منظم غذا بخورید: . اگر بین وعده های غذایی شما فاصله زیادی باشد | کلینیک تغذیه دکترنیره کابلی
منظم غذا بخورید: . اگر بین وعده های غذایی شما فاصله زیادی باشد، میل به خوردن خوراکیهای شیرین افزایش می یابد . سعی کنید به طور منظم هر سه تا پنج ساعت غذا بخورید ، تا قند خون شما در میزان مناسبی قرار داشته باشد . بیشتر از پروتئین و غذاهای فیبر دار استفاده کنید. . @clinic_taghzie