آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
کشور: ایران
مشترکین:
926
توضیحات از کانال
اینجا از شادی، نشاط و سلامت جسم و جان خواهیم گفت.
مدیر: زهرا امامی
🌸مربی رسمی فدراسیون
در رشته ایروبیک
🌸دارندهٔ گواهینامهٔ مدرس حرفهای از IQS انگلستان
🌸 محقق و مترجم
برنامه ورزشی و رژیم
@behappyfitlady2
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
0
آخرین پیام ها 50
2021-04-13 19:22:51
#مراقبت_از_جان
زندگی برات خیلی با ارزشه، اینرو هر روز با خودت
تکرار کن و حتی اگه احتیاج بود، یه دونه
کاغذ بردار یادداشت کن که یادت نره اصلاً.
چونکه تو شایسته ثانیه ثانیه آرامشی "باید واسه خودت"
بہترینها رو ایجاد کنی که کاملاً نیازته!
کانال بانوی تندرست
@behappyfitlady
700 viewsedited 16:22
2021-04-13 12:14:10
تمرینات #فرمدهی_خارج_ران
#باسن_خوشفرم
کانال بانوی تندرست
@behppyfitlady
687 viewsedited 09:14
2021-04-12 14:32:54
تمرینات تقویت عضلات #شکم و #پهلو
برای افراد مبتدی
کانال بانوی تندرست
@behappyfitlady
679 views11:32
2021-04-11 22:04:54
#اندیشههای_طلایی
همه چیز از
فکر آغاز می شود!
فکر ماتبدیل
به احساس میشود،
و احساس درما
موجب بروز
یک رفتار...
و این رفتار ما را
به نتیجه می رساند.
پس فکرتان را،
زیبا کنید...
کانال بانوی تندرست
@behappyfitlady
698 viewsedited 19:04
2021-04-11 16:03:24
30 دقیقه تمرین #فولبادی #کاردیو
عالی
کانال بانوی تندرست
@behappyfitlady
702 viewsedited 13:03
2021-04-10 20:33:23
زندگی
در دو جمله خلاصه میشود:
لذت بردن از روزهای خوب
صبر کردن در روزهای بد
اگر حال خوبی داری،شکر گزار باش و لذت ببر.
و اگر حالت بد است، صبر داشته باش
روزهای خوب خواهند آمد...
کانال بانوی تندرست
@behappyfitlady
733 viewsedited 17:33
2021-04-10 10:59:36
تقویت #عضلات_چهار سر ، #همسترینگ، #سرینی
خوش فرم کردن #باسن
کانال بانوی تندرست
@behappyfitlady
712 viewsedited 07:59