Get Mystery Box with random crypto!

معلومة طبية | هل تعانون من الحموضة في كثير من الأوقات؟ | نَـــحو الحُــلم🩺.


معلومة طبية

| هل تعانون من الحموضة في كثير من الأوقات؟ .. إليكم طرق التخلص منها:
- تناول العشاء بساعتين أو ثلاث ساعات قبل النوم
- قلل من شرب القهوة والشاي
تجنب تناول الأطعمة المقلية والدسمة
- توقف عن التدخين لأنه يضعف الصمام الواصل بين المعدة والمرئ وبالتالي يسبب الحموضة
- قم بمضغ علكة بعد الوجبات لتقليل الحموضة
- تجنب تناول الشيكولاتة والحلويات الغنية بالسكري
- ابتعد عن تناول البصل والثوم
- لا تستلقي بعد الأكل مباشرة في أي وقت من اليوم