Get Mystery Box with random crypto!

تجویز انگیزه

لوگوی کانال تلگرام tajvizangize — تجویز انگیزه ت
لوگوی کانال تلگرام tajvizangize — تجویز انگیزه
آدرس کانال: @tajvizangize
دسته بندی ها: روانشناسی
زبان: فارسی
مشترکین: 1.42K
توضیحات از کانال

خدایا خودت کمکمون کن:)

Ratings & Reviews

5.00

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

3

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

0


آخرین پیام ها 43

2023-01-31 09:51:57
اولین نیستیم ولی تلاش میکنیم بهترین باشیم.
18.0K views06:51
باز کردن / نظر دهید
2023-01-30 22:13:09 برای من از فکرای عجیبت بگو، برام از آرزوهاتو اهدافت بگو، از فانتزیات و مورد علاقه هات، از کارای مفیدی که کردی، از کمکایی که به افراد رسوندی، از ایده های جدیدت و خوابایی که می بینی، از ضربه هایی که خوردی و طرز گذروندشون، برام از کتابایی که خوندی بگو از فیلمایی که دیدی از آهنگایی که گوش می دی، برام از نویسنده ای که دوسش داری بگو، از شعرایی که خوندی، برای من شنیدن داستان روابط گذشتت و برنامه های خوشگذرونی هر شبت یا لباسایی که می خوای بپوشی و مدل مویی که انتخاب کردی جذاب نیست، حتی حرفای احساسیت منو تحت تاثیر قرار نمی ده. من ظاهرتو نمی خوام. بذار بشناسمت، بذار بدونم فقط جسم متحرک نیستی و از خودت شخصیت داری و از درون زیبایی، بذار بفهمم در چه حد عاقل و بالغی، بذار بیام تو ذهنت و ببینم اونجا چی برای ارائه کردن داری‌.
-دیاکو.
| @tajvizAngize
23.1K views19:13
باز کردن / نظر دهید
2023-01-30 20:58:28 - روان درمانی اگزیستانسیال
- نویسنده: اروین د یالوم

این کتاب هم راهنمایی برای درمانگران هست و هم نوعی درمان به شمار میرود. با خواندن آن عمیقا تحت تاثیر قرار می‌گیرید و خردمندتر می‌شوید گوئی انگار چندین ساعت به گفتگو با کسی نشسته‌ایدکه عزمش را برای عبور از ژرف ترین مشکلات بشری جزم کرده است .
| @tajvizAngize
24.0K views17:58
باز کردن / نظر دهید
2023-01-30 19:36:35 ایده برای ساختن زندگی شادتر:

- غذای سالم بخور : یعنی غذای مقوی بخوریم به بدنمون انرژی مورد نیاز میرسونیم و از زندگی لذت میبریم .
- مثبت نگر باش : اینو به خودت یادآوری کن که همیشه بعد از بارون خورشید میتابه این یه حقیقته !
- بیشتر شکرگذار باشیم : همیشه برای اون چیزی که داریم سپاس گذار باشیم حتی کوچکترین چیزها اینجوری باعث کم شدن استرس میشه .
- همکاری کنیم : زمانی که باهم همکاری میکنیم میتونیم برای حل مشکلات زندگیمون راه حل پیدا کنیم این همکاری کمک میکنه شادتر زندگی کنیم .
- فعال باش : فعال بودن روزانه باعث سرزندگی و حس خوب میشه.
- خودمونو دوست داشته باشیم : زمانی که خودمونو واقعا دوست داشته باشیم همیشه مراقب بدن و ذهنمون هستیم
- کمک کنیم : اینکه برای کمک دیگران در دسترس باشیم باعث ایجاد یک چرخه میشه و این به خوبی به خودمون برمیگرده .
| @tajvizAngize
24.4K views16:36
باز کردن / نظر دهید
2023-01-30 17:50:52 راه هایی برای ریلکس و آرام کردن ذهن :

- ورزش ذهنی : چشماتو ببند ذهنتو به چیزهایی بکشون که احساس خوبی بهت دست میده
- استراحت کن : وقت برای استراحت بذار و خودتو خسته نکن و به فکر خوزت باش
- حرکات کششی : تکان دادن بدن و کش دادن ماهیچه کمک میکنه و به کم شدن استرس و داشتن خواب راحت
- چای بنوش: چای های متفاوت کمک به ریلکس شدن بعد از یک روز پرکار میکند چند نمونه امتحان کن تا چای مورد علاقتو پیدا کنی
- یوگا : حرکات ورزشی آروم که روی تنفس و تعادل تمرکز میکنه
- موسیقی آرامش بخش : موسیقی ملایم باعث آروم شدن جسم و ذهن میشه
- تنفس : هرروز وقت بذار و روزی ۱۰دقیقه دم و بازدم انجام بده
| @tajvizAngize
24.0K views14:50
باز کردن / نظر دهید
2023-01-30 11:49:36 پادکست صلح درون - بحث نكنيم
همونطور كه اثر انگشت هيچ دو نفرى مثل هم نيست، اين تفاوت ها در نگرش ما هم وجود داره، لطفاً به همديگه احترام بيشترى بگذاريم تا بتونيم با آرامش در كنار هم زندگى كنيم
| @tajvizAngize
24.3K views08:49
باز کردن / نظر دهید
2023-01-30 10:47:26 هفت کتاب برای رسیدن به هدفات:

• کاش وقتی بیست ساله بودم میدانستم
• شاید تو یک چند پتانسیلی باشی
• باشگاه پنج صبحی ها
• شرمنده نباش دختر
• عادت های اتمی
• شجاع باش دختر
• خودت باش دختر
• اصل گرایی
- چند کتاب برای ارتقا خودت!!!
- تمام روز شارژ باشیم
- شاد بودن کافی نیست
- داستان موفقیت نخبگان
- پنجاه چیزی که تقصیر من نیست
- کاش وقتی بیست ساله بودم می‌دانستم
| @tajvizAngize
23.9K views07:47
باز کردن / نظر دهید
2023-01-30 09:51:10 شروع چالش ۳۰ روزه که باید انجام بدیم :
- شروع کن ۸ لیوان آب بخور
- ورزش و شروع کن
- مدیتیشن شروع کن
- ویژگی مثبت خودتو بنویس
- هدف هاتو تصور کن
- یه کتابو شروع کن
- تابلو آرزو درست کن
- پادکست جدید گوش بده
- برنامه خوابتو تنظیم کن
- برای خودت هدف درست کن
- بیشتر میوه و سبزیجات بخور
- اتاقتو بریز بیرون و مرتب کن
- مهارت جدید یاد بگیر
- چیپس و پفک هارو بریز دور
- هرروز سه تا چیز که بخاطرش شکرگذاری بنویس
- پیاده روی روزانه شروع کن
- خودت تنهایی برو بیرون
- هروز سه صفحه بنویس
- ورزش کششی شروع کن
- به خودت برس
- ویدیو روتین صبح و شب درست کن
- کاری که ازش میترسی انجامش بده
- کاری که عقب انداختی انجامش بده
- یه تغییر ایجاد کن
- افکار منفیتو دور بریز
- برو بیرون عکاسی کن
- دودل بودن کنار بذارو انجامش بده
- یه سریال خوب ببین
- یک روز بدون گوشی بگذرون
| @tajvizAngize
23.3K views06:51
باز کردن / نظر دهید
2023-01-30 00:28:53 زندگی تو توی نمره هایی که می گیری خلاصه نمی شه، توی درسای محدودی که جلوی روت هست، آزمونا و امتحانا خلاصه نمی شه؛ پس اگه خراب کردی چون حوصله ی درس خوندن نداشتی یا نفهمیدی یا وقت برات کم اومد یا علاقه نداشتی یا بدشانسی آوردی خم به ابروت نیارو و غصه نخور. چندسال دیگه این عددا حتی یادت نمی آد. توام مثل همه ی آدمای توی این دنیا یه استعداد پنهان داری که دیر یا زود کشفش می کنی و سبز می شی. خودتو با معیارایی که بقیه تعیین کردن یا جلوی روت گذاشتن، با کتابای محدودی که حتی یه هزارم دنیا ام تشکیل نمی دن نسنج. موفقیتو توی این چیزا خلاصه نکن و حرفای کلیشه ای بقیه رو گوش نده. دیر یا زود رشد می کنی و توی زمینه ی خودت بر اساس معیارای خودت و با علاقه و استعداد و تلاش خودت موفق می شی. شک نداشته باش.
-دیاکو.
| @tajvizAngize
23.7K views21:28
باز کردن / نظر دهید
2023-01-29 21:48:57 - درنگ نکن انجامش بده
- نویسنده: ریچارد برانسون

معجزه‌ی این کتاب از همین لحظه‌ای که آن را در دست گرفته‌اید شروع می‌شود: شما آماده‌اید تا تغییر کنید و دوره‌ی جدیدی از زندگی را تجربه کنید. توصیه‌های این کتاب خیلی ساده‌تر و دمِ‌دستی‌تر از چیزی است که فکرش را می‌کنید.
| @tajvizAngize
24.6K viewsedited  18:48
باز کردن / نظر دهید