کتابخانه دانشگاهی

2024-05-21 18:55:33 چگونه سطح ارتعاش و فرکانس خود را بالا ببریم :

1. دوش آب سرد بگیرید
2. با زمین ارتباط برقرار کنید .پابرهنه روی خاک یا چمن راه بروید
3. بدن خود را حرکت دهید
4. آگاهانه بدن خود را آرام کنید
5. کینه های گذشته را کنار بگذارید
6. احساس قدردانی کنید
7. حمام آب نمک بگیرید
8. با افراد همفکر وقت بگذرانید
9. تجسم کنید
10. به لحظه حال بیایید
11. دور آتش بنشینید
12. به انرژی خورشید ضربه بزنید
13. مراقب گفتگوی درونی خود باشید
14. از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید
15. در زندگی اعتماد عمیقی ایجاد کنید
16. تنفس آگاهانه را تمرین کنید
17. تمرکز خود را تغییر دهید
18. از عطرهای مناسب استفاده کنید
19. روزه متناوب بگیرید
20. غذاهای با ارتعاش بالا مصرف کنید
21. بدن خود را کشش دهید
22. یین یوگا انجام دهید
23. ماساژ عمیق بگیرید
23. از خواب عمیق ترمیمی لذت ببرید
24. از یک گیاه مراقبت کنید
24. آب خورشیدی بنوشید
25. متعادل بودن را تمرین کنید
27. مراقبه کنید
26. به فرکانس تن خالص 528 هرتز گوش دهید
27. به جهان بی نهایت فکر کنید
28. فضای خود را خلوت کنید
29. مراقبه آگاهی بدن را انجام دهید
30. از کوه بالا بروید
31. زمانی را در نزدیکی آب بگذرانید
32. ضربه زدن به بدن را انجام دهید
33. از کریستال ها استفاده کنید
34. انعطاف پذیری شرم را تمرین کنید
35. بخند، بازی کن، لذت ببر
36. سم زدایی از تکنولوژی
37. کسی را در آغوش بگیرید
38. از کسی تعریف کنید
39. خود و فضایتان را با عود یا اسماج پاکسازی کنید
40. پاکسازی چاکرا را انجام دهید

@Academic_Library باز کردن / نظر دهید

2024-05-21 16:47:26 با انسان‌هایی معاشرت کنید که الهام
بخش شما باشند
کسانی که برای پیشرفتتان شما را به
چالش می‌کشند
آن‌هایی که باعث بهبودیتان می‌شوند.
وقت ارزشمند خود را بیهوده صرف
انسان‌هایی نکنید
که چیزی به ارزشتان اضافه نمی‌کنند
سرنوشت شما بسیار مهم است
زندگی را جدی بگیرید...

@Academic_Library باز کردن / نظر دهید

2024-05-21 14:20:31 ‏کمیاب‌ترین آدم‌هایی که واژه انسانیت برازنده‌شان است
کسانی هستند که می‌دانند ممکن است محبتشان هیچ‌وقت جبران نشود ولی بازهم محبت می‌کنند.

@Academic_Library باز کردن / نظر دهید

2024-05-21 12:08:48 #تلنگر

یه همکار داشتم سر ماه که حقوق می‌گرفت تا 15 روز ماه سیگار برگ می‌کشید، بهترین غذای رستوران رو می‌خورد
اما نیمی از ماه رو غذای ساده از خونه 
می‌آورد.
موقعی که از اونجا منتقل شدم، کنارش نشستم و گفتم تا کی به این وضع ادامه میدی؟
با تعجب گفت: کدوم وضع
گفتم زندگی نیمی اشرافی و نیمی گدایی
به چشمام خیره شد وگفت: تا حالا سیگار برگ کشیدی؟ گفتم نه!
گفت: تا حالا به یک کنسرت عالی رفته ای؟ گفتم نه!
گفت: تاحالا غذای فرانسوی خورده ای؟گفتم نه!
گفت: تا حالا تاکسی دربست رفتی؟ گفتم نه!
گفت: تا حالا تمام پولتو برای کسی که دوستش داری هدیه خریدی تاخوشحالش کنی؟ گفتم نه!
گفت: اصلا عاشق بوده ای؟ گفتم نه!
گفت: تا حالا یک هفته از شهر بیرون رفته ای؟ گفتم نه!
گفت اصلا زندگی کرده ای؟ با درماندگی گفتم اره...نه...نمی دونم...!!
همین طور نگاهم میکرد نگاهی تحقیر آمیز...!!
اما حالا که نگاهش میکردم برایم جذاب بود...
موقع خداحافظی تکه کیک خامه ای در دست داشت تعارفم کرد و یه جمله بهم گفت که مسیر زندگیم را عوض کرد،
او پرسید: میدونی تا کی زنده ای؟ گفتم نه!
گفت: پس سعی کن دست کم نیمی از ماه را زندگی کنی ...

#وین_دایر

@Academic_Library باز کردن / نظر دهید

2024-05-21 10:17:19 انتظار از آدما
از درون فرسودت میکنه
هیچوقت توقع نداشته باش
همونجوری که با دیگران رفتار
میکنی باهات رفتار بشه
اونا قلب تورو ندارن
هرکسی نون قلب خودشو میخوره.

@Academic_Library باز کردن / نظر دهید

2024-05-20 23:44:14 هر کتابی که خواستید اینجا دانلود کنید

@BookTop

رایگانِ رایگان باز کردن / نظر دهید

2024-05-18 19:01:21 با تمرین مکرر خیر خواستن برای دیگری، پس از مدتی خواهید دید ظرفیت خودتان برای پذیرش و در آغوش گرفتن خوبیها در زندگی چندین برابر بیشتر می‌شود

برای هیچکسی بد نخواهیم و فقط خوبی‌ها را برای تمام‌ هستی و همه انسانها ‌آرزو ‌کنیم، و در اینصورت شاهد حرکت زندگی خودمان به سمت زیبایی ها خواهیم بود‌.

و هرآنکه بد خواستن برای دیگری را (به هر دلیلی) مکررا تمرین می‌کند، رفته رفته شگفت زده خواهد شد که ظرفیت و پذیرشش برای بدی‌ها در زندگی خودش چقدر بیشتر شده...

@Academic_Library باز کردن / نظر دهید

2024-05-18 15:09:32 دوست داشتن آدم‌ها را می‌توان
از توجه آن‌ها فهمید
وگرنه
حرف را که
همه می‌توانند بزنند ...

#پائولو_کوئلیو

@Academic_Library باز کردن / نظر دهید

2024-05-18 13:45:23 آموزش روزانه، منظم و تخصصی آیلتس:

در کانال زیر با برنامه زیر آموزش آیلتس داده میشه:

شنبه ها:
#رایتینگ #تسک_دو

یکشنبه ها:
#اسپیکینگ

دوشنبه ها:
#رایتینگ #تسک_یک (هم آکادمیک هم جنرال)

سه شنبه ها:
#ریدینگ یا #پرسش_از_اگزمینر

چهارشنبه ها:
#لیسنینگ یا #نکته_آیلتس

پنجشنبه ها:
#تمرین_ایده_پردازی

جمعه ها:
#واژگان_آیلتس یا #گرامر_آیلتس یا استراحت :)

آیدی کانال :
@mb_soltani_zadeh

رزومه ادمین کانال:

- Cambridge Celta holder
- IDP trained ielts instructor
- IELTS speaking and writing mock examiner
- IELTS band 8.5 holder

@mb_soltani_zadeh
@mb_soltani_zadeh باز کردن / نظر دهید

2024-05-18 13:26:16 منحصر به فرد تر از اثر انگشت، خنده‌های آدماس
هر کسی خنده مخصوص به خودش رو داره...

@Academic_Library باز کردن / نظر دهید