Adenia

2019-09-06 11:46:30 با سلام و عرض ادب خدمت کاربران گرامی
لطفا به کانال اصلی گروه علمی فرهنگی آدنیا منتقل شوید.
از یکایک شما کمال قدر دانی و تشکر به عمل می آید.
آدرس کانال جدید گروه علمی فرهنگی آدنیا:
@AdeniaGroup باز کردن / نظر دهید

2019-08-29 08:22:06 *اطلاعیه جابجایی کانال*
با سلام و عرض ادب خدمت کاربران گرامی
این کانال به علت مشکلات بوجود امده مسدود خواهد شد و به کانال دیگری منتقل می شود .
لطفا عضو کانال زیر شوید و از اطلاعات علمی آن استفاده فرمایید.
@AdeniaGroup باز کردن / نظر دهید

2019-08-28 10:39:48 ناودان یک طوفان دریایی در میشیگان آمریکا.

#ژئمورفولوژی
Www.adenia.ir

@Adeniadepartment باز کردن / نظر دهید

2019-08-25 06:15:27 افزایش نشاط پس از ازدواج :

راهكارهایی برای ارتقای سازگاری و تداوم زندگی مشترک و مقابله با افت هیجانی


خلوت های یكنفره داشتن :
فردی كه خلوت آشفته و به هم ریخته و مضطرب داشته باشد، برای همسرش نمیتواند كیمیاگری كند. وقتی زن و شوهر از درون و در خلوت های خود شاد نباشند، نمیتوانند شادی را در طرف مقابلشان جستجو كرده و زندگی شادی را فراهم كنند.

كشف كردن طرف مقابل :
افراد در رابطه باید مدام زندگی خود را رصد كنند و برای حل مشكلاتشان گفتگو كنند نه مخاصمه، چرا كه مخاصمه باعث خراش رابطه زناشویی میشود. حتما زمانی را بگذارند تا عصبانیتهای خود را بدور از هیاهو و داد و بیداد و نمایش قدرت ، حل کنند. مهارت انتقاد کردن را بیاموزند حداقلش اینه که
• آدرس دار و بدون حاشیه با هم انتقاد کنند
• یکی یکی مسائل را مطرح کنند
• بلدباشند کی بهترین موقع عقب نشینی است نه پیشروی
• عزت نفس یکدیگر را هدف قرار ندهند که درست کردنش بسیار سخت است

ایجاد سرگرمی :
برای یك رابطه متداوم با شور و نشاط باید زن و شوهر به سرگرمیهای متنوعی بپردازند كه میتواند شامل بازیهای رایانه ای، کارتی، ورزش های مشترک و… باشد و تا حد امكان سهم تلویزیون را در خانه کمتر کنند زیرا باعث سردی روابط میشود،

صله رحم فاخر :
بازدید از اقوام كه از سنتهای نبی اكرم(ص) است؛ تا حد امكان باید به برنامه های زن و شوهرها اضافه شود. میهمانی رفتن و سرزدن، به ركود زندگی تحرك میبخشد. بعد از اقوام، زن و شوهر میتوانند با دوستان خود رفت و آمد كنند؛ دوستانی كه دغدغه های آنها نزدیك دغدغه های خودشان باشد. نباید با دوستانی معاشرت کرد که روحی آلوده دارند و موجب بهم ریختگی حال ما میشوند. در این زمینه بسیار باید حواس جمع بود همانطور که با فردی که سیاه سرفه دارد ، نزدیک نمیشویم

مهارت متفاوت بودن و حل مساله :
زن و شوهر باید بدانند كه با یكدیگر متفاوتند و راه حل مناسبی را برای متفاوت بودنشان، بیابند و به طرف مقابلشان فرصت دهند و از وسواس همیشه برنده بودن دست بردارند و اجازه دهند كه همسرشان نیز برنده باشد. هرچند كه ممكن است سلیقه یا پیشنهادش اشتباه باشد؛ سكاندار كشتی بودن نیاز به سركوب و سلطه گری ندارد.

#روانشناسی
Www.Adenia.ir

@Adeniadepartment باز کردن / نظر دهید

2019-08-24 11:25:48 تمام فلسفه ي آرامش...

دختر کوچولویی با مداد شمعی نصف مبل کرم رنگ نشیمن رو سیاه کرده بود. وقتی متوجه شد صداش کرد و با تظاهر به ناراحتی گفت که :

عزیزم من اینجا چیزهای ناراحت کننده ای می بینم. به نظرت باید چکار کنم؟

باخونسرد سری تکون داد و گفت:

خب پاکش کن!
اگه پاک نمیشه چشماتو ببند!

به همین سادگی! تمام فلسفه ی آرامش در همین جمله ی کوتاه..!
«پاکش کن،اگه پاک نمیشه چشماتو ببند»

#روانشناسی
Www.Adenia.ir

@Adeniadepartment باز کردن / نظر دهید

2019-08-21 21:06:33 به جای شکایت درخواستت را بگو

این یکی از مهمترین تکنیک های زوج درمانی است. اگر به یک زن بگویم اگر از شوهرت چیزی در دلت هست؛ بگو: چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت. اما اگر مجدداً به او بگوییم: شکایت نکن، فقط درخواستت رو بگو، خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد داشت.

ما از زوجین می خواهیم که در یک محیط مناسب بنشینند و ابتدا یکی از زوجین تمام درخواست های خود را بگویید و سپس بگوید حرفم تمام شد، حالا نظر خودت را درباره درخواست های من بگو.

خیلی تکنیک ساده ای است. اما معجزه می کند. اگر زوجین بجای شکایت، انتقاد، سرزنش و تهدید که فقط باعث دوری از یکدیگر و کاهش عشق و علاقه می شود، فقط درخواست های روشن و کوتاه خود را بدون سرزنش و شکایت و زیر سئوال بردن شخصیت طرف مقاابل ارائه دهند، بهتر خواهد بود.

مثال ارتباط نامناسب که فقط شکایت میکند

زن در آشپزخانه مشغول شستن ظرف هاست که مرد شروع میکند: خانم؛ گوش کن؛ تو اصلا برای من ارزش قائل نیستی، دائماً به من توهین میکنی، من میفهمم. دائما سر و صدا میکنی و غر میزنی، این یعنی اینکه من رو حساب نمیکنی، خسته شدم از دستت. اگه بچه نداشتم ولت میکردم و خودمو نجات میدادم. اینم شد زندگی، صبح تا شب اعصاب خوردی، بسه دیگه، خستم کردی، خدا منو لعنت کنه با این زن گرفتنم.

دقت فرمایید اولاً درخواست مرد روشن نیست، و دوما مدام با سرزنش و شکایت و تهدید، باعث می شود که زن نیز مقابله به مثل کند و شکایت و سرزنش و تهدید متقابل نماید و همچنین باعث کاهش علاقه زن به مرد می شود. یعنی مرد برای این سرو صدا راه انداخت که بگوید در خانه برای من ارزش قائل نیستی، اما نحوه شکایت و تهدید و سرزنش مرد باعث کاهش بیشتر ارزش او در نزد زن گردید.

مثال ارتباط مناسب: ارائه درخواست بجای شکایت و سرزنش

مرد در یک زمان و مکان مناسب می گوید: من یک سری خواسته از تو دارم، آنها را مطرح میکنم. وقتی که درخواست هایم تمام شد به تو میگویم حرفم تمام شد، آن وقت تو شروع به صحبت کن و نظرت را بگو: من دوست دارم وقتی به خانه می آیم به استقبالم بیایی و خوشحال ببینمت و وقتی من مطالعه میکنم یا اون سریال رو می بینم باهام شروع به حرف زدن نکنی و من را به حال خودم بگذاری.

همچنین دوست دارم وقتی که تو از من کاری میخواهی با خواهش بگویی. مثلاً بگویی اگر امکان دارد آشغالها را دم در بگذار. یا خواهش میکنم بیا کمک بده و حالت دستوری و عتاب کردن نباشد. همچنین درخواست دارم که وقتی با من حرف میزنی صدایت را آرام کنی و تند تند و بلند و تهدید آمیز حرف نزنی و انگشت اشاره ات را به نشانه تهدید دائماً تکان ندهی. من در این مواقع احساس بدی میکنم. حرفم تمام شد، حالا نظرت را بگو.


#روانشناسی
Www.Adenia.ir

@Adeniadepartment باز کردن / نظر دهید

2019-08-21 12:01:56 #تصاویر

کلوت های تخم مرغی شهداد

#ژئومورفولوژی#کلوت #شهداد #کرمان

ادرس سایت عامی فرهنگی ادنیا:
Www.adenia.ir

@Adeniadepartment باز کردن / نظر دهید

2019-08-21 11:58:52 درختی که یک طرفش تابستان و یک طرفش پاییز است

رئیس بنیاد البرز شناسی:
این عكس بسیار زیبا از درخت توت است در جاده دروان، مرز بین دروان و خوارس، این تصویر به زیبایی تفاوت دما و آب و هوا در البرز - كرج - را بیان می‌دارد.
برگ‌های زرد درخت، به سمت شمال كه هوا سردتر است و برگ‌های سبز به سمت جنوب كه هوا چند درجه گرمتر است قرار گرفته‌اند.

#جغرافیا#هیدرولوژی

ادرس سایت علمی فرهنگی ادنیا:
Www.adenia.ir

@Adeniadepartment باز کردن / نظر دهید

2019-08-20 11:27:07 آیا مى توان در جریان هیپنوتیزم از کسى سوء استفاده کرد؟

یکى دیگر از نگرانى هاى کسانى که هیپنوتیزم را به عنوان یک روش درمانى انتخاب مى کنند، ترس از این موضوع است که چون در جریان هیپنوتیزم  کنترل خود را از دست مى دهند ممکن است ناآگاهانه مورد انواع سؤاستفاده قرار بگیرند.

پژوهش هاى دقیقى که توسط ارنست هیلگارد و دیگران انجام گرفته، به خوبى نشان داده اند که هنگام هیپنوز بخشى از ذهن به نام ناظر پنهان، تمام جریان هیپنوز را به دقت زیر نظر دارد و هرگز تلقیناتى که مغایر با اصول اخلاقى و اعتقادى فرد باشند را نخواهد پذیرفت. در واقع این بخش از ذهن، از سوژه به خوبى مراقبت مى کند و در صورت نیاز وى را بلافاصله از هیپنوز خارج مى نماید. بنابراین ،  این باور نادرست نیز افسانه اى بیش نیست و هرگز اتفاق نخواهد افتاد.
#روانشناسی
Www.Adenia.ir

@Adeniadepartment باز کردن / نظر دهید

2019-08-18 10:51:53 هفت قانون طلایی NLP برای موفقیت

قانون اعتقادات
به هر چیز که اعتقاد داشته باشید چه درست چه نادرست، بر قسمت نیمه‌هوشیار ذهن تأثیر می‌گذارد و با دقتی حیرت آور به عینیت در می‌آید. هر امر باید ابتدا در غالب اعتقاد درآید تا به آن عمل شود.

قانون انتظارات
هر آنچه که انتظارش را می‌کشید به سرتان می‌آید. مثلاً اگر انتظار یک زندگی خوب و موفق را می‌کشید، همان را خواهید داشت و برعکس. پس اگر هر عملی که انجام دهید از آن انتظار مثبت داشته باشید، نتیجه مثبت خواهید گرفت. حتماً تأثیر این قانون را در زندگی روزمره زیاد دیده‌اید.

قانون جاذبه
منفی‌ها، منفی‌‌ها را جذب می‌کنند و مثبت ها، مثبت‌‌ها را. افراد با ذهنیت منفی، اشخاص منفی را جذب می‌کنند و برعکس، افراد با ذهنیت مثبت، اشخاص پر انرژی و مثبت‌اندیش را.

قانون جانشینی
ذهن نیمه‌هوشیار در یک لحظه می‌تواند فقط به یک وجه از قضیه فکر کند (مثبت یا منفی). یعنی زمانی که می‌خواهیم به جنبه مثبت کاری فکر کنیم قادر نیستیم در همان لحظه جوانب منفی آن را هم بسنجیم. مگر آنکه جنبه منفی جانشین وجه مثبت شود.

قانون کارما
آدمی تنها آنچه را که می‌دهد باز می‌ستاند. بازی زندگی، بازی بومرنگ هاست. پندار و کردار و گفتار انسان دیر یا زود با دقتی حیرت انگیز به خود او باز می‌گردد.

کارما واژه‌ای است سانسکریت به معنای «بازگشت». آنچه که آدمی بکارد، همان را درو خواهد کرد. بسیاری از مردم از این واقعیت غافلند که هدیه دادن نوعی سرمایه گذاری است و اندوختن از سر حرص و احتکار جز تنگدستی عاقبتی ندارد.

قانون بخشایش
این قانون می‌گوید خطا‌‌های خود و دیگران را فراموش کنید و ببخشید. فراموش کردن خطا‌‌های خود این حسن را دارد که تصویر ذهنی شخص از خود، مخدوش نمی‌شود.

هر اندیشه‌ی خشک و محدود‌کننده‌ای مثل مقصر دانستن خود، یا کینه و ناراحتی داشتن از دیگران بر ذهن نیمه‌هوشیار اثر گذاشته، مانع پیشرفت می‌شود.

قانون پرهیز از تردید و هراس
جز تردید و هراس هیچ چیز نمی‌تواند میان انسان و آرمان‌‌هایش فاصله ایجاد کند. اگر انسان بدون دلهره، برای تحقق آرزو‌هایش تلاش کند، بی‌درنگ برآورده خواهد شد.

ما اینجاییم تا شما را برای رسیدن به خواسته هایتان همراهی کنیم

کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید :
#روانشناسی
Www.Adenia.ir

@Adeniadepartment باز کردن / نظر دهید