کلید فردا | تحول در زندگی

2022-08-15 08:24:26 جاى ساعت دیوارى خونتون‌رو عوض کنید، می‌بینید که تا ماه‌ها
ناخوداگاه دنبالش می‌گردید
پس انتظار نداشته باشید
ذهن‌تان تغییرات بزرگ‌تر را
در زمان کمتر و بدون مشکل قبول کند

هرگز ناامید نشو...!
@KelideFarda باز کردن / نظر دهید

2022-08-11 08:51:47 پيشنهادهايی كوچيک برای كاهش استرس:

محیط فیزیکی خودتون‌رو تنظیم کنین.
خودتون‌رو تشویق کنین.
از خودتون و ديگران؛ زياد توقع نداشته باشين.
به خودتون جایزه بدين.
رسم و قاعده‌ای برای خودتون مقرر کنین!
به زندگی معنویتون؛ عمق ببخشین.
دفتر یادداشت روزانه داشته باشین.
از کمال‌گرایی روی دست بردارين.
بچه نشين!
از سرعت خودتون بکاهین.
هميشه برای تغییر آماده باشین.
به تعطیلات برين.
یه سرگرمی برای خودتون درست کنين!

@KelideFarda باز کردن / نظر دهید

2022-06-25 08:24:33 10نكته بسیار مهم

١_ ترسناك ترين جای جهان ذهن شماست.
٢_ عمل باشيد نه عكس العمل، صدا باشيد نه انعكاس صدا.
۳_ مراقب بدن خود باشيد ، زيرا تنها جايی است كه تا آخر عمر در آن زندگی می‌كنيد.
٤_ اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش درونی شما را بهم بزند.
٥_ آرزو كردن برای اينكه جای شخص ديگری باشيد ، يعنی ناديده گرفتن خودتان.
٦_ ارزش شما با رفتار ديگران با شما، تعيين نميشود.
٧_ اگر كسی كار اشتباهی انجام داد، همه خوبی‌هايش را فراموش نكنين.
٨_ قهرمان بودن يعنی ايمان به خود، وقتی ديگران به شما اعتقادی ندارند.
٩_ كسانی كه در گذشته زندگی می‌كنند، آينده خود را محدود می‌كنند.
١٠_ هيچ يك از ما برنده يا بازنده به دنيا نيامده ايم، انتخاب كننده به دنيا آمده ايم.
@KelideFarda باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 08:23:08 وقتی به چیزی فکر میکنید در واقع برایش کارت دعوت میفرستید... ؛
آیا هرگز برایتان پیش آمده که به دوستی که مدتها از او بی‌خبر بوده‌اید فکر کنید و او ناگهان پس از سالها به شما تلفن بزند!؟

شما با کلام خود میتوانید روند حوادث را تغییر دهید.
آیا هیچوقت به این موضوع فکر کرده اید که اراده‌ی شما، تولیدکننده افکارتان است نه اتفاقات روزمره...!؟
افکار و تصاویر ذهنی خود را کنترل کنید و اراده خود را بر آنها تحمیل کنید...!
هرگز اجازه ندهید فردی یا موضوعی افکار شما را دستخوش نوسان کند یا تصویر ذهنی نامطلوبی برای شما بسازد...!
بجای تصاویر درهم و منفی، تصاویری زیبا در ذهن‌تان بسازید آنگاه خواهید دید که ذهن شما چه پیش‌گوی قابلیست....!
وقتی به چیزی فکر میکنید در واقع برایش کارت دعوت میفرستید...!

کارت دعوت افکار مثبتت رو بفرست.
@KelideFarda باز کردن / نظر دهید

2022-06-22 08:33:26 پسر بچه و پیانو

روزی یک پسر کوچک که تازه به کلاس پیانو می رفت و یاد گرفته بود چند قطعه را بنوازد، برای اولین بار همراه مادرش به یک کنسرت پیانو رفت. آن ها در ردیف جلو نشستند و وقتی مادر سرش گرم صحبت با یکی از دوستانش شد پسر بچه از روی کنجکاوی به پشت صحنه رفت و آن جا پیانو بزرگی دید که هیچ کس روی صندلی آن ننشسته بود. پسرک بی خبر از همه جا پشت پیانو نشست و شروع به نواختن قطعه ساده ای نمود که تازه یاد گرفته بود. صدای پیانو همه ی حاضران در سالن را به خود آورد و وقتی پرده کنار رفت همه با تعجب پسر کوچکی را دیدند که پشت پیانو نشسته و قطعه ی کوچکی را می نوازد.

در این زمان استاد پیانو روی صحنه و به کنار پیانو آمد و به پسرک که از دیدن جمعیت و حضور مردم ترسیده بود به آرامی گفت نترس دوست من، ادامه بده من این جا هستم. استاد خودش نیز در کنار پسرک نشست و در نواختن گوشه هایی از قطعه که ضعف داشت کمکش کرد. پسرک با دلگرمی از حضور استاد بزرگ بدون هیچ ترسی به نواختن قطعه ادامه داد و آن را به خوبی به پایان رساند و تشویق شدید حاضران را نصیب خود ساخت
این صحنه را مقابل چشمان خود تجسم کنید و خود را در قالب آن پسر کوچک بگذارید. خود را ببینید که از روی شوق و کششی وصف ناپذیر در درون دلتان دست به کاری بزرگ می زنید. بی اختیار گام های لرزان خود را به سوی کار جدید برمی دارید. ابتدا هیچ کس متوجه شما نیست. اما وقتی کار را شروع می کنید ناگهان پرده ها کنار می رود و همه چشم ها به سمت شما برمی گردد.
تازه آن موقع است که متوجه می شوید خود را در داخل چه چالش و مبارزه ای انداخته اید. همه آن ها که به شما نگاه می کنند چون خودشان نتوانسته اند بر ترس خود غلبه کنند و مانند شما دست به کار شوند با نگاه هایی کنجکاو و غالبا هراس زده به شما نگاه می کنند تا ببینند کی دست از کار می کشید و تسلیم می شوید.
در این لحظات که همه ی روزگار بر شما سخت می گیرد. آن گاه دستان گرم حامی بزرگ را در روی شانه های خود حس می کنید که می گوید:
نترس دوست من
ادامه بده
من این جا هستم
@KelideFarda باز کردن / نظر دهید

2022-06-21 08:29:00 وقتی از «مایکل شوماخر» قهرمان هفت دوره از مسابقات اتومبیلرانی فرمول یک جهان رمز موفقیتش را پرسیدند او در جواب فقط یک جمله گفت: «تنها رمز موفقیت من این است زمانی که دیگران ترمز می گیرند من گاز می دهم!» مطالعه کن وقتی که دیگران خوابند. تصمیم بگیر وقتی که دیگران مرددند. خود را اماده کن وقتی که دیگران در خیال پردازیند. شروع کن وقتی که دیگران در حال تعللند. کار کن وقتی که دیگران در حال آرزو کردنند. صرفه جویی کن وقتی که دیگران در حال تلف کردنند. گوش کن وقتی که دیگران در حال صحبت کردنند. لبخند بزن وقتی که دیگران خشمگینند. در پافشاری کن وقتی که دیگران در حال رها کردنند. و به خاطر داشته باش که موفقیت پیش رفتن است نه به نقطه پایان رسیدن !


@KelideFarda باز کردن / نظر دهید

2022-06-20 08:39:12 راهکارهایی به منظور تقویت افکار مثبت:

نسبت به خود احساس خوب داشته باشید، خود را توانا و باارزش بدانید، خود را با کسی مقایسه نکنید و در عین حال بهترین خود باشید.

لیستی از صفات مثبت خود تهیه کرده، راههای تقویت آنها را بیابید.

لیستی از افکار منفی خود در طول روز تهیه کنید و برای هر فکر منفی فکر مثبت معادل بنویسید.

در گفتار روزانه، جملات مثبت بکار ببرید و در توصیف احوال خود و تعریف از دیگران از کلمات مثبت استفاده کنید.

افکار خود را متوجه جنبه های مثبت زندگی کرده و از حسادت دوری کنید

از افراد منفی نگر و موقعیت هایی که موجب ایجاد افکار منفی می شوند دوری کنید.

هر روز صبح به هنگام بیدار شدن به تابلو نقاشی زیبا یا اسما خداوند نگاه کنید و روزتان را با خوش بینی آغاز کنید.

به مشکلات به عنوان محکی برای توانایی های خود نگاه کنید و هرگز نتیجه بدی را پیش بینی نکنید.

به لحظات و خاطرات خوب و زیبا فکر کنید.

از تردید و دودلی دوری کنید. با جدیت کارها را دنبال کنید و به قدرت بی کران خدا ایمان داشته باشید.
@KelideFarda باز کردن / نظر دهید

2022-06-19 08:24:47 اگر به مشکلاتت بیش از حد توجه کنی به آنها خوراک داده ای.

توجه خوراک ذهن است به هرچه که توجه کنی قویتر میگردد.
هرگز با توجه کردن به بدبختی ها به آنها خوراک نرسان. به چیزهای منفی کمتر توجه کن.
در باره رنج‌هایت زیاد سخن نگو و آنها را بزرگ نکن.

بیشتر به شادی متمایل شو، توجه ات را به شادی های کوچک معطوف کن.

لحظات کوتاه شادی را ارج بگذار و خودت را کامل در آنها غرقه کن. اینگونه آن لحظات کوتاه رشد خواهند کرد و در تمام زندگی ات منتشر خواهند شد.
@KelideFarda باز کردن / نظر دهید

2022-06-19 08:22:46 انسان در یک روز تغییر نمی‌کند. بهترین راه‌حل، آسان کردن تغییر و کوچک شروع کردن است. مثلا به جای روزی نیم ساعت ورزش کردن، آن را برای ۵ دقیقه انجام دهیم. پنج دقیقه برای شروع هر تغییری آسان است.


@KelideFarda باز کردن / نظر دهید

2022-06-18 08:26:05 باور کن که می توانی به اوج برسی حرکت کن ، شروع کن ، باور کن می توانی به آرامش برسی مسائل برای همه هست برای همه.

کسی که قبول کند این رو باهاش کنار میاد زندگی بینهایت زیباست و تو آمدی تا از زیباییش استفاده کنی.

تو آمدی که از زیباییش لذت ببری زیبایی در هرچیزی هست اگر بخواهی باور کن تو لیاقتش را داری.

مهم این است که روز خود چگونه شروع کنم. محکم و استوار اولین قدم را بردارم و یا سست اراده باشم و تصور کنم کاری از دستم برنمی آید. کافیست کمی در مورد وظایف و اهدافم تفکر کنم و بدانم زیبایی در لذت اتمام و تحقق آرمان هايم است.
@KelideFarda باز کردن / نظر دهید