2 راه حل ساده برای چاقی و لاغری می خواهید چاق شوید؟ نیم سا | دنیای بدنسازی و فیتنس

2 راه حل ساده برای چاقی و لاغری

می خواهید چاق شوید؟
نیم ساعت قبل غذا یک استکان عرق یونجه میل کنید


می خواهید لاغرشوید؟
نیم ساعت قبل از غذا یک استکان عرق زیره میل کنید

@BodyBuilding_Hero