دنیای روان شناسی

2018-01-05 03:19:23 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If the account of the creator remains inactive in the next 10 days, it will be self-destructed and the channel will lose its creator. باز کردن / نظر دهید

2017-12-28 19:30:45 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If the account of the creator remains inactive in the next 17 days, it will be self-destructed and the channel will lose its creator. باز کردن / نظر دهید

2017-12-26 17:54:09 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If the account of the creator remains inactive in the next 19 days, it will be self-destructed and the channel will lose its creator. باز کردن / نظر دهید

2017-12-17 21:47:50 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If the account of the creator remains inactive in the next 28 days, it will be self-destructed and the channel will lose its creator. باز کردن / نظر دهید

2016-07-03 13:18:50 بزرگترین محدودیت...
محدودیت ذهنیست...

ذهنت را گسترش بده
تا زندگیت گسترده شود.

https://telegram.me/joinchat/BGWQpzvXqx8FzKaANGYf0A باز کردن / نظر دهید

2016-07-03 12:33:18 معنا درمانی می‌تواند به شما کمک کند تا از دردها هم لذت ببرید
#معنا_درمانی_فرانکل
گاهی در زندگی اتفاقاتی می‌افتد که ما را در تنگنا قرار می‌دهد. لحظاتی پراز غم، دلواپسی، یاس و ناامیدی. لحظاتی که برای همه ما پیش می‌آید و تنها مخصوص عده‌ای خاص نیست اما تفاوت ما از جایی آغاز می‌شود که عده‌ای می‌توانند از این رنج و غم بیرون بیایند و دوباره سرپای خود بایستند و عده‌ای دیگر که شاید خود ما هم جزو آنها باشیم نمی‌توانند. اما چرا؟!...
#ویکتور_امیل‌فرانکل، یکی از نظریه‌پردازان علم روان‌شناسی و پایه‌گذار مکتب معنادرمانی است. شیوه‌ای که به شما کمک می‌کند تا معنای درد و رنج‌هایتان را بیابید و شرایط سخت‌تان را به آرامش و راحتی تبدیل کنید. 

امیل فرانکلین درباره این شیوه می‌گوید: «معناجویی زمانی پا به عرصه می‌گذارد که فرد در مقابل حوادث و مشکلات غیرقابل پیش‌بینی قرار می‌گیرد و مستاصل و گیج می‌ماند که چه کند و گاه‌ چاره‌ای جز پذیرفتن مشکل خود نمی‌یابد. 
این در حالی است که اگر پذیرفتن اتفاقات برایش خالی از هر گونه معنایی باشد، فرد به راحتی تبدیل به آدمی منزوی، افسرده و منفعل می‌شود اما اگر همین فرد قادر باشد در اوج مشکلات معنایی برای رنج‌ها و دردهایش پیدا کند آنگاه از این رنج و درد صدمه نمی‌بیند و پذیرش این حالت با افسردگی همراه نمی‌شود حتی آرامش درونی را با خود برای فرد می‌آورد. 
انسان با خلق معنا ثابت می‌کند که ارزش و توانایی تحمل رنج‌هایش را دارد و با این کار شایستگی این را پیدا می‌کند که در مقابل سرنوشت خود بایستد و آن را به سمت و سوی درستی ببرد.
https://telegram.me/joinchat/AcnRqDxkuNuDiXZcO6LLmw باز کردن / نظر دهید

2016-06-29 00:42:36 سوال هایی از خویش در مورد شب قدر،در خلوت و تنهایی:

1.آیا اگر جو عمومی نباشد باز در تنهایی شب قدر را قدر می دانیم؟(برخواسته از یک ضرورت و نیاز است؟)
2.در شب قدر ،چه چیز را باید قدر بدانیم؟
3. ایا در شب قدر، تصمیمی برای سال در نظر می گیریم.انجام عملی را با خود عهد می بندیم ؟
4. آیا در طول سال مواظبت بر عهد و تصمیم خود،داریم؟(عهد خود را یادداشت کنیم.از تفکر شفاهی به تفکر کتبی روی بیاوریم.به نظرتان یک تاجر موفق، حساب و کتابش را می نویسد یا به ذهنش می سپارد؟)
5.قبل از آنکه با خدا حرف بزنیم،با خود حرف زدیم که چه می خواهیم؟چه نیاز داریم؟ در پی چه هستیم؟
6.دقیقا از کدام عیب گذشته می خواهم استغفار کنم.آیا آن را نقص برای خودم می دانم؟چرا؟(شب قدر،شب فکر است.به زیادی بیان کلمات نامفهوم عربی نیست. زبان دل کارایی بیشتری دارد)
7.برای ثواب می روم یا برای یک تحول درونی و رشد ؟ ایا بنای رشد و حرکت دارم؟ https://telegram.me/joinchat/AcnRqDxkuNuDiXZcO6LLmw باز کردن / نظر دهید

2016-06-29 00:39:53 #زباله_های_ذهن

از کوته نظران چندان بگریزید که گویی از "طاعون" گریخته اید. چرا که آنان با دیدگاههای محدودشان همواره انگیزه های شما را سرکوب می کنند (دنیس ویتلی)
ما هرگز دوست نداریم دیگران زباله هایشان را به درون خودروی ما بیندازند، اما به آنها اجازه میدهیم زباله های فکرشان را، افکار منفی، آیه های یاس، ناامیدی ها، ترس و بیم هایشان را به ذهن ما سرازیر کنند .چرا؟؟؟

تصور کنید که سلامت روانی ما مانند یک تابلوی نفیس و سنگین است که توسط چند میخ به دیواری نصب شده است. اگر میخ ها فرضا تلقینات منفی و پوسیده باشند تابلو وضعیتی ناپایدار پیدا میدکند و احتمال دارد که پس از سقوط بر زمین نابود هم بشود یا اینکه شدیدا صدمه ببیند. در این شرایط، بهترین کاری که می توانیم انجام دهیم این است که به تدریج و یکی یکی میخ های فرسوده کج و ضعیف را خارج و به جای آنها میخ های سالم را که همان تلقینات سالم و افکار مثبت است جایگزین کنیم.
https://telegram.me/joinchat/AcnRqDxkuNuDiXZcO6LLmw باز کردن / نظر دهید

2016-06-14 19:37:09 #همسرانه
اگر دنیای همسرت آنقدر کوچک است که...

از گفتن دوستت دارم خجالت می کشد...
تو دنیایت را آنقدر بزرگ کن که...
دنیای او پر از " دوستت دارم" های تو شود!!

اگر دنیای همسرت آنقدر کوچک است که...
وقتی خشمگین میشود زبان به ناسزا و درشت گویی میگشاید...
تو دنیایت را آنقدر بزرگ کن که...
صبر و سکوتت رفیق لحظه های او باشد!!

اگر دنیای همسرت آنقدر کوچک است که...
شبها وقتی به خانه برمیگردد...
کوله باری از گله مندی و خستگی اش سهم تو میشود..
تو دنیایت را آنقدر بزرگ کن که...
آرامش و لبخندت سهم او باشد...

اگر دنیای همسرت آنقدر کوچک است که...
با قضاوت های نابجا دلت را می شکند..
تو دنیایت را آنقدر بزرگ کن که...
گذشت و بخشش تو برایش راهی بسوی سعادت باز کند!!

زندگی را سخت نگیر...
دوست داشتن آنقدر سخت نیست که زیربارش شانه خالی کنی..
او که نباشد ، هیچ مرافعه و کشمکشی هم نیست...
اما خانه چنان سوت و کور و خالی میشود که...
دلت سخت رنگ تنهایی می گیرد!!
دوست داشتن سخت نیست اگر...
" تعهد و مهربانی را یاد بگیرید" https://telegram.me/joinchat/AcnRqDxkuNuDiXZcO6LLmw باز کردن / نظر دهید

2016-06-14 08:42:57 همیشه قبل از خواب قلم و کاغذ همراهتان باشد

تا هیجان ها و افکار منفی و مثبتتان را که در طول روز تجربه کردید را بنویسید و مورد بررسی و ارزیابی قرار دهید .

با این کار مغز به افکار و هیجان های خود سازمان می بخشد و تصمیم منطقی تری را اتخاذ میکند
همچنین هر شب به نوشتن سه اتفاق مثبت روزانه تان عادت کنید تا بفهمید که زندگی همش منفی نیست و جنبه های مثبتی دارد با این کار از افسردگی جلوگیری کنید و زندگی شادتری رو تجربه کنید.
https://telegram.me/joinchat/AcnRqDxkuNuDiXZcO6LLmw باز کردن / نظر دهید