مرکز مشاوره گفتمان

2021-11-30 17:43:48 #ازدواج

هیچ زوجی برای جدا شدن با هم ازدواج نمی کنند ولی واقعیت این است که بسیاری از ازدواج های ما به طلاق رسمی و عاطفی منجر میشود. یکی از مهمترین علل این طلاق ها عدم توجه و عدم آگاهی از تفاوت ها و تصمیم گیری صرف بر اساس احساسات و هیجانات غیرعمقی است. در اینگونه موارد به واقع هیچکدام از زوجین به خودی خود بد نیستند ولی همتایی آنان سوال برانگیز است.

داستان زیر که بر گرفته از "جی آنه ویلیس" است شاید تمثیلی ساده از اینگونه ازدواج ها باشد:


آنجا که درخت بید به آب می رسد، یک بچه قورباغه و یک کرم همدیگر را دیدند، آن ها توی چشم های ریز هم نگاه کردند... و عاشق هم شدند.
کرم، رنگین کمان زیبای بچه قورباغه شد، و بچه قورباغه، مروارید سیاه و درخشان کرم...
بچه قورباغه گفت: «من عاشق سر تا پای تو هستم.»
کرم گفت: «من هم عاشق سر تا پای تو هستم. قول بده که هیچ وقت تغییر نمی کنی...»
بچه قورباغه گفت: «قول می دهم.»
ولی بچه قورباغه نتوانست سر قولش بماند. او تغییر کرد. درست مثل هوا که تغییر می کند. دفعه بعد که آنها همدیگر را دیدند، بچه قورباغه دو تا پا درآورده بود.
کرم گفت: «تو زیر قولت زدی.»
بچه قورباغه التماس کرد: «من را ببخش دست خودم نبود... من این پاها را نمی خواهم... من فقط رنگین کمان زیبای خودم را می خواهم.»
کرم گفت: «من هم مروارید سیاه و درخشان خودم را می خواهم. قول بده که دیگر تغییر نمی کنی.»
بچه قورباغه گفت: «قول می دهم.»
ولی مثل عوض شدن فصل ها، دفعه بعد که آنها همدیگر را دیدند، بچه قورباغه هم تغییر کرده بود. دو تا دست درآورده بود.
کرم گریه کرد: «این دفعه دوم است که زیر قولت زدی.»
بچه قورباغه التماس کرد: «من را ببخش. دست خودم نبود. من این دست ها را نمی خواهم... من فقط رنگین کمان زیبای خودم را می خواهم.»
کرم گفت: «و من هم مروارید سیاه و درخشان خودم را... این دفعه آخر است که می بخشمت.»
ولی بچه قورباغه نتوانست سر قولش بماند. او تغییر کرد. درست مثل دنیا که تغییر می کند. دفعه بعد که آن ها همدیگر را دیدند، او دم نداشت.
کرم گفت: «تو سه بار زیر قولت زدی و حالا هم دیگر دل من را شکستی.»
بچه قورباغه گفت: «ولی تو رنگین کمان زیبای من هستی.»
کرم گفت: «آره، ولی تو دیگر مروارید سیاه و درخشان من نیستی. خداحافظ.»
کرم از شاخه بید بالا رفت و آنقدر به حال خودش گریه کرد تا خوابش برد.
یک شب گرم و مهتابی، کرم از خواب بیدار شد...
آسمان عوض شده بود، درخت ها عوض شده بودند، همه چیز عوض شده بود...
اما علاقه او به بچه قورباغه تغییر نکرده بود. با این که بچه قورباغه زیر قولش زده بود، اما او تصمیم گرفت ببخشدش.
بال هایش را خشک کرد. بال بال زد و پایین رفت تا بچه قورباغه را پیدا کند.
آنجا که درخت بید به آب می رسد، یک قورباغه روی یک برگ گل سوسن نشسته بود.
پروانه گفت: «بخشید شما مروارید...»
ولی قبل از اینکه بتواند بگوید :«...سیاه و درخشانم را ندیدید؟»
قورباغه جهید بالا و او را بلعید و درسته قورتش داد.
و حالا قورباغه آنجا منتظر است...
...با شیفتگی به رنگین کمان زیبایش فکر می کند...
نمی داند که کجا رفته
و اين قصه خيلى از ما آدمهاست...

مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2021-11-30 13:46:34 #مهارتهای_زندگی

رابطه را قفس نكنيم

وقتي وارد يك رابطه ميشويم، مهم نيست شكل و قالب رابطه چيست، ازدواج است يا دوستي، ما با يك انسان در ارتباطيم، نه با يك ربات از پيش طراحي شده! انساني كه با يك جهان ذهني متفاوت از جهان ذهني ما خلق شده است. و به نيازي به اسم «آزادي» احتياج دارد. او يك انسان است، انساني كه «تنهايي» بخشي از وجود اوست. تنهايي كه در آن آزادي را تجربه مي‌كند، تجربه‌ي يك نياز انساني.

وقتي انتظار داريم كه انسان مقابلمان دست به سينه در اختيار ما و خواسته‌هاي ما باشد، بدون حتي كمترين نه شنيدني، يعني دوست داريم از او موجودي دست‌آموز بسازيم كه در يك قفس اسير ما و وابستگي‌ها و تنهايي‌هاي ما باشد.

اگر ما تنهاييم و اين دايره‌ی تنهايي آنقدر بزرگ است كه نمي‌خواهيم مسئوليت آن را به عهده بگيريم، به هيچ كس جز خودمان ربطي ندارد، اين ناتواني ما در خوب كردنِ حالمان به انساني كه با او در رابطه‌ايم ربطي ندارد.

اگر ما پر از بندهای وابستگي هستيم، و توان گذران امور عادي زندگي را نداريم، مسئولش ماييم قرار نيست او «بله قربان گويِ» خواسته‌هاي ما باشد. ما وارد يك رابطه نمي‌شويم كه خلأهاي زندگي‌مان را به دوش ديگري بيندازيم و هرجا كه او از ارضاي اين خلأ به هر دليلي ناتوان ماند، او را بكوبيم و سرزنش و تنبيه كنيم. ما وارد يك رابطه مي‌شويم تا با كمك ديگري خودمان نيازهايمان را بر طرف كنيم. اين سالم‌ترين و پردوام‌ترين حالت يك رابطه است.

اگر رابطه‌ی ماندگار مي‌خواهيد اتفاقاً به رابطه نچسبيد، اتفاقاً به رابطه و آدم مقابلتان فضا بدهيد تا زمان‌هايي تنها بماند، اتفاقاً بگذاريد در آن تنهايي با خودش، در فاصله‌اي كه از شما دور است دل تنگتان شود. اين تنها ماندن‌ها براي هر دو طرف رشد دهنده است.

چه بسا رابطه‌هاي بسياري را ديده‌ام كه بعد از يك مدت تنهايي اشتياق بيشتري براي ادامه دادن در آنها شكوفا شده بود. قفس رابطه را باز بگذاريد،اطمينان كنيد با آزادي رابطه زيباتر و دوست‌داشتني‌تر و خواستني‌تر خواهد شد. اريك فروم در كتاب «گريز از آزادي» مفهوم آزادي و تنهايي را زيبا قلم زده، من با ترجمه عزت‌الله فولادوند خواندمش و بسيار آموختم، اگر شما هم دوست داشتيد اين آموختن را از خودتان دريغ نكنيد.
مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2021-11-30 10:45:27 #تربیتی

بچه بستنی میخورد
مادر خلاق
به او دستمال میدهد تا دهانش را پاک کند.
مادر غیر‌خلاق
دور دهانش را پاک میکند.

بچه نق میزند
مادر خلاق
به کودکش نگاه میکند و از او میخواهد تا علت بدخلقیش را بدون گریه بگوید.
مادر غیر‌خلاق
دعوایش میکند‌
پدر به مادر می‌توپد که بچه را دعوا نکن
بچه لگدی حواله پدر میکند، مادر می‌خندد، پدر بچه را دعوا میکند و بعد برای آرام کردنش
باز هم به او وعده و رشوه می‌دهند.

بچه زمین خورده است
مادر خلاق
با لبخندی به کودکش نگاه میکند و با زبان بدن به او می‌فهماند طوری نیست بلند شو ادامه بده و او با خوشحالی بلند میشود و به بازی ادامه می‌دهد
مادر غیرخلاق
دو دستی توی سر خودش می‌زند و بچه را بلند می‌کند و مثل کیسه سیب‌زمینی می‌تکاند، بچه می‌ترسد و جیغ می‌کشد.
بعد مادر بچه را پیش خود می‌نشاند و به او میگوی از جات تکان نخور وروجک
مادر آینه در می‌آورد تا آرایشش را کنترل کند
و بچه از فرصت استفادا کرده و با این فکر پیروزمندانه که از دست مادر فرار کردم دوباره میرود تا بازی کند.

در مطب دکتر حوصله بچه سر رفته است
مادر خلاق
از کیفش کاغذ و مدادرنگی بیرون می‌آورد و بچه مشغول می‌شود
مادر غیرخلاق
مثل گرامافونی که سوزنش گیر کرده باشد لاینقطع می‌گوید:"نرو، نکن، نگو، دست نزن، بیا، حرف نزن، آروم باش، بشین، ول کن، به پدرت میگم، اعصاب همه را خرد کردی، الان آقای دکتر میاد آمپولت میزنه!!!!

والدین نیازمند به آموزش مبانی و مهارت‌های تربیتی هستند.

مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2021-11-30 09:36:51 زندگی بطور اتفاقی در جریان نیست

بلکه پاسخی در برابر بخشش ها و داده های شماست

زندگی بازتاب صدا و آهنگ خودتان است.

صبح بخیر

مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2021-11-29 21:33:09 آموزش های ویژه روانشناسان حرفه ای
https://t.me/joinchat/AAAAADumUd9WeJblTo9jzA

منبع پکیج و پروتکل های روانشناسی
@package_psy

آموزشهای دوران نامزدی و عقد
@ahgdonamzadi

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

فایل و pdfکارگاههای روانشناسی
@psykargah

سرزمین کتاب و جزوه روانشناسی
@psy_file

تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
@moein_psychology

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

فروش پاورپوینتهای روانشناسی
@bank_ppt_psy

روانشناسی تربیتی وتحصیلی کودک ونوجوان
@psycho_child

مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال 1400
@psy_work

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

نظریه‌های شخصیت را از پایه بیاموزید
@persona20

عربی رو قورت بده
@arabicwithvideoes

آزمون جامع درس بالینی
@konkoreravanshenasi

متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language

تکنیک‌ های مشاوره و روان ‌درمانی
@moshaverpsy

آزمون های زبان انگلیسی
@english_ltt

لغات تستهای زبان ارشد وزارت بهداشت
@psyc_zabanyar

نکته و تست رایگان کنکور روانشناسی
@psyc_testyar

بیاباهم؛گوش دهیم به صدای گرم لحظه ها
@dastatrabemanbedeh

کتاب ، کتاب، کتاب بخوانیم
@libmajazi

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

آموزش تخصصی آسیب شناسی روانی
@d_s_m_5

جملاتی که باطلا بایدنوشت
@zehn_ziba1

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

ژرفای زن بودن
@azadehafsharianpsychologist

کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

از بلوغ تا سلامت زناشویی
@sexual_education

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

آپدیت ترین article های رواندرمانی بین المللی
@psychologicalarticles

آکادمی درمانگران ACT
@acttherapist

هزارتست تالیفی وکنکوری ویژه کنکور۱۴۰۱
@test_esalatgera_psy

کانال تخصصی پیش دبستان
@preschool_child

*☆ انگلیسی با فیلم و ویدیو☆*
@english_espeaking

گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
@booknoteland

پکیج درمانی اوتیسم،بیش فعالی،اضطراب
@childrentherapy

با یوتیوب روانشناسی متخصص شو
@youtube_psy

کلاسهای جامع و آموزشی زبان انگلیسی
@moalem_zaban

بروزترین فیلم و سریالهای خانگی و سینمایی
@movie_studio

بزرگترین مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap

منابع مورد نیاز کنکور ارشد و دکتری ۱۴۰۱
@librarypsy

درمانگر حرفه ای شوید
@therapists

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

درمانگر حرفه ای تئوری انتخاب شوید
@selectiontheory

دانلود رایگان فایل های صوتی روانشناسی
@radio_psy

*☆انگلیسی پیشرفته ☆*
@english_far30

انگلیسی بی نظیر با فیلم و کارتون
@englishwithfiles

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

موفقیت در کنکور ۱۴۰۱ به همراه رتبه ۶ روانشناسی
@konkurtadarman_psy

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

گنجینه جزوات کنکور روانشناسی
@psyc_library

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

نکته و تست رایگان کنکور ارشد روان شناسی
@ravankaj

دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

کارگاه های مجازی روانشناسی
@workshops_psy

آموزش اصول مقاله نویسی
@phd_kavosh

دریافت پی دی اف رایگان روانشناسی
@ravan_bookgroup

جدیدترین نکات قبولی با رتبه یک ۱۴۰۰
@ravantalk

روانشناسی  «از حال بد به حال خوب»
@arameshdron

ازدواج .....بدون شکست +(وویس های جذاب )
@ezdevajesalemvapaydar

تربیت فرزندان با مهارتهای زندگی
@moraghbat

رموز موفقیت در کنکور روانشناسی
@psyc_arshad

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

"روان درمانی آنلاین با تیم روان درمانی پویشی"
@dynamicpsychotherapy

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

اموزش چاكرا ومديتيشن
@meditationtrapi

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

دانلود فیلم و سریالهای روانشناسی
@cinema_psy

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

@TAB_O باز کردن / نظر دهید

2021-11-29 12:13:27 #تلنگر

هیچ‌ وقت تو عکس‌ها خوب نمی‌اُفتم! به‌ قول ‌معروف جزو اون دسته از آدمایی هستم که "بدعکس"اند! ...نمی‌دونم، شاید هم به نگاهِ خودمون اینجوریه. ...بیشتر وقت‌ها تصویری که از خودمون تو آینه می‌بینیم (حالا هرچه قدرهم که زشت و بی‌ریخت باشیم) خیلی ‌خیلی قابل ‌تحمل‌تر و جذاب‌تر از تصویریه که تو عکس‌ها اَزَمون گرفته میشه. با وجود این‌که توی هر دو شرایط همون آدمیم و هیچی‌مون فرق نکرده!
هیچی فرق نداره جز یه چیزی!
وقتی تو آیینه به خودمون نگاه می‌کنیم، نگاه و حالت چشممون اونجوریه که دلمون میخواد. خنده‌مون اونجوریه که به دل خودمون میشینه. ...همه چی صاف و ساده جوریه که خودمون حال می‌کنیم!
اما وقتی پای دوربین و عکس گرفتن میاد وسط ـ ناخودآگاه، بدون اینکه خودمون هم بخواهیم ـ حواسمون میره سمتِ آدم‌هایی که قراره این عکس رو ببینن! واسه همین هم، جوری می‌ایستیم که اونا خوششون بیاد. حالتِ صورتمون ناخودآگاه جوری میشه که به دل بقیه بشینه. یه‌جوری فیگور می‌گیریم که بقیه راضی باشن. واسه جا شدن تو دل بقیه است که می‌خندیم و نگاه می‌کنیم به دوربین!...
زندگی هم همینه! تا وقتی به دلت میشینه که واسه دلِ خودت زندگی کنی، نه واسه دلِ مردم، ...نگاهِ مردم، ...حرفِ مردم!
...وگرنه ممکنه آدم بدعکسی بشی تو این قابِ زندگی!

محمد رحیم نواز

مرکز مشاوره گفتمان

@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2021-11-29 09:49:35 زندگی بوی خوش نسترن است. بوی یاسی است که گل کرده به دیوار نگاه من وتو زندگی خاطره است. زندگی خنده یک شاپرک است برگل ناز...
روزتان قشنگ

مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید

2021-11-28 16:53:01 دستخط خوب و معقول با خودکار و مداد برای تمام ما الزامی هست، تاثیرات زیادی داره و مهمه !!!!!!!!


دوره های آسان دستخط استاد اکبرفتحی
بدون حضور در کلاس
خودآموز به همراه پشتیبانی کامل
با کمترین هزینه و کمترین زمان
با سابقه هنرجوهای میلیونی
مناسب هر رده سنی،هر صنف کاری و هر میزان تحصیلات
با تکنیک نقشه های ذهنی و پروفسور جیم ران و ریچلرد بندلر

کانالشون

http://t.me/joinchat/d4qBB9xavhRmZDQ0
http://t.me/joinchat/d4qBB9xavhRmZDQ0
http://t.me/joinchat/d4qBB9xavhRmZDQ0 باز کردن / نظر دهید

2021-11-28 09:38:21 کارگاه آموزشی و درمانی مهارت تفکر وسلامت روان
روابط عاطفی
برنامه ریزی
تغذیه بر اساس گروه خونی
برای اولین بار در ایران به صورت حضوری


لینک تلگرام
@maryamkaramiy

لینک اینستاگرم
http://instagram.com/maryamkaramiy باز کردن / نظر دهید

2021-11-27 20:32:22 #مهارتهای_زندگی

⁠ ⁣تصورات اشتباه درباره صحبت کردن راجع به یک مشکل با همسر:

در بسیاری از موارد افکار و تصورات اشتباهی
در بین همسران وجود دارد که مانع از صحبت کردن آنها با یکدیگر می‌شود. شناخت این
برداشت‌های اشتباه باعث می‌شود که قدم اول را در حل این گونه مسائل برداریم.

اگر با همسرم صحبت کنم، خودم ضایع می‌شوم.

اگر به همسرم بگویم چطور دلم را شکسته، او را بیشتر از خود رانده‌ام.

اگر به حرف‌های همسرم گوش کنم، فکر می‌کند که با او موافق هستم.

اگر صحبت کنم و بگویم چه چیز آزارم می‌دهد، فاصله من از همسرم بیشتر می‌شود.

اگر به سهم خود در بروز مشکلات اعتراف کنم، همسرم دیگر مرا تحویل نمی‌گیرد یا علیه خودم استفاده می‌کند.

مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic باز کردن / نظر دهید