معجون چربی سوز زنجبیل و سیب عالیه @bodybuilding_hero | دنیای بدنسازی و فیتنس
معجون چربی سوز زنجبیل و سیب عالیه
@bodybuilding_hero
تهیه‌ی این نوشیدنی سبز لاغر کننده ساده است
و ترکیبات آن نیز در دسترس همه قرار دارد
مواد لازم :
سیب سبز يك عدد خيار يك عدد زنجبیل تازه‌ی رنده شده يك قاشق معادل ۳ گرم آب يك لیوان (۲۰۰ میلی‌لیتر)
ابتدا خیار را پوست کنده و خرد کنید. سیب را نیز پوست بکنید و دانه‌های آن را خارج کنید. سپس آن را نیز خرد کنید. این دو میوه را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید. زنجبیل رنده شده و سپس آب را به مواد اضافه کرده و میکس کنید.
نوشیدنی سبز را تازه به تازه مصرف کنید. برای دریافت نتیجه‌ی بهتر توصیه می‌کنیم که این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید تا ترکیبات مغذی آن بهتر جذب شده و فعال‌تر باشند
