Dr.oz

2024-04-04 11:07:37 فواید نخود سبز

مفید برای یبوست - سرشار از ویتامین K
تقویت سیستم ایمنی - کاهش دهنده کلسترول
موجب رفع کم خونی و آهن - از آلزایمر و آرتروز پیشگیری می کند
کالری کم نخود سبز به کسانی که قصد کاهش وزن دارند کمک میکند
آهن و ویتامین C موجود در نخود فرنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود
کمک به تولید انرژی در بدن، عملکرد سیستم عصبی و سوخت و ساز کربوهیدارت ها
قند خون را به آرامی در خون به جریان میاورد، که باعث قابت ماندن سطح انرژی در بدن میشود


مجله پزشکی دکترآز

@Dr_0z باز کردن / نظر دهید

2024-04-04 11:07:37 باهم نخورین

از خوردن تخم مرغ ب همراه تن ماهی خودداری کنید

بدانید که خوردن همزمان ماهی و تخم مرغ قولنج بادبواسیر و دندان درد به وجود می آورند

مجله پزشکی دکترآز

@Dr_0z باز کردن / نظر دهید

2024-04-04 11:07:37 #پیام_سلامتی

خواص تخم پرندگان

تخم بلدرچین بمب ویتامین کودک(زبان باز کن)
تخم شترمرغ رفع کمخونی و محافظ زنان باردار
تخم بوقلمون تقویت سیستم ایمنی
تخم اردک ضدسرطان، تقویت هوش و معدن ویتامین D


مجله پزشکی دکترآز

@Dr_0z باز کردن / نظر دهید

2024-04-03 22:53:40 عسل و دارچین بخورید تا قلبتان سالم بماند


محتوای آنتی اکسیدانی عسل به پیشگیری از تنگ شدن شریان ها کمک می کند. دارچین نیز به واسطه خواص ضد التهابی در حفاظت از قلب و شریان های اطراف آن در برابر آسیب موثر عمل می کند.هر دو ماده گردش خون را تحریک می کنند وبرای کاهش کلسترول LDL مفیدند.

با کاهش کلسترول، جریان خون راحت‌تر می‌تواند در تمام بدن جریان پیدا کند و در نتیجه مواد مغذی مهم به سراسر بدن منتقل می‌شوند. این شرایط باعث می‌شود بدن فعال بماند و تحت کنترل باشد.

مجله پزشکی دکتر آز

@Dr_0z باز کردن / نظر دهید

2024-04-03 22:53:40 چگونه از سفید شدن
زودرس موهایمان جلوگیری کنیم؟

تغییر عادات می تواند روند سفید شدن موها را به تاخیر بیاندازد. علاوه بر این تغذیه نیز نقش مهمی در جلوگیری از سفید شدن زودرس موها دارد. بنابراین با تغییر برخی عادات و همچنین انتخاب یک رژیم غذایی سالم می توان حتی موهای سفید را به رنگ قبلی شان برگرداند.

سیگار نکشیم
اجتناب از مصرف بیش از حد تنقلات و قهوه
استرس را از خود دور کنید
ورزش کنید
رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید
استفاده از مکمل ها

مجله پزشکی دکترآز

@Dr_0z باز کردن / نظر دهید

2024-04-03 22:53:40 عذاهای مفید برای چشم

نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا
البته خنک نه یخ ونه آبی که در آن یخ باشد
آب باید در یخچال خنک شود
استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه،
مهمترین توصیه برای محافظت از چشم
کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است
آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند

مجله پزشکی دکتر آز

@Dr_0z باز کردن / نظر دهید

2023-10-23 11:30:43 فواید کشمش برای خانوم ها

خانم‌ها از خوردن کشمش غافل نشوند، مخصوصا خانم‌هایی که موهای خود را رنگ می‌کنند چون کشمش :

ریشه مو را قوی می‌کند و از سفید شدن آنها جلوگیری می‌کند
عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش می‌دهد
از پوسیدگی و سیاه شدن دندانها جلوگیری می‌کند
از ابتلا به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری می‌کند
فشار خون را کنترل کرده و خونساز می‌باشد.

مجله پزشکی دکتر آز

@Dr_0z باز کردن / نظر دهید

2023-10-23 11:30:43 پرتقال خونی در

ایمنی بدن
درمان بیماری ها
و تضمین سلامتی
موثرتر از نوع معـمولی آن است

پرتقال با گوشت و ماهی سازگار نیست ،4 ساعت بعد از خوردن ماهی خورده شود


مجله پزشکی دکتر آز

@Dr_0z باز کردن / نظر دهید

2023-10-23 11:30:43 خواص گندم برای کودکان

✓ برای تقویت کودکان حتما در وعده های غذایی از گندم استفاده کنید.

✓ رژیم غذایی مبتنی بر گندم خطر ابتلا به آسم در کودکان را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.

✓ مصرف گندم و شاهدانه به دلیل اینکه شاهدانه حاوی نسبت خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ است که برای کودکان بسیار مفید می باشد و پروتئین و آهن موجود در این ماده غذایی به رشد کودکان کمک می کند.

مجله پزشکی دکتر آز

@Dr_0z باز کردن / نظر دهید

2023-10-23 11:30:43 شاتوت برای سیستم گوارش بسیار مفید است، یبوست را درمان می کند و راه عالی برای کاهش وزن می باشد.

شاتوت منبع غنی فیبر می باشد که برای تسهیل هضم و گوارش موثر است و نفخ و گرفتگی عضلات شکمی را از بین می برد.

تاثیر شاتوت بر تقویت سلامت مغز تحقیقات نشان می دهند که شاتوت مغز را جوان و هوشیار نگه می دارد.

آن ها همچنین نیاز های کلسیمی مغز را تامین می کنند در نتیجه آن را قوی و سالم نگه می دارند.

شاه توت برای بدن بسیار مفید است و گردش خون را بهبود می‌بخشد. این خاصیت به دلیل وجود رزوراترول است که در برگ‌ها و میوه شاه توت یافت می‌شود. این ماده جران خون را بهبود بخشیده و آن را آرام می‌کند


مجله پزشکی دکتر آز

@Dr_0z باز کردن / نظر دهید