بنفشیات

2024-05-16 17:12:14 - چطور افکار پریشانی که به ذهنم میاد و اعصابمو خورد می‌کنه رو مدیریت کنم؟

به این فکر کنید که از کجا معلوم اینطوری بشه؟ چرا این فکر رو میکنم؟ شاید اصلا واقعیت نداشته باشه.

تمرین «ذهن آگاهی» کنید.
به خودتون یادآوری کنید که این افکار به دلیل افسردگی در شما به وجود اومدند و واقعی نیستند.

حواستون رو پرت کنید
با کسی که بهش اعتماد دارید درباره افکارتون صحبت کنید.

@Banafshiat باز کردن / نظر دهید

2024-05-16 10:47:43 حسين منزوى :

دریای شورانگیز چشمانت چه زیباست
آنجا که باید دل به دریا زد همینجاست!

@Banafshiat باز کردن / نظر دهید

2024-05-15 23:11:32 رابطه ی درست یعنی رابطه ی که گاهی اوقات مثل رفیق باشین؛ حتما نباید کل رابطه تون عاشقانه باشه؛ شوخی کنین؛ راحت باشین باهم؛ درد و دل کنین؛ از هم انتقاد کنین؛ بشین بهترین رفیق برای همدیگه.

@Banafshiat باز کردن / نظر دهید

2024-05-15 18:58:18 ‏چهار چیزو هیچوقت نشکن!

صداقت ، اعتماد، قول و قلب

@Banafshiat باز کردن / نظر دهید

2024-05-15 09:24:07 محمود درویش :

"چگونه می‌شود به شاخه شکسته فهماند که باد عذرخواهی کرده است؟"

شاید بهترین توصیف در بیهودگی بسیاری از عذرخواهی‌‌هاست .

@Banafshiat باز کردن / نظر دهید

2024-05-15 09:23:31 با این ترفند ساده چندین قابلیت‌ مهم در گوشی شما فعال می‌شود!

کاربران سامسونگ با فعال کردن Samsung Account خود می‌توانند علاوه‌بر استفاده از هوش مصنوعی، امکان ردیابی موبایل، تست سلامت سنجی قطعات، ذخیره‌سازی رمزعبور و چندین قابلیت مهم دیگر را در دستگاه خود فعال کنند!

برای اطلاع از نحوه فعال کردن Samsung Account به لینک زیر مراجعه کنید
yun.ir/5rpc6g باز کردن / نظر دهید

2024-05-14 19:40:07 هوشنگ ابتهاج :

چه‌ها که‌ بر‌ سرِما رفت‌ و‌ کَس‌ نزد‌ آهی

@Banafshiat باز کردن / نظر دهید

2024-05-14 17:53:44 سنایی :

فریاد رسی چو نیست فریاد چه سود باشد؟

@Banafshiat باز کردن / نظر دهید

2024-05-14 15:38:45 دو اصل روانشناسی هست که
درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدن؛ یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد! دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن... مطمئن باش اگه ناراحتیتو تو خودت بریزی بدتر میشه. درضمن یاد بگیر چیزایی که یاد گرفتی رو بنویسی چون اثرش دوبرابر می‌شه…


Fire
@Banafshiat باز کردن / نظر دهید

2024-05-14 12:41:06 پونه مقیمی :

از آنچه زندگی بر دوشش گذاشته بود هیچ گله‌ای نداشت
از آنچه خودش بر دوش خود گذاشته بود، شرمگین بود.
زندگی هیچوقت، آنطور که او به خود آسیب زد، به او آسیب نزده بود.
پس تصمیم گرفت برای عذرخواهی کردن از خودش و زندگی شانه‌هایش را سبک کند
از گناه
از رنج
و از دردهای خودخواسته.
در نهایت او به زندگی چیزهای زیادی را مدیون بود، مثل همین خودش بودن را!

@Banafshiat باز کردن / نظر دهید