آدرس کانال:
دسته بندی ها:
زیبایی
زبان: فارسی
مشترکین:
27.46K
توضیحات از کانال
تبلیغات با بازدهی بالا
ایدی فقط براي تبليغات
👇
@Fr_pra
تعرفه تبلیغات
👇
@highclassfashion_adss
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
1
آخرین پیام ها 4
2023-02-06 12:10:18
زمانی که آدمی بتواند بی هیچ دلهره اي آرزو کند
هر آرزویی بی درنگ برآورده خواهد شد.
آرزو می ڪنم
هر آنچه در این لحظه ها
از دلتان می گذرد
به نسیم لطافتِ خداوند
بر شما روا گردد
الهی که امروز
به آرزوهای قشنگتون برسید
"مجله زیبایی و تناسب اندام"
@highclassfashion join
729 views09:10
2023-02-05 20:35:38
وقتی از ته دل بخندى.
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری.
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی.
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی.
آن زمان است که واقعا زندگی می کنى
بازی زندگی، بازی بومرنگ‌هاست.
اندیشه‌ها
کردارها و سخنان ما
دیر یا زود با دقت شگفت‌آوری به سوی ما باز میگردند
"مجله زیبایی و تناسب اندام"
@highclassfashion join
638 views17:35
2023-02-04 20:34:26
نماینده رسمی فروش آنلاین محصولات هوم‌کت
امکان خرید اقساطی از وب سایت
تضمین کمترین قیمت
تنوع بیش از 2000 لوازم خانه و آشپزخانه کاربردی
برای مشاهده محصولات و دریافت لینک کلیک کنید
https://t.me/Homeketware_bot?start=highclassfashion
472 views17:34
2023-02-04 19:30:05
آیا بادام درختی باعث لاغری می شود؟
به طور کلی آجیل‌ها گزینه‌ی مناسبی برای رژیم غذایی افرادی هستند که می‌خواهند وزن اضافی خود را کم کنند.
بادام درختی دارای میزان کربوهیدرات کمی است و مقادیر زیادی فیبر و پروتئین دارد. خوردن فیبر و پروتئین باعث ایجاد حس سیری می شود و به این صورت، مانع از پرخوری می‌شود.
هم چنین بادام درختی به دلیل محتوای بالای منیزیم قند خون را تنظیم کرده و میل به غذا را کاهش می‌دهد.
روزانه 30 عدد بادام را در سه نوبت میل کنید یعنی 10 عدد در وعده صبحانه، 10 عدد در وعده ناهار و 10 عدد در وعده شام میل کنید. این روش متابولیسم را افزایش داده و چربی سوزی سریع‌تر اتفاق می‌افتد.
"مجله زیبایی و تناسب اندام"
@highclassfashion join
600 views16:30
2023-02-04 09:58:46
امروز
بگذار هر ثانیه حالِ تو خوب باشد.
شکست‌ها و نگرانی‌هایت را رها کن.
و خاطرات بد را به دیوار دلت قاب نكن.
در جاده زندگی
نگاهت که به عقب باشد
زمین می‌خورى، زخم بر می‌داری
و درد می‌کشی
به زندگى اعتماد کن
و به آینده لبخند بزن
و ايمان داشته باشه كه به چيزى كه مى خواى ميرسى
"مجله زیبایی و تناسب اندام"
@highclassfashion join
256 views06:58
2023-01-28 20:55:09
اين لباس عروسِ باشکوه مربوط به برند Tony ward هست که دو روز قبل در هفته مد و فشن پاریس ۲۰۲۳ رونمایی شد.
تمام سنگ‌دوزی‌های این لباس به صورت دست دوز انجام شده است.
"مجله زیبایی و تناسب اندام"
@highclassfashion join
1.7K views17:55
2023-01-28 19:49:04
نماینده رسمی فروش آنلاین محصولات هوم‌کت
امکان خرید اقساطی از وب سایت
تضمین کمترین قیمت
تنوع بیش از 2000 لوازم خانه و آشپزخانه کاربردی
برای مشاهده محصولات و دریافت لینک کلیک کنید
https://t.me/Homeketware_bot?start=highclassfashion
1.5K views16:49
2023-01-28 18:58:12
سه قدم کاربردی برای داشتن کمر باریک و کاهش سایز دور کمر
چربی انباشته شده دور کمر می‌تواند زنگ خطری برای سلامتی باشد. دور کمر ۸۱ تا ۸۹ سانتی متر نامتناسب محسوب می‌شود. کاهش سایز دور کمر با انجام تمرین‌های ورزشی مداوم و رعایت یک رژیم غذایی مطلوب امکان پذیر است.
سه قدم موثر براى کاهش سایز کمر
کاهش مصرف کربوهیدرات
مصرف کربوهیدرات‌های ساده مثل نان سفید، برنج سفید، پاستا و پیتزا موجب چاقی شکمی و افزایش سایز دور کمر می‌شود. علاوه بر این غذاهای بدون فیبر و فرآوری شده باعث نفخ معده و یبوست و بزرگ شدن شکم را به دنبال دارند. تا جایی که می‌توانید این کربوهیدرات‌ها را حذف و کربوهیدرات‌های پیچیده مثل نان غلات کامل، برنج قهوه‌ای و آرد سبوس‌دار مصرف کنید.
افزایش مصرف سبزیجات
سبزیجات حاوی آب و فیبر زیادی هستند که موجب می‌شوند تا مدت زیادی سیر بمانید. علاوه بر این به تعادل و سم‌زدایی بدن کمک می‌کنند و موجب می‌شوند کمر باریک‌تری داشته باشید.
افزایش مصرف ادویه‌ها
ادویه‌هایی مانند فلفل، زیره، دارچین، زردچوبه و زنجبیل خاصیت چربی سوزی دارند. یعنی متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب افزایش سیرکنندگی می‌شوند.
"مجله زیبایی و تناسب اندام"
@highclassfashion join
1.4K views15:58
2023-01-28 10:42:52
تنها راه لذت‌بردن از زندگی
پذیرش این واقعیت است
که زندگی یک جریان و فرآیند است
نه رسیدن به یک مقصد
پس منتظر اتفاقات زندگی نباشیم
بلکه هر لحظه را زندگی کنیم
به شنبه خوش اومدین
"مجله زیبایی و تناسب اندام"
@highclassfashion join
1.6K views07:42
2023-01-27 18:41:10
آیا ماهی برای لاغری مفید است؟
اكثر ماهی‌ها پروتئین بالا و کالری کمتری نسبت به سایر منابع پروتئینی مانند مرغ یا گوشت گاو دارند. در حقیقت ماهی منبع کم کالری پروتئین غیرگیاهی است که می‌تواند به شما کمک کند احساس سیری کنید، بنابراین به کاهش وزن کمک می‌کند.
ماهی به دلیل داشتن امگا 3 و ویتامین ب 12 منبع پروتئینی مناسبی برای کاهش وزن است.
بهترین ماهی برای لاغری چیست؟
ماهی سالمون
شاه ماهی
ماهی آنچوی
ساردین
ماهی قزل آلا
ماهی کاد یا cod
ماهی خال خالی
"مجله زیبایی و تناسب اندام"
@highclassfashion join
1.7K views15:41
