حرکت دست برای اضطراب احساس اضطراب می تواند به راحتی روز شما | طب بوعلی
حرکت دست برای اضطراب
احساس اضطراب می تواند به راحتی روز شما را خراب کند. اما اگر دچار اضطراب شدید، سعی کنید انگشتان خود را از هر دو دست ببندید و نوک 2 انگشت شست خود را با هم لمس کنید. این یک حرکت دست یوگا است که به آرامش شما و یافتن آرامش کمک می کند. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥ @TebeBooAli
