العلاقات السامة ... هناك أشخاص يجب الابتعاد عنهم وإبقائهم بعي | علم النفس والاستشارات
العلاقات السامة ...
هناك أشخاص يجب الابتعاد عنهم وإبقائهم بعيداً عن مجال حياتك… فتلك العلاقات هي علاقات سامة تسنزف طاقتك ، حيث أن تواجدهم في حياتك يزيدك إرهاقاً وألماً ويفقدك جودة الحياة ..
ومن تلك الشخصيات:
1- الأشخاص الذين يقومون بالحكم المسبق على أفعالك وتصرفاتك بل وشخصيتك، دون معرفة ظروفك أو حياتك..
2- الحاسدون ، الذين لا ينظرون إلى الجانب الإيجابي في حياتهم، وتجدهم يحسدون الناس على ما وهبهم الله .قال تعالى (ومن شر حاسد إذا حسد )
3- الأشخاص الذين يحبّون التحكّم في كل شيء. وهؤلاء يصعُب التعامل معهم حيث أنهم يريدون التحكم في كل شيء سواءً يخصهم أو يخص حياة من حولهم.
4- الشخصية المتكبرة وهي التي تستصغر البشر ، لأنه لايراك شيئاْ في عالمه مهما كنت صادقاْ معه.
5- السلبيون.. وهؤلاء قد يبعدونك عن تحقيق أحلامك وطموحاتك ويصورون لك الحياة عالم بائس كئيب ويحطمون آمالك وافراحك.
6- الأشخاص الذين يكذبون في كل شيء ولا يمكن تصديقهم في أي شيء.. لأنهم سوف يسجنونك في ظلام أوهامهم المعتمة بعيد عن الحقائق.
7- الأشخاص الذين ينقلون الكلام، ويحبّون الغيبة والنميمة. لأنهم شخصيات غير آمنة سيغتابونك دون محالة.
8- اصحاب الشكوى والتحدث عن همومهم ، وليس للسعادة مساحة في حياتهم. لأنهم سينقلون طاقتهم السليية لك وتصاب بالقلق النفسي . وهؤلاء يسببون عدوى الأفكار المرضية
9- التعساء أصحاب الحسرة الذين يتحدثون عن انجازاتهم الماضية فقط وليس لهم دور في وقتهم الحاضر .. لأنهم سيجمدون كل خطواتك ويعيقون انجازاتك ويجعلونك تعيش متأخراً.
10- الأشخاص الذين يعيشون في الماضي ويجترون معاناتهم واحزانهم .. هؤلاء لا حاضر لهم ويرفضون شروق الشمس .
عزيز.. الماضي نعود له لكي نستفيد منه في الحاضر وليس لنعيش به ونتألم.
11- الأشخاص الذين يفقدون العاطفة ، لأنهم لايكنون لك شي من الاحساس والحب والرحمة بل لايشعورنا بلذة الوجدان.. ونحن بحاجة لمن يحبنا ونحبه.
12 - الأشخاص المتجردون من الضمير ، لأنهم سيخذلونك ويجردونك من الضمير والإنسانية .
13 - الأشخاص الأنانيين ،لأنهم يحبون انفسهم وعشقهم للسيطرة والتملك , ولا يرونك إلا هامش في حياتهم.
عزيزي لابد أن تعي ..
1- العلاقات لم تُوجد إلا من أجل أن نُسعد بعضناالبعض ..
من يؤذيك ابتعد عنه ، و البيئة التي تزعجك وتخنقك ارحل عنها ، ولاتشارك في الحوارات السلبية والنقاشات الحادة لانها ستهلكك بلا نتيجة.
2- إياك أن تؤذي نفسك بالصبر على علاقات تؤلمك كثيرة الإستفزاز… كثيرة الوجع… .مليئه بسوء الظن… وتعِش عمرك تلهث للتبرير واثبات براءتك.
3- إياك أن تعتقد أن الحياة ستنتهي بدون علاقات… فاغلب العلاقات تفقدك لذة المشاعر،..وجودة الحياة..، فالحياة السعيدة لا تتطلب العلاقات الكثيرة.
4- معظم من استشارني هم ضحايا علاقات خاطئة سلبت حريتهم، وطمست سعادتهم ، وجعلتهم بلا قيمة واحساس. موسى البهدل albhdal@
وتوجدثلاث خطوات للتخلص من العلاقات السامة:
1 – حدد الاشخاص: تجرد من عواطفك وكن عملياً حين تقوم بتحديد الأشخاص الذي يشحنون حياتك بالسلبية، ولا تخرج العائلة أو الأصدقاء والأحباء من هذا النطاق، فكثيراً ما يكون المقربون من أخطر العلاقات في حياتك.
ولا أقصد بهذا كل الأشخاص الذين تختلف معهم، بل الذين يحبطونك على الدوام ويطمسون فرحتك ، ويبدو واضحاً أنهم غير مهتمين بسعادتك".
2 – ناقش وابحث عن حلول:
قبل أن تقطع علاقتك بمن تعتقد أنه يسمم حياتك، حاول تأمل الوضع بتركيز، وابحث عن الحلول السلمية أولاً.
كثيراً ما تصبح علاقاتك سامة لأنك لا تتناقش وتعبر عن أفكارك ومشاعرك كما يجب.
3 – تحرر: الخطوة الأخيرة تحتاج منك للشجاعة، فحين تدرك بلا شك أن علاقتك بأحدهم سامة، عليك قطعها بحزم.
لا تتردد في استرداد حريتك، وتذكر أن العادة والخوف يعيقان طريقك لحياة أفضل وعلاقات أجمل.
التعامل مع المقربين الذين يؤذونك: 1- لاتكثر الاختلاط معهم. 2- ضع حدود في علاقتك بهم . 3- تجاهل وتغافل سلوكياته وعباراته . 4- الصبرواحتساب الأجر . 5- عدم التركيز على أذيته حتى لا تقلق.
اتمنى لكم حياة مفعمة بالسعادة والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
موسى البهدل اخصائي نفسي ومدرب
༄༅ ༄༅༄༅ ༄༅
قناة دع القلق وابدأ الحياة قناة تهتم بعلم النفس وارتقاء الذات البشرية لتحقيق جودة الحياة والتخلص من سطوة الاضطرابات النفسية..
