مضرات طبخ كلم بروكلي @bodybuilding_hero این روش ویتامین‌های محلول همچون C و B در سبزیجات را از بین می‌برد باعث غير فعال شدن آنزيمي بنام ميروسيناز مي شود ( انزيم ميروسيناز به پاكسازي كبد از مواد سرطان زا كمك مي كند) مانعی است برای جذب ترکیباتی مثل گلوکوزینولات میشود (گلوکوزینولات نقش موثری در کاهش احتمال ابتلا به سرطان ریه و روده بزرگ دارد. پس بدون شك مدل خام را ترجيح خواهيد داد برای دوستان خود ارسال کنید . @BodyBuilding_Hero @Ir_Fit کانال دوم ما به دنیای بدنسازی و فیتنس بپیوندید 2.5K viewsA, 09:03
