شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع


️ معلومات طبية وصحية
❃ ツHealth Informationツ ❃
تيليجرام
https://t.me/Medical_973
فيسبوك
https://www.facebook.com/nbdalhaya1 باز کردن / نظر دهید

2022-05-16 03:04:19 للسهرانين فقط مكانكم هنا باز کردن / نظر دهید