#درمان #فشار #خون بالا در طب سنتی تعریف فشار خون : فشار خون ع | علمی پزشکی زیبایی
#درمان #فشار #خون بالا در طب سنتی
تعریف فشار خون : فشار خون عبارت است از فشاری که از سوی خون بر دیواره ی سرخرگ ها وارد می شود .
اگر این فشار از حد طبیعی که در افراد بالغ متوسط 12 بر روی 8 است بالاتر رود فرد دچار افزایش فشار خون است .
افزایش فشار خون می تواند مزمن و ارثی یا ثانویه باشد .
علل افزایش فشار خون : 1- ارث . 2- استرس و اضطراب . 3- پرخوری . 4- ورم مزمن کلیه ها در اثر عفونت. 5- بی تحرکی می تواند در افزایش فشار خون موثر باشد . 6- غذاهای چرب . 7- قرص های ضد بارداری .
علائم افزایش فشار خون : 1- سردرد . 2- سرگیجه . 3- طنین در گوش . 4- خواب آلودگی . 5- کرختی و مور مور شدن انتهای دستها و پاها . 6- خونریزی از بینی .
غذاهای مفید و کاهنده ی فشار خون : 1- میوه جات تازه . 2- سبزیجات تازه . 3- برنج . 4- ترشی . 5- سیر ( هر روز چند حبه سیر خام خورده شود ) . 6- چای ترش ( هر روز دو نوبت صبح و عصر چای ترش را دم کرده و نوش جان کنید ) . 7- گوجه فرنگی . 8- گلابی . 9- سیب در طب چینی برای فشار خون مفید دانسته شده است . 10- برگ زیتون . دم کرده ی برگ درخت زیتون در کاهش فشار خون موثر است.
۲۰ عدد برگ سالم درخت زیتون را انتخاب كرده، آن را به مدت 15 دقیقه در 300 گرم آب بجوشانید به طوری كه مایع به 200 گرم تقلیل یابد و سپس آن را صاف كرده كمی قند به آن اضافه كنید و به حالت گرم در هنگام شب و صبح به مدت 15 روز متوالی مصرف نمائید.
پس از اتمام 15 روز باید 8 روز ادامه آن را متوقف ساخته، مجدداً در صورت لزوم استفاده كنید. جوشانده‌های غلیظ برگ درخت زیتون در موارد مختلف، اثر مفیدی در رفع عوارض نقرس و روماتیسم ظاهر نموده است.
11- غذای زیر برای افراد با فشار خون بالا سفارش شده است : سوپ با سبزيجات خشك،يك دانه هويج بزرگ، يك دانه سيب زميني بزرگ، يك شلغم، يك استكان نخود، يك استكان عدس، يك استكان لوبيا تهيه نماييد.روز قبل لوبيا را خيس كنيد و تمام سبزيجات خشك را در آب سرد ريخته و بپزيد.تمام مدت پخت سر ديگ بايد پوشيده باشد.پس از اين كه نيم پز شد،سبزيجات را وارد كنيد .نمك نزنيد .سبزيجات را از الك بگذرانيد و در اخر نمك را اضافه كنيد .
نیز عوامل زیر می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد : 1- نماز . نماز موجب کاهش اضطراب و استرس و در نتیجه باعث کنترل فشار خون است . 2- ورزش منظم روزانه . 3- کاهش وزن . 4- گوش دادن به موسیقی . 5- ماساژ رفلکسی . 6- زالو درمانی روشی طبیعی برای مقابله با فشار خون بالاست. زاخارین روسی معتقد است زالو موجب انبساط عروق موضع نیز می‌گردد و بلکه اثر وازودیلاتاسیون عمومی بدن را برای آن قائل است
