طريقتي لشفاء طفلي الداخلي ، في البداية كنت اقف عند المنتصف و ل | Ask Angels With Zoya 🕊
طريقتي لشفاء طفلي الداخلي ، في البداية كنت اقف عند المنتصف و لا أُكمِل ، بقيت تقريبًا عشر ايام أُحاول تذكر الموقف و الذكرى والصدمة و مواجهة الألم ،
شفاء طفلك الداخلي بالذكريات تتطلب منك الهدوء و الجلوس في مكانٍ هادئ ، يمكنك عزل نفسك و هالتك و طاقتك عن طريق تشغيل موسيقى هادئة ..
١- تخيل شكلك و نفسك الحالية ، وجهك الحالي و طولك و ملامحك ، ثُم تخيل نفسك الصغيرة التي واجهت الصدمة تخيل الموقف إستحضر الموقف يعني حتى صوتك في تلك اللحظة حاول سماعه نظراتك و طريقة بُكائك لو كنت تبكي المكان الذي شاهدت به الصدمة و بكيت ..
٢-أنظر لنفسك الطفلة(طفلك الداخلي) من بعيد وهي في ذلك المكان تذكر حتى ملابسك التي كانت عليك ، ملامحك الحزينة ..
٣-إقترب منه إجلس قربه لو كان جالسًا و قِف معه لو كان واقفًا ، تخيل ذلك الطفل توقف عن البُكاء ، مسحت انت دموعه وضعت يدك على كتفه و اخبرتك بإنك تُحبه ، و بإن كُل هذا سيمُر ، و بإنك الآن اقوى ، و بإنك آسف لإنه عاش ذلك الحزن ، ثم قبله و لاحظه يبتسم و خُذه لمكانٍ آخر ، عانقه و اسمح له بالمشي للامام و الدخول في هالة بيضاء اللون ...
كرر التمرين مع كل موقف تعرضت له نفس العملية لطفلك بعُمر ٦-٩-١٠-١٥ أي عُمر واجهت به الصدمة ...
احتضنه ، و اخبرني عن شعورك عندما تحتضن طفلك الداخلي ستشعر بالدفئ وكإنه بداخلك حقًا وقام بإحتضانك ..
٤- قد تبكي و تشعر بالطاقة الثقيلة وترى كوابيس هذا طبيعي مشاعرك تتحرر بدأت تتعافى . @wings37
