آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین:
32
توضیحات از کانال
کانال رسمی گروه فیت اولترا در تلگرام💠💪
فیت اولترا مشتکل از کارشناسان تربیت بدنی و تغذیه🚻
ارائه:
برنامه چاقی و لاغری🍜
برنامه تمرینی بدنسازی🏃
مکمل ورزشی زیر نظر وزارت بهداشت💯
تجهیزات ورزشی🎽
( تمامی رشته های ورزشی )
🎽🎱🎳⚽
@fitultraadmins 👈ارتباط
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
0
آخرین پیام ها
2019-03-21 00:43:50
1.1K views21:43
2019-03-20 22:04:35
اعظای محترم باشگاه
فردا ساعت کاری باشگاه از ساعت ۱۶الی ۲۰میباشد.
1.1K views19:04
2019-01-26 20:19:54
یک تمرین یوگای ســـــاده برای ساختن شکمی تخت ( )
از الان شـــروع کنید و این تمرین یوگا رو هر روز انجام بدید و تا عید به شکم تخت و اندام ایده آل خودتون برسید
🇨 channel ➣ @fitultra
1.3K views17:19
2019-01-26 00:41:14
@fitultra
جلوپا دستگاه نشسته
اسکوات اسمیت از پشت
اسکوات دمبل تک پا (دست تکیه گاه)
871 views21:41
2019-01-26 00:39:47
#آموزش_صحيح_حركات
#حرکت_شناسی
پشت بازو پارالل
عضلات درگیر : سه سربازویی و سینه ای بزرگ
@fitultra
781 views21:39
2019-01-26 00:38:48
فواید حرکت بارفیکس
تقویت عضلات زیر بغل
تقویت عضلات سینه و بالا سینه
تقویت عضلات بازوها
تقویت عضلات سرشانه و کول
تقویت عضلات شکمی
@fitultra
632 views21:38
2019-01-26 00:37:23
حرکت جهت تقویت عضلات میانی شکم وشکم
روی میز شیب دار باوزنه
@fitultra
557 views21:37
2019-01-26 00:37:07
تمرین در منزل
تقویت ران و باسن
@fitultra
482 views21:37
2019-01-26 00:36:47
۴ حرکت عالی برای به چالش کشیدن سرینی و همسترینگ
ددلیفت پا باز
لیفت هالتر پشت ران
اسکوات پا باز با دمبل
ددلیفت دمبل تک پا
@fitultra
403 views21:36
2019-01-26 00:36:27
قوز نکنید، چاق میشید
قوز كردن جریان خون به مغز را کاهش میدهد و چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید
@fitultra
349 views21:36