برنامه انفجاری سرشانه و کول سرشانه هالتر از پشت نشسته 15*4 نشر از جانب+نشر خم دمبل 15*3 سرشانه دمبل پرسی 15*3 شراگ با دمبل 20*3 کول هالتر 15*4 @BodyBuilding_Hero 3.6K viewsA, 08:38
