چرا به ویتامین دی نیاز داریم؟ بدن ما ویتامین دی را از راه
نور آفتاب و خوردن غذا به دست می‌آرود.
بعضی از افراد از جمله
افراد دارای پوست تیره و افراد بالای ۶۵ سال به صورت ذاتی در معرض فقر ویتامین دی قرار دارند.
فقر ویتامین دی می‌تواند منجر به
نازک شدن استخوان‌ها یا شکننده شدن آنها شود. در برخی از موارد هم ممکن است استخوان‌های شما دفرمه شوند.
با استفاده از مکمل‌های موجود ویتامین دی (به شکل قرص یا سرنگ) می‌توانید فقر ویتامین دی را به راحتی درمان کنید.
️دکترهای عمومی می‌توانند فقر ویتامین دی را تشخیص دهند. اما اگر تمایل دارید، می‌توانید از متخصص تغذیه هم در این زمینه کمک بگیرید.
