💕 زیبایی و تناسب اندام💕

2023-03-25 18:38:35 10 ماده غذایی مفید برای جلوگیری از پیری زودرس

غذاهایی که می‌خوریم تأثیر زيادى روى تناسب‌اندام، ظاهر پوست، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به بیماری‌ها دارند. برخی از این مواد غذايى به کاهش علائم پیری کمک مى كنند.

خوردن غذاهای خاص شما را به طور قابل‌توجهی جوان‌تر نشان می‌دهد
روغن زیتون
چای سبز
ماهی‌های چرب مانند سالمون و قزل آلا

دانه كتان
گوجه‌فرنگی
شکلات تلخ یا کاکائو
تخم‌مرغ غنی از پروتئین سالم

آووکادو سرشار از چربی‌های مفید
انار، سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین K
سبزیجات برگ‌دار، فلفل دلمه‌ای و کلم بروکلی

“مجله زیبایی و تناسب اندام"

@highclassfashion join باز کردن / نظر دهید

2023-03-25 16:12:43 فرا رسیدن سال نو همیشه نوید بخش
افکار نو
کردار نو
و تصمیم های نو برای آینده است.

آینده ای که همه امید داریم
بهتر از گذشته باشد

در سال نو
۳۶۵ روز سلامتی
شادی، پیروزی، مهر و دوستی
و عشق را برای شما آرزومندم

“مجله زیبایی و تناسب اندام"

@highclassfashion join باز کردن / نظر دهید

2023-03-17 20:58:14 بيا، امسال
خانه دلمان را محکم تر از خانه های زمینی مان بتکانیم.

تا دیگر هیچ اندوهی
هیچ کینه ای
هیچ بدی و غباری رویش نمانَد.

باشد که سال نو را با “حالی نو” تحویل کنیم.

یادمان باشد كه
دل هایمان هم گهگاهى گرد و خاك مى گيرد و نياز به خانه تكانى دارد

“مجله زیبایی و تناسب اندام"

@highclassfashion join باز کردن / نظر دهید

2023-03-09 20:25:00 چقدر به آموزش فرزندتان اهمیت می دهید؟

آموزش و استعداد یابی ۱۲ تا ۱۵ سال موسسه‌ی معتبر ماهان:
برنامه‌نویسی هوش مالی فن بیان و مذاکره

پرداخت اقساطی سراسر کشور

مشاوره رایگان از لینک زیر
https://t.me/Academy_DaneshAmouzi_bot?start=highclassfashion باز کردن / نظر دهید

2023-03-09 19:21:57 اگر قصد کاهش وزن دارید مصرف این مواد غذایی را ترک کنید.

بسیاری از افراد هنگام کاهش وزن از خوردن نمک و شکر اجتناب می‌کنند، اما بسیاری از غذاها می‌توانند شکر را وارد رژیم غذایی تان کرده و شما را به صورت مخفیانه چاق کنند.

اگرچه ممكن است فکر كنيد که برخی از این غذاها سالم هستند اما هنگام کاهش وزن باید از خوردن آن‌ها اجتناب کنید

نان سفید
آبمیوه
گوشت قرمز چرب
جوی دوسر طعم‌دار
سیب‌زمینی سرخ شده
ماست میوه‌ای
قهوه‌ی شیرین
فست فود
گوشت فرآوری شده
نوشابه

“مجله زیبایی و تناسب اندام"

@highclassfashion join باز کردن / نظر دهید

2023-03-09 12:02:54 بهترین آرزویی که میشه برای کسی کرد
“حال خوبه"

یکی با پول حالش خوب میشه.
یکی با بودن کنار دلبر.
یکی با قرمه سبزی.
یکی هم با چای حالش خوب ميشه

تو اين روزاى آخر سال
واستون "حال خوب" آرزو می كنم

“مجله زیبایی و تناسب اندام"

@highclassfashion join باز کردن / نظر دهید

2023-03-04 17:31:58 امروز
شکرگزارى رو تمرين كنيد.

وقتي که شکرگزار باشيم
غیرممکن است احساس غم و غصه داشته باشيم.

بابت چیزهايى كه داريد خدا را شکر کنيد

تک تک چیزهایى که پیدا
مى کنيد و خدا رو به خاطرش شکر مى کنيد وضعیت شما رو تغییر
مى دهد

شکر گزارى
پلى است براي گذر از احساسات منفى به سوى نیروى عشق به خالق

“مجله زیبایی و تناسب اندام"

@highclassfashion join باز کردن / نظر دهید

2023-02-25 11:10:31 مهم نیست
آخرین زلزله زندگی ات چند ریشتر بود.

مهم نیست
در ان زلزله چه چیزهایی را از دست دادی.

مهم این است که دوباره از نو بسازی
ﺟﻬﺎﻧﺖ ﺭﺍ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺭﺍ و ﺑﺎﻭرهايت ﺭا

ﻣﻬﻢ ﺷﺮﻭﻉ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺍﺳﺖ

روزتون پر از نگاه خداوند

"مجله زیبایی و تناسب اندام"

@highclassfashion join باز کردن / نظر دهید

2023-02-19 12:17:11 خوشبختی
یعنی واقف بودن به اینکه
هر چه داریم از رحمت خداست

و هر چه نداریم
از حکمت خداوند

و احساس خوشبختی یعنی همین.

خوشبختی
رسیدن به خواسته‌ ها نیست
بلکه لذت بردن از داشته‌ هاست.

"مجله زیبایی و تناسب اندام"

@highclassfashion join باز کردن / نظر دهید

2023-02-15 10:09:42 امروز
حال خوب داشته باش.

اين حالِ خوب رو خودت بساز
و به دیگران هم هدیه بده

به روی زندگی لبخند بزن
شاید یکی با لبخند تو دلش گرم و حالش خوب بشه

براى ساختن حالِ خوب
به اطرافت نگاه کن.

دلخوشی های کوچک زندگیت را عمیقا ببین
و بابت شون شكرگزار باش

"مجله زیبایی و تناسب اندام"

@highclassfashion join باز کردن / نظر دهید