طبعا دقلب بتلفوني وشفت هذا تمرين خازنته ذكرني بااشياء حلوة ل | ذبذبات ايجابيه
طبعا دقلب بتلفوني وشفت هذا تمرين خازنته ذكرني بااشياء حلوة لان هذا تمرين كانت من بداياتي ويه سالي بكروب
وعاء الامتنان
احضر وعاء فارغ وانوي ملأه بالامور والاحداث الإيجابية التي تحدث معك أثناء هذه السنة
سلِّط الضوء على الأخبار الجيدة، و الامور الممتلئة بالسعادة،السلام، الحب، والمصالحة ...الخ امتن لها
يعني اي شي حلو يصير وياج تكتبيه بورقه وتحطيها بالوعاء مثلا احد كلج كلمة حلوة كتبي ممتنة لله على هاي كلمة حلوة سمعتي خبر جتج هديه او فلوس. ومثلا نجحتي او اشتريتي شي او احد دفع عنج كروة مثلا طلعتي تونستي رحتي للسوق وغيرها الكثير
تكتبين الامتنان وتحطيه بالوعاء هذا يجذبلج مزيد من النعم ويخليج ايجابية وفي ليلة رأس السنة الجديدة العام المقبل، أفرغها، واقرأ ما كتبت . تذكر كل ما حدث معك من أمور إيجابية وكبيرة في تلك السنة.
