🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

2022-05-30 18:00:45 دلایل اصلی متوقف شدن کاهش وزن چیست؟

مصرف ناکافی پروتئین
مصرف کالری
نخوردن غذای کامل
کمبود خواب
ورزش نامناسب
مصرف کم آب یا با شکم خالی به باشگاه رفتن

Join ➣ @Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2022-05-30 14:13:22 بیماران کلیوی گوجه سبز نخورند!

به غیر از بیماران کلیوی سایر افراد در مصرف گوجه سبز محدودیت چندانی ندارند.

از آنجایی که گوجه سبز دارای اسید سیتریک و اسید مالیک است، کسانی که زخم معده دارند، بهتر است کمتر از این میوه استفاده است.

برخلاف تصور عموم که گوجه سبز را به دلیل ترش مزه بودنش سرشار از ویتامین ث می‌دانند، باید گفت که اگرچه این میوه ویتامین ث دارد، اما برخی از میوه‌ها و سبزیجات نظیر فلفل سبز منبع بیشتری از این ویتامین هستند.

گوجه سبز میوه‌ای کم کالری نیست و کسانی که اضافه وزن دارند باید مراقب میزان مصرف خود باشند، ۸ عدد گوجه سبز بزرگ یا ۱۲ عدد گوجه سبز متوسط یک واحد میوه محسوب می‌شود و ۶۰ کالری دارد.


Join ➣ @Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2022-05-30 11:08:23 محققان برای نخستین بار دریافته‌اند که زهر زنبور عسل می‌تواند به عنوان درمانی برای دو نوع تهاجمی سرطان پستان به کار رود.

دانشمندان می‌گویند که ماده «ملیتین»، که تشکیل دهنده اصلی زهر زنبور عسل به شمار می‌رود، بر توده‌های سرطان پستان کارساز بوده است. ملیتین مولکولی است که احساس درد شدید را در پی گزش زنبور عسل ایجاد می‌کند.

Join ➣ @Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2022-05-30 07:30:01 صبحانه های مفید برای پوست

شیر و نان سبوس دار
چای سبز و خرما گوجه خيار
املت گوجه
املت جوانه ماش


Join ➣ @Dr_SalamatX ☜ باز کردن / نظر دهید

2022-05-29 20:10:02 خصوصیات یک رابطه عاطفی خوب چیست؟

جای واقعیت را با توهم اشتباه نگیریم

این کار  باعث می‌شود مدام به دنبال فردی باشیم که قطعا وجود خارجی نخواهد داشت. این ایده آل گرایی باعث میشود فرصت های واقعی زندگی را از دست بدهیم و صرفا به دنبال #توهمی از فردی باشیم که در ذهن پرورانده ایم.

هماهنگ باشیم

اگر آگاه باشیم، هر فردی مصائب و مشکلات خود را دارد و باید قطعا زمانی را برای هر فردی صرف کنیم که با او از لحاظ روانی هماهنگ باشیم.
همچنین باعث میشود دسترسی بهتری به یک انسان واقعی که قطعا مشکلات و معضلاتی نیز دارد، داشته باشیم.

همکاری کتیم

ما باید به عنوان یک انسان که خود نیز پر از ایرادات و اشکالات است، به دنبال فردی باشیم که قسمتی از مشکلات خود را نیز بتوانیم با او رفع و رجوع کنیم و قدم های زندگی را با او برداریم.



Join ➣ @Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2022-05-29 20:01:48 کاشت مو و ابرو فقط با 2.5 میلیون تومان

برای مشاوره رایگان وارد ربات ما در تلگرام
@irannovin_adbot
یا لینک زیر شوید
https://moohair.ir/land/create?ref=lX879GXwYE&source=parsineh

دارای ضمانتنامه بلند مدت
هتل رایگان + یک نفر همراه
اقساطی بدون بهره و بدون مدت
دارای مجوز رسمی از وزارت بهداشت و درمان

کاشت مویی متراکم با خط رویشی طبیعی را در بزرگترین کلینیک کاشت موی ایران با مناسب‌ترین قیمت تجربه کنید.

@clinic_irannovin باز کردن / نظر دهید

2022-05-29 16:02:01 سه خاصیت مهم قارچ برای پوست

روشن کردن پوست
قارچ دارای کجیک اسید است. این اسید وظیفه روشن‌سازی پوست را دارد. ملانین در پوست توسط این اسید تحریک شده و موجب شادابی و روشنی در پوست می‌شود. پوست روشن شما در اثر رشد سلول‌های جدید و حذف سلول‌های قدیمی روی بدن به وجود می‌آید. استفاده از قارچ، جایگزین مناسبی برای مواد شیمیایی مضر برای پوست است.
 
جوان‌سازی پوست
اسید کجیک، علاوه بر اینکه پوست شما را روشن می‌کند، می‌تواند باعث شادابی و رفع علائم پیری باشد. در بیشتر لوسیون‌های جوان‌سازی پوست این اسید وجود دارد. اغلب پوست افراد در اثر کهولت سن، بروز مشکلات کبدی و همچنین تابش نور خورشید، دچار لک می‌شود. قارچ، با دارا بودن ترکیبات مفید می‌تواند روند ظهور این لک‌ها را متوقف کند.

مرطوب کننده
اسید هیالورونیک به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی در بدن عمل می‌کند. این اسید در پوست شما نیز وجود دارد و وظیفه شاداب نگه‌داشتن پوست را بر عهده دارد. همچنین وجود این اسید باعث می‌شود پوست شما چین و چروک کمتری در طول گذر عمر داشته باشد. قارچ، حاوی مقادیر کافی از این اسید است که برای پوست شما می‌تواند مفید باشد.

Join ➣ @Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2022-05-29 12:51:01 موزیک و ضربان قلب

موزيك گوش دادن ضربان قلب شما تغییر میدهد و ضربان قلب تا حدودي ريتم آهنگي را كه گوش ميدهيد ميگيرد!



Join ➣ @Dr_SalamatX ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ باز کردن / نظر دهید

2022-05-29 09:19:51 بدوید تا افسرده نشوید!

یکی از موثرترین درمان های افسردگی این است که صبح زود در زیر نور آفتاب 15دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید.

یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافیِ شب بسیاری از افسردگی ها را درمان می کند.


Join ➣ @Dr_SalamatX ☜ باز کردن / نظر دهید

2022-05-28 20:10:16 ضربه‌های روحی دوران کودکی، خطر ابتلا به ام‌ اس را افزایش می‌دهند !

پژوهشگران نروژی در مطالعه‌ای تازه نشان داده‌اند تجربیات دوران کودکی به‌ویژه سابقه‌ی مواجهه با آزار ممکن است در ابتلا به ام‌اس تأثیرگذار باشد.

تأثیر آسیب‌های روحی در کودکی می‌تواند تا آخر عمر با انسان همراه باشد. در این شرایط انسان همواره حس می‌کند که سرزندگی خود را از دست داده، گذشته‌اش روی آینده‌اش سایه انداخته و زندگی تیره‌وتاری را سپری می‌کند.

قربانیان سوءاستفاده در دوران کودکی با پیامدهای بسیاری که روی سلامتی‌شان تأثیر می‌گذارد دست‌وپنجه نرم می‌کنند، در‌حالی‌که هیچ‌چیز تقصیر آن‌ها نیست.


Join ➣ @Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید