عبدالله الهاشمي

2020-06-21 10:40:49 (التعامل مع فقدان الوعي )

تكثر الاسئلة حول هذا الموضوع وهو أن جميع ماتعلمته في الوعي أحيانا لايخدمني عندما تقع المشكلة أنسى جميع القواعد والمعلومات ولايظهر مني وقت المشكلة إلا الانفلات والغضب الشديد وفقدان السيطرة وربما الخوف وقد تظهر لي نسخة رديئة من ذاتي يغلب عليها الشر والأذى..

فمثلا عندما يتم التعامل معه بإهمال عاطفي يتحول لشخص غاضب جدا يصرخ عليهم وربما بتلفظ عليهم بألفاظ نابية، أو عندما تحدث مشكلة مع شريكه ينتهي كل ماتعلمه وكأن لسان حاله يقول: الوعي يخدمني في الرخاء فقط ولكنه يخذلني دائما في الشدة !!

سوف أجيب عن هذا التساؤل في البداية بالحديث عن فكرة الوعي المخطوف عن حقيقته، يظن الكثير أن الوعي نوع من المكياج التجميلي الذي يجب المحافظة عليه من الإزالة، لذلك لابد من الحماية الشديدة له من التعرض لأي نوع من المشاكل أو الخلافات يعني بصريح العبارة :
( اتركوني لاتحسسوني بأي مشاعر سلبية) ..

إن حالة الدفاع عن وعيك من أخطر طرق استنزاف الطاقة، كل الدروع الداخلية التي وضعتها لحمايتك من الخارج سوف تتحول لادوات خنق تختنقك وتجعل منك هشاً سريع الانهيار .

نأتي الآن لوضع الحل وسوف اختار مشكلة وانت بإمكانك قياسها على مشكلتك ..
نفترض أنها مشكلة الغضب الشديد تجاه الاشخاص اللي يعاملونك باهمال عاطفي وتفلتك عليهم :

١-قبل المشكلة :
حط نية إنك سوف تقوم بإدخال وعيك عندما تقع في أي مشكلة تغيبك عن الوعي

٢- أثناء المشكلة :
قم بإدخال حيز بسيط من الوعي وقتها،كيف يعني؟ يعني في الغالب عندما تكون في ثورة الغضب تصل للانفلات التام وتفقد وعيك يكون كامل تركيزك على الخارج قد تفقد احساسك بنفسك، لامشكلة المطلوب منك انتباه بسيط جدا مايتعدى خمس ثواني انتبه لتنفسك الثائر لجسدك المشدود لصوتك الحانق لتصرفاتك، وبتقول مايصير استاذي انا في ذيك اللحظة غايب كليا، ترى اللي طلبته منك فقط ٥ ثواني بس انتباه، لاتقمع الغضب او تكبته لا استمر لكن المطلوب انتباه بسيط بالبداية ..
هنا ميلاد وعيك، في البداية لن تشعر بشئ لأنه توه ظهر عارف مثل الشمس وقت الصباح في اول ثواني لها رغم بداية ظهورها لكن لاتزال الارض محتفظة بظلامها، ولكن في منتصف النهار سوف يعم نورها كل الاجزاء، كذلك وعيك في اول ظهوره لتوه تحرك بإتجاه ظلامك، أنت بلاوعي في ظلام وهذا الفعل هو نور اللي هو انتباه فقط لماتقوم به فقط ٥ ثواني، اسمح للانتباه كل مرة يزيد سوف تدخل المشكلة كليا في حيز الوعي هنا يسهل عليك جدا التعامل معها سوف لن تكون تصرف قهري بعد ذلك

٣- بعد المشكلة :
قم بعمل ثلاث اشياء وهي اللي راح تحرر الطاقة اللي تتغذى على حالة فقدان الوعي :

الاولى : عندما تنتهي المشكلة لاتدخل في موجة تأنيب وإدانة وتستلم ذاتك ( تنتيف ) وتكرر بداخلك أنا ماعندي سالفة عمري ماراح اتغير أنا اصلا كذا من يوم ربي خلقني ضعيف ومقرود” توقف عن التأنيب ترى هو الطاقة اللي تخليك تستمر في مشكلتك وإعادة تصرفاتك هذي، تقبل ذاتك قول خلاص حصل خير حصل اللي حصل أنا مسامحها واغفرلها عادي من حقها تعبر صحيح مو بهذا الاسلوب اعترف اني اخطأت في حقهم وراح اعتذر لهم ولكن ذاتي عظيمة في نظري انا أحبها

الثانية : اسمح لشعورك يكون كما هو لاتقاومه وموضوع المقاومة موجود هنا بمقال ( تجاوز المقاومة ) بشرح مفصل، هذي الطريقة خطيرة جدا لأنها تنفض كل الطاقة المخزنة اللي تجعلك دائما في وضع الضحية

الثالثة : في جلسة ريلاكس واسترخاء استرجع الموقف واكتشف القناعات اللي خلتك تتصرف بهذا الشكل ماهي بالضبط؟ ليش أنا اتصرف بهذا الأسلوب العنيف عندما تتكرر هذي المشكلة؟ ماهو الشعور الذي لااريد الاحساس به لذلك اتصرف بهذا الشكل؟ ماهي المشاعر اللي لو توفرت لي لن اتصرف بهذا الشكل ؟ ماالذي احتاجه؟ ماهو الشئ اللي يحسسوني فيه واقوم بحمايته؟
استمر بالتنبيش وتسليط نور وعيك لكل المساحات بداخلك سوف تجد في الغالب مواقف قديمة مرت عليك وتركت مخلفاتها فيك، وحتى لو لم يظهر لك أي شئ فقط قيامك بجلسة الاسترخاء كفيل بتحرير المخفي والمكبوت، محبتي باز کردن / نظر دهید

2020-06-15 18:00:05 ( رسالة سنة 2020 )

أي شئ يخدم الزيف جاءت هذي السنة لتقول له حان وقت الكنس والتحرير، لا بقاء إلا لما يخدم المحبة والتطوير والوعي لذلك لا مفر من مواجهة ذاتك، كل المحاولات القديمة لم تعد تجدي الهرب والفرار، لقد وُضِعت هذي الفترة رغما عنك أمام ذاتك عارياً من كل أقنعة، ربما كنت بالسابق لاهيا بالطلعات والخرجات وفجأة وجدت أنه ليس هناك مكان آخر لتهرب إليه أنت أمام ذاتك بشكل كلي ..

كذلك أي شئ لم يعد يخدم سمو روحك في طريقه للإزاحة، علاقات مستنزفة، ذكريات قديمة، مشاعر
قد تلاحظ عودتها بقوة هذي الفترة لذلك لاتخف هذي السنة كاشفة وطاقتها قوية سوف تواجه كل أجزاءك المظلمة وكل ماكان يثقل روحك قد تصدمك ظهور بعض الصفات فيك عادي لاتقاوم

كل شئ يظهر حاليا رسالته تفضل حررني لاتخف مني لم أظهر إلا لنية عميقة أنت طلبتها لسمو روحك وتطهيرها
مهما حصل لك لخبطة، تخبط،انخفاض حاد، تقلبات بالمزاج والنوم الخ.. لايهم كل هذا في طريقه للتلاشي
عندما تواجه وتحرره ..

إن الذين يقاومون التغيير حاليا هم أكثر الناس تعاسة وألماً سوف يشعرون بالألم المضاعف الذي لايطاق
مقاومة مالاتريد سوف يكلفك المزيد من الألم المجاني
ويوجد هنا مقالة بعنوان ( تجاوز المقاومة والعيش بسلام) ربما لن تجد اكثر منها عمقا وتبسيطا لمفهوم المقاومة وطريقة تجاوزها

مقترحات :
١- كل مايظهر لك لاتصدق انه حقيقتك مجرد دخان يعبر من خلال سماوات روحك العريضة

٢- أي شئ يظهر من داخلك للخارج من تراكمات مشاعر ظلامك لاتهرب منه وتقوم بقمعه اسمح له راقبه دعه يمضي لاتقاومه

٣- المقاومة هي وقود المعاناة، صيد نفسك لما تقاوم وتعترض على وجود مشاعرك المنخفضة واستبدلها بالاسترخاء

٤- اتصل باللحظة الحالية فأنت مستفيد منها على الدوام فإما إنها تعيد توزانك أو تدلك إلى الشئ اللي يخل توازنك

٥- اعمل الامور اللي تحبها اي شئ يحرك فيك الحياة ولو بشكل بسيط باز کردن / نظر دهید

2020-06-07 10:22:21 ٤-الحياة التنويرية :
هؤلاء المتصلين بأرواحهم تجاوزا اذهانهم تماما، هم ليسو ضد الذهن او العقل ولكن التحقت بهم عقولهم للتنوير، الحياة بالنسبة لهم المكان الذي تتواجد فيه اللحظة، لم تعد عندهم رغبات ليس لأنهم تخلوا عنها ولكنها تحولت تماما للنوايا ( استطراد ) ماالفرق بين الرغبة والنية ؟ الرغبة مجرد امنيات : ودي احصل على كذا، ياليتني احصل على هذا الشئ ، متى احقق هذا الطلب الخ .. بينما النية هي التحرك للحصول على ماتريد
كيف؟ تضع مخطط له، تتخيل حرفيا وجودها بحياتك، تشعر بمشاعرها أنت صافي تماما عند التفكر فيها فلا يظهر لك اللاوعي تجاهها مخاوف او تردد او شكوك او ارتباك، وتأتي من خلال التمرس، تعرف الشخص اللي يتدرب على هواية جديدة كيف تحول من مبتدئ لممارس ثم لخبير من خلال كثرة التجارب والمواصلة كذلك النوايا سوف تصبح خبيرا بها عند كثرة تجريبها والاستمرار والمواصلة أهم شئ حرر اليأس اللي يطلعلك كل فترة ويقولك اوووه انوي ولايحصل شئ قد يكون هو اكبر معيق لو حررته اصبحت خبيرا بالنوايا ..

سوري طولت بالاستطراد، نرجع ونقول أن الحياة السحرية هي إيمان وتوكل ليست خرافات والبحث خلف الاوهام والزيف وانتظار قوى خارقة تحررني،
( كلا إن معي ربي سيهدين ) هي ليست خاصة بموسى عليه السلام ففط بل هذي الهداية لجميع البشر
لا اقصد انك تستطيع فلق البحر هههه ولكن الخالق العظيم وضع لك كون فيه كل انواع التسخير
( وسخر لكم مافي السموات ومافيه الارض جميعا منه )
وحديثي هنا ليس عن قانون الجذب، بس تخيل وتجي الدنيا على كيفك، لا هذا قانون المخفات لا اقصد قانون الجذب اقصد هذي الفكرة السطحية الشائعة للاسف عن هذا المفهوم الموضوع اعمق من ذلك بكثير، نعم تخيل واستشعر ولكن تحرك قم بالسعي والتخطيط والتوكل ..

اووه سوري استطردت مرة ثانية هههه،
هذي الحياة يغلب عليها السكون الداخلي حتى في وقت الصراعات، كل شئ يقودهم لمركزيتهم يخلقون التوازن بين الشعور بالسلام الداخلي العميق والتفاعل مع الخارج فهم ليسو متحسسين من الوضع الخارجي ومايدور بالعالم ولا حتى من النقاشات حول مناهجهم لأن سلامهم الداخلي ليس هشاً ويرتكز على الخارج، نعم هم بشر مثلنا تمر عليهم المنخفضات ولكن لاشئ في الكون يجرفهم بعيدا عن ارواحهم ويوصلهم للمعاناة.
وأخيرا : أنت حر باختيار الحياة التي تريد، هذي المقالة ليست موعظة لاستنهاض الهمم، هي مجرد مسح شامل لهذي الانواع وقد تكون أنت خليط بين كل هذي الانواع، وليس هدف هذي المقالة التقليل منك ومن وعيك والحكم عليك ولا ادّعي انا صاحب هذي المقالة اني وصلت لهذي المرحلة العالية، فقط حبي لك دفعني اشاركك بحثي القديم في مجال العيش الطيب ربما تجد فيها مايساعدك، محبتي الصافية لك باز کردن / نظر دهید

2020-06-07 10:21:16 ( أنواع الحياة )

الحياة بشكل عام أربع أنواع :

١-الحياة الجحيمية :
هؤلاء المتصلين مع دراما افكارهم السلبية طول الوقت، هم الاشباح البشرية، عايش كذبة في مخه أنه ضحية وكل الذين حوله يتآمرون ضده، يومه عبارة عن قلق ومخاوف وحتى الوقت الذين يخف فيه قلقه يستلمه الاكتئاب والخمول يعيش في ضياع تام والسبب هو انجرافه التام لأفكاره وهربه التام من مشاعره،
يعيش عبودية تامة لكل فكرة تدور في داخله يعتقد أنها حقيقة مطلقة، جميع الافكار اللي متصل بها إما أنها تقلل من ذاته وتحتقرها ويشوف نفسه أقل شأنا وتقديرا أو أفكاره تحوم حول البشر وتصرفاتهم ..
اليوم الجيد بالنسبة له هو الذي يحصل فيه على تعاطفهم ومشاعرهم واليوم السئ بالنسبة له هو الذي يصدون عنه أو يزعلون عليه أو يغيرون تعاملهم معه
يالها من حياة بائسة !!

٢-الحياة المتوقفة :
هي تلك الحياة الفارغة هي نفسها التي لايتغير فيها شئ، تمر الايام والشهور والسنوات محلك سر ! صحيح معاناتهم أقل من النوع الأول كون أنهم لم يخوضوا معاناة شديدة بحياتهم وكتل الألم بداخلهم أقل بكثير ولكنهم متواجدين في الشكل المادي للحياة، لايؤمنون بالتغيير وقوة النوايا يعتبرونها نوع من العبط والاستهلاك الفكري الفارغ، يغلب على نظرتهم التشاؤم والسطحية، يعتبرون المتحدثين عن الوعي الذاتي بياعين كلام وأن نظرتهم للحياة وردية وغير حقيقية، بوجهة نظري هم أكثر نوع من الصعب يتغيرون لعدم قناعتهم به أصلا حتى من النوع الأول، لأن النوع الأول بسبب ضغط المعاناة قد ينفجر ويكسر كل قيوده الفكرية السابقة ويقرر التغيير فالمحفز للتغير عندهم حاضر، أما هؤلاء لايوجد محفز بالعكس تماما سوف يهاجمون كل الافكار التي تدعو للتحسن والتطور باعتبارها أفكار غير واقعية

٣-الحياة المتحركة :
هي بداية التغيير الفعلي، الشخص هنا حسم الجدل الداخلي حول جدوى الحياة، بدأ يعيد منظومة أفكاره بعد التخلي عن تلك الافكار المعيقة من خلال جلسات طويلة حول تغيير قناعاته المتأصلة حول كيفية نظام الكون وقوانينه، أدرك أخيرا أن إدارة الخارج من خلال إدارة الداخل، ترك تلك العادات البالية بتحسين الخارج بالقوة عندما أدرك أن القوة من الداخل،
رجعت علاقته مع الله سبحانه أكثر عمقا وقرباً استمد منه العون والدعاء، اكتشف أن الواقع هو ظلال لافكاره ومشاعره وقناعاته ( أنا عند ظن عبدي بي )
ولكنه لايزال في حقل الرغبات والأمنيات مع قليل من النوايا التي تحرك حياته، حدث له تحسن في جوانب وتوقف في جوانب، ربما تحسن جانبه النفسي والصحي ولكن جانبه الاجتماعي في علاقاته مع الاقارب لم يتغير أو جانبه المادي لم يتحسن، ولكنه مع ذلك واعي بأن التوقف في عمقه سببه داخلي بحت يحتاج لحسم وتحرير، قد تمر عليه نكسات أو حالات انخفاض من تلك الامور التي لم يحسمها ومع ذلك يعلم بقرارة نفسه أنها فترة مؤقتة قادر على الخروج منها، لم يعد عالقاً كما في السابق في مشاكله. شوية استرخاء ريلاكس مراقبة اتصال بالله سماح عدم مقاومة بعدها يرجع مشعا للحياة . باز کردن / نظر دهید

2020-06-06 00:09:35 تم إغلاق الإشتراك في ⁧ #برنامج_العيش_الطيب⁩
شكراً لثقتكم واشتراككم معنا، وموفقين يارب باز کردن / نظر دهید

2020-06-04 13:34:50 ‏غداً نغلق التسجيل في ⁧ #برنامج_العيش_الطيب ⁩ ..
‏للاشتراك تواصل مع الرقم في الإعلان باز کردن / نظر دهید

2020-05-30 06:56:02 الاسترخاء لايعمل إذا كنت تعمله للحصول على نتيجة، يعمل فقط عندما تندمج فيه ويكون كامل تركيزك على الاسترخاء فقط ولايكون همك مشاعرك تتغير أو تعرف جذورها أو تتحسن، نفس الكلام ينطبق على جميع التطبيقات، أخرِجْ بحثك عن النتيجة من المعادلة، كن في التطبيق تماما وسترى الفرق، هذا واحد من اكبر اسرار التنوير . باز کردن / نظر دهید

2020-05-21 03:36:12 لو نزل الان كائن علوي كامل الاستنار وعيه لانهائي وأرشدك لطريقة الاستنارة سوف يزدري طريقته 99% من البشر سوف يرونه ساذجاً، في العمق الناس لاترحب بالحلول الواضحة السهلة لأنها منغمسة في ذواتها المزيفة التي ترى التنوير يحدث إما بشكل مفاجئ أو بصورة معقدة جدا،معقول شئ بسيط مثل تمديد انتباهي والاسترخاء والمراقبة والسماح والحضور يحررني؟؟ سوف يرى ذلك سخيفا جدا، وبيني وبينكم حتى الاشخاص اللي يقولون بالاستعداد وحتى وهم يطبقون في اعماق اعماقهم غير مؤمنين بذلك لاتزال غشاوة داخلية ترى مايقومون به مضيعة للوقت حتى لو لم يصرحوا بذلك، لذلك مستمرين بالتذبذب وعندما يختبرون عارض منخفض جدا سوف يظهر الازدراء المخفي للسطح،
إن روحك اختارت البساطة للعبور فذلك هو غاية العمق بالنسبة لها، من خلال أكثر الاشياء التي لايراها البشر ذات قيمة يحدث التنوير باز کردن / نظر دهید