Get Mystery Box with random crypto!

دکترمـریـمـ بـردبـار

لوگوی کانال تلگرام mrym_bordbar — دکترمـریـمـ بـردبـار د
لوگوی کانال تلگرام mrym_bordbar — دکترمـریـمـ بـردبـار
آدرس کانال: @mrym_bordbar
دسته بندی ها: روانشناسی
زبان: فارسی
مشترکین: 1.72K
توضیحات از کانال

ارتباط با ادمین :
@Razekhoshbakhti

Ratings & Reviews

2.67

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

1

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

1


آخرین پیام ها 5

2022-08-30 17:03:04 @mrym_bordbar

فرمول نظم مالی با قانون ۲۰ _ ۳۰ _ ۵۰ :

سه کارت بانکی مجزا داشته باش :
۱. کارت نیازها
۲. کارت خواسته ها
۳.کارت پس انداز

۱-کارت نیازها :
۵۰ درصد از درآمدتان را به این کارت واریز میکنید و فقط و فقط نیازهای ضروری که بدون آن یک آدم عادی نمی تواند زندگی کند از این کارت هزینه می شود.

۲-کارت خواسته ها :
۳۰ درصد درآمد به این کارت واریز می شود. خواسته ها یعنی چیزی که بدون آن هم می توانید زندگی کنید. ولی دلتان می خواهد هزینه کنید. مثلا سفر، تفریح یا خرید سرخ کن و..

۳-کارت پس انداز :
۲۰ درصد از درآمد مستقیم به این کارت واریز می شود و در اولین فرصت که بتواند ، تبدیل به سرمایه ای مثل طلا یا ... می شود.

۴-پس انداز کردن کار سختی است و معمولا زندگی خرجهای پیش بینی نشده ای را به سمت مان پرتاب می کند. اما با استفاده از قانون ۵۰-۳۰-۲۰، افراد یک برنامه دارند تا بدانند چطور درآمدشان را بهتر مدیریت کنند. اگر بدانند که هزینه هایشان برای «خواسته»ها بیش از ۲۰درصد است، می توانند راهی پیدا کنند که این مخارج را کم کنند و در نهایت منابع مالی خودشان را به سمت بخشهای مهم تری مثل پس انداز ضروری و بازنشستگی هدایت کنند. زندگی باید لذت بخش باشد و پیشنهاد نمیکنیم مانند قبایل بدوی در سختی و مشقت زندگی کنید. اما داشتن یک برنامه و پایبندی به آن به شما اجازه می دهد تا مخارج تان را مدیریت و از ولخرجی های بی مورد جلوگیری کنید.

پرفسوز الیزابت وارن
75 viewszhila.jebreili, edited  14:03
باز کردن / نظر دهید
2022-08-30 16:17:32 @mrym_bordbar

گوگوش
85 viewszhila.jebreili, 13:17
باز کردن / نظر دهید
2022-08-30 16:17:18
@mrym_bordbar
#عصر_بخیر

خواننده نروژی در یکی از برنامه های موسیقی این کشور یکی از ترانه های #گوگوش به نام «ساحل و دریا» را اجرا می کند.
.
84 viewszhila.jebreili, 13:17
باز کردن / نظر دهید
2022-08-30 16:15:26 @mrym_bordbar

کمبود عزت نفس را می‌توان ریشهٔ بسیاری از مشکلات رفتاری و ذهنی ما انسان‌ها دانست.
مقایسهٔ افراطی خود با دیگران، حساسیت بیش از حد به گفتار و رفتار دیگران، استفادهٔ بیش از حد از استراتژی اجتناب برای مدیریت تعارض احساس دوست‌داشتنی نبودن و نیز بدبینی نسبت به کسانی که دوست‌مان دارند، تنها چند مورد از نشانه های عزت نفس پایین است.
اگرچه نمی‌توان عزت نفس را داروی معجزه‌آمیز رفع همهٔ مشکلات دانست، اما این واقعیت را هم نمی‌توان انکار کرد که با بررسی دقیق و عمیق مشکلات و چالش‌های زندگی خود (چه زندگی شخصی و چه شغلی و عاطفی) می‌توانیم ردپای عزت نفس پایین را به عنوان یکی از ریشه‌ها ببینیم.
به همین علت تلاش و تمرین برای افزایش عزت نفس را به افراد بسیاری توصیه می‌کنند.
84 viewszhila.jebreili, 13:15
باز کردن / نظر دهید
2022-08-30 15:59:23
@mrym_bordbar
نجواهای دل

‎متن: باران_نیکراه

‎موسیقی: رامین_عبداللهی
94 viewszhila.jebreili, edited  12:59
باز کردن / نظر دهید
2022-08-30 14:58:58 @mrym_bordbar
#موضوع_هفته:

#جملاتی_اززبان_شوهریعنی_زنگ_خطر

۵-مرز گفت وگو درباره گذشته چقدر است
گذشته هر فردی برای خودش شخصا مهم است و هر فردی هم تا جایی که لازم است درباره آن می بایست با همسرش پیش از ازدواج صحبت کند اما اینکه برخی افراد پس از ازدواج نیز این سیستم را ادامه می دهند و روابط زندگی مشترکشان شک می کنند، مسئله ای است که می بایست در جای دیگری و به تفصیل درباره آن صحبت کرد اما به طور خلاصه باید گفت که در نحوه و نوع صحبت کردن ها مرز گفت وگوهایمان باید دقیق و مشخص باشد و در ارتباط با گذشته همسر اگر نقطه ضعف یا مشکلی هم وجود دارد نباید درباره آن صحبتی کرد چرا که قبلا آن را می دانسته و درباره اش به توافق رسیده اید. اگر چیزی در ارتباط با گذشته همسرتان برایتان اذیت کننده است بهتر است با یک مشاور خانواده در میان بگذارید.
110 viewszhila.jebreili, 11:58
باز کردن / نظر دهید