نشستن ۴۰٪ بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند پس هر ۳۰ دق | ✔️ ️حرکات اصلاحی وتوانبخشی
نشستن ۴۰٪ بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند پس هر ۳۰ دقیقه یک بار از جای خود بلند شده و یا حرکات کششی انجام دهید
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
