چن وقته فهمیدی که: خوردن غذای چرب در آخر شب باعث میشود سوخت و | چن وقته فهمیدی که؟!

چن وقته فهمیدی که: خوردن غذای چرب در آخر شب باعث میشود سوخت و ساز بدن افزایش یابد و سیگنال های مغز فعال‌تر شوند، در این حالت مغز آرامش لازم برای خوابیدن را ندارد و دچار کابوس میشوید.