بهترین مادر دنیا شادترین کودک

2024-05-26 14:32:02


تاثیر غذا روی اخلاقم





@BehtarinMadareDonya باز کردن / نظر دهید

2024-05-26 12:33:02


فرزندشما اعتیاد به بازی رابانه ای یا گوشی داره؟.

• از دست دادن تمرکز در بلند مدتتحقیقات نشان می‌دهد که بازی‌های رایانه‌ای تمرکز را افزایش می‌دهد اما تحقیقات دیگر نشان می‌دهد که بازی‌های رایانه‌ای نامناسب می‌تواند به توانایی تمرکز کودکان و بزرگسالان آسیب بزند.

در کنار تمام این اثرات منفی، بازی‌های رایانه‌ای می‌تواند تاثیر منفی بر سلامت جسمی نیز داشته باشد..



@BehtarinMadareDonya باز کردن / نظر دهید

2024-05-26 09:32:19

امروز سه مورد از چیزهایی که برایتان پیش آمده و اول ناراحت شدید ولی بعد فهمیدید به نفعتان بوده به یاد اورید

5 تا از نعمتهایی را که خدا به شما داده بنویسید و بابت داشتنش از خدا تشکر کنید.

نعمتها مانند گل هایی هستند که بدون مراقبت و توجه ما از بین میروند.


خدایا
بیاموز به من که اگر در سختی ام، اگر دلتنگم هیچ حالتی پایدار نیست
و می گذرد
و در تمام این لحظه ها تو در کنار منی و هر اتفاقی یک روی شیرین هم دارد.


@BehtarinMadareDonya باز کردن / نظر دهید

2024-05-25 23:42:02


روز زایمان خانمای ایرانی:



صرفا جهت خنده



@BehtarinMadareDonya باز کردن / نظر دهید

2024-05-25 21:39:31



پیشنهاداتی برای کمک به‌اینکه والدینی آگاه‌تر برای فرزندان‌تان باشید:
۱. کتابی که آرزو می‌کنند والدین‌تان خوانده بودند
۲. تربیت بدون فریاد
۳. والدین سمی
۴. آماده برای آینده
۵. کودک، خانواده انسان
۶. علیه تربیت فرزند

کدومش و خوندی؟


@BehtarinMadareDonya باز کردن / نظر دهید

2024-05-25 20:38:18
@boutique_optic

مرجع باکیفیت ترین عینک های افتابی،عینک های شب،عینک های بلوکات و آنتی رفلکس، باااا مناسبترین قیمت .

ارسال به تهران رایگان و فوری انجام میشه.
مشاوره رایگان هم داریم که راحتتر خرید کنین عزیزانم

این کیفیت و این قیمت رو هییییچجا پیدانمیکنی،اگر جای دیگه قیمت پایین تر پیدا کنی،بهت قول میدم کیفیت عینکای بوتیک اپتیک رو از دست دادی.

بدو تو لینک که ی عالمه عینک خیلی خوشگل صف کشیدن که تو انتخابشون کنی


این ادرسمونه
بیا فداتشم که کلی تخفیف و پکیج اقتصادی طی چند روز اینده براتون میزارم که هیچجا نه مدلاشو میبینین و نه قیمتاشو


@boutique_optic باز کردن / نظر دهید

2024-05-25 17:47:02 مهم


وقتی فرزند نوجوانت رو تحقیر می کنی، مسخره می کنی، بهش توهین می کنی، مقابل دیگران ذوقش رو کور می کنی، نادیده اش می گیری، سرزنشش می کنی یا با دیگران مقایسه اش می کنی وقتی میره تو اتاق چنین فضایی رو تجربه می کنه، بارها و بارها به فرار کردن، احساس زیادی بودن و مردن فکر می کنه.


و در نهایت اگر توان انجام هیچ کدومش رو نداشته باشه انقدر گریه می کنه تا خوابش ببره و آثار تمام اشک ریختن ها و غصه خوردن ها و احساس زیادی بودن داشتن ها تبدیل به انزوا، افسردگی، عدم اعتماد به نفس، دوست نداشتن خود و بحران هویت می شود که در آینده بر تمام روابط او اعم از دوستی، تحصیل، اشتغال، ازدواج و حتی روابط او با فرزندانش تاثیر خواهد گذاشت.

اهمیت ارتباط درست با کودک و نوجوان خود را جدی بگیرید



@BehtarinMadareDonya باز کردن / نظر دهید

2024-05-25 15:44:02


بفرست برای مادری که دوستش داری








روح همه مادران آسمانی شاد




@BehtarinMadareDonya باز کردن / نظر دهید

2024-05-25 12:11:42

اختلالات شایع خواب کودکان در سنین متفاوت:

آنچه باید درباره خواب فرزندتان بدانید (آموزش همگانی والدین)

چرا درمان مشکلات خواب مهم است؟

برای سلامتی، رشد مناسب و شادی کودک داشتن خواب کافی و باکیفیت بسیار مهم است.

از هر 10 کودک در مقطع راهنمایی، 6 کودک و از هر 10 کودک در دبیرستان ، 7 کودک، به میزان کافی نمی‌خوابند.

بدون خواب کافی، تمرکز کودکان کم می‌شود و بیش‌فعال یا بداخلاق می‌شوند.

ممکن است مشکلات رفتاری داشته باشند و در مدرسه عملکرد خوبی نداشته باشند. و هم‌چنین مشکلات پزشکی جدی در آینده مانند فشار خون بالا، مشکلات وزن، چاقی، دیابت، سردرد و افسردگی در این کودکان بیشتر است. عادات خوب خوابیدن می‌تواند از این عوارض جلوگیری کند.

شما می‌توانید با درک نیازهای فرزندتان و ارائه آموزش به او کمک کنید خوب بخوابد تا سالم بماند.

پیشگیری بهترین درمان مشکلات خواب در کودکان است.

_ فرزندم چقدر باید بخوابد؟
نیازهای خواب کودک شما با رشد و سن آن‌ها تغییر می‌کند. بنابراین توصیه‌های کلی بر اساس سن هستند.


نکاتی برای نوزاد شما تا دو ماهگی:
– برای شروع خواب کودک را در گهواره قرار دهید، اما نه در هنگام خواب.
– تشخیص دهید که نوزاد شما چه زمانی خواب آلود است (بی‌حوصله، گریه، مالش چشم‌ها).
– نوزاد خود را در طول روز در معرض صداها و نور رایج زندگی قرار دهید و نور و صداها را در شب کم کنید تا تفاوت بین روز و شب را بیاموزد.
– نوزادان را باید به پشت بخوابانید.

نکاتی برای شیرخواران از سه تا دوازده ماهگی:


– در سن پنج تا شش ماهگی، نوزادان یاد می‌گیرند که در طول شب بخوابند. سعی کنید قبل‌از خواب یک برنامه آرامش‌بخش داشته باشید و آن را به‌طور منظم دنبال کنید.

– وقتی کودک شروع به خواب‌آلودگی کرد، او را بخوابانید تا یاد بگیرد که خودش را آرام کند و بخوابد.

– به کودک خود بیش‌از حد غذا ندهید و در هنگام خواب شیشه در دهان او نگذارید.

– اگر کودک شما در طول شب از خواب بیدار می‌شود، مدت زمان شیر دادن را کوتاه کنید. چراغ‌های روشن را خاموش کنید و کودک را سرگرم نکنید. پس‌از آروغ زدن و آرامش، کودک را به رختخواب برگردانید.

– کودک شما باید به پشت بخوابد.

– نوزادان کم‌تر از 12 ماه باید به تنهایی بخوابند زیرا خوابیدن در کنار آن‌ها ممکن است خطرسندرم مرگ ناگهانی نوزاد را افزایش دهد.

– در حدود نه ماهگی، شیرخواران می‌توانند در طول شب بدون نیاز به تغذیه بخوابند.

_ نکاتی برای کودک نوپا از یک تا سه سالگی:


– سعی کنید یک برنامه خوشایند قبل‌از خواب داشته باشید و زمان بیدار شدن را ثابت نگه دارید. روال قبل‌از خواب می‌تواند شامل حمام کردن، تعویض لباس خواب و خواندن کتاب باشد.

– قرار گرفتن در معرض رسانه‌های الکترونیکی یا تلویزیونی را محدود کنید.
– محل خواب را خنک، ساکت و تاریک نگه دارید.
– اگر کودک شما گرسنه است، ممکن است قبل‌از خواب یک میان وعده سبک بخورد، اما از مصرف مایعات زیاد خودداری کنید.

– از فعالیت شدید قبل‌از خواب خودداری کنید.
– به فرزندتان کمک کنید یاد بگیرد که به تنهایی بخوابد. اگر کودک شما در طول شب از خواب بیدار می‌شود، به او کمک کنید با آرامش به رختخواب بازگردد و اجازه دهید به خواب رود.
وقتی فرزندتان در رختخواب می‌ماند و خودش به خواب می‌رود از او تعریف کنید.

_ نکاتی برای کودکان در سن مدرسه:


– ساعت خواب و بیداری در روزهای هفته و آخر هفته یکسان باشد.
– قبل خواب از رسانه‌های الکترونیکی یا تلویزیون خودداری کنید.
– محل خواب را خنک، ساکت و تاریک نگه دارید.
– چند ساعت قبل‌از خواب نوشیدنی یا غذای کافئین‌دار ندهید.
– از فعالیت شدید قبل‌از خواب خودداری کنید.

نکاتی برای نوجوان شما:


– تشویق کنید تا ساعت خواب و بیدار شدن یکسانی در روزهای هفته و آخر هفته داشته باشد.

– از قرار گرفتن در معرض نور روشن و آبی (دستگاه‌های الکترونیکی) قبل‌از خواب خودداری کنید.
– نوجوانان بیشتراز حد معمول به خواب نیاز دارند نه کمتر!

– اگر فرزند شما در به خواب رفتن، تداوم خواب، خروپف، راه رفتن در خواب، یا مشکلاتی در طول روز مانند بدخلقی یا پرخاشگری مشکل دارد، با پزشک صحبت کنید.


دکتر بابک قلعه باغی



کیا با فرزندشون مشکل خواب دارن؟

@BehtarinMadareDonya باز کردن / نظر دهید

2024-05-25 09:05:51


بهمون بگو آخرین باری که عمیق و از ته دل خوشحال بودی کی بود؟




@BehtarinMadareDonya باز کردن / نظر دهید