Get Mystery Box with random crypto!

دكتر بهشته غلامپور

لوگوی کانال تلگرام drbgholampour — دكتر بهشته غلامپور د
لوگوی کانال تلگرام drbgholampour — دكتر بهشته غلامپور
آدرس کانال: @drbgholampour
دسته بندی ها: دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین: 353
توضیحات از کانال

راهی به سوی خود شكوفايي
تماس با ادمين :
@Beheshteh5683

Ratings & Reviews

2.50

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

1

2 stars

1

1 stars

0


آخرین پیام ها

2021-12-07 17:12:26
یک مطالعه در امریکا نشان داده است که:
بالاترین بازدهی فرد در سن بین ۶۰ تا ۷۰ اتفاق میافتد؛
دومین سال‌های بازدهی بالا در سن ۷۰ تا ۸۰ اتفاق میافتد؛
سومین سن برای بازدهی بالا بین ۵۰ تا ۶۰ سال است.

معدل سنی برندگان جایزه نوبل ۶۲ سال است؛
میانگین سنی ۱۰۰ نفر از مدیران ارشد شرکت های بزرگ جهانی ۶۳ سال است؛
روحانیون ارشد در یکصد کلیسای بزرگ جهان در امریکا ۷۱ سال، ‌و معدل سنی پدران ۷۶ سال است.
مطلب بالا تاییدکننده این حقیقت است که بهترین سال های بهروزی حداکثری افراد بین ۶۰ تا ۸۰ سال است.
این تحقیقات توسط تیمی متشکل از پزشکان و روانشناسان و در ژورنال پزشکی نیو انگلند به چاپ رسیده است.
آنها دریافتند که در ۶۰ سالگی شما در اوج عواطف روحی و پتانسیل عقلانی هستید و این موضوع تا ۸۰ سالگی دوام خواهد آورد.
بنابراین چنانچه بین سال‌های ۶۰ ،۷۰ یا ۸۰ هستید بدانید که دارید بهترین سنوات عمرتان را طی میکنید.

@drgholampour
www.drgholampour.com
562 viewsBeheshteh Gholampour, 14:12
باز کردن / نظر دهید
2021-12-05 15:27:02

نگاهي ديگر

بیماری بهنجاری

احتمالا تشخیص بسیاری از اختلالات روانی، نظیر اضطراب و افسردگی، برای اغلب مردم بسیار آسان است، اما اختلالات دیگری وجود دارند که نه تنها تشخیص آنها برای روانشناسان و روانپزشکان بسیار دشوار است، بلکه درک و فهم ماهیت آنها برای نظریه پردازانی که در لبۀ مرزهای دانش نیز گام برمی دارند بسیار سخت است.
این بیماران نه تنها برای قرن ها از چشم نظریه پردازها پنهان باقی مانده اند بلکه به عنوان افرادی کاملا سالم مورد تایید و تحسین خانواده و جامعه قرار گرفته اند.

در حالی که دیگر بیماران مبتلا به اختلالات روانی با انحراف از ریل های بهنجاری خود را آشکار می کنند، افراد مبتلا به بیماری بهنجاری خود را در لا به لای ریل های بهنجاری پنهان کرده اند.

این افراد به طرز #نابهنجاری، #بهنجار هستند:

آنها ممکن است بسیار سالم و اجتماعی به نظر برسند.
چنین افرادی تمایلی به تامل و تفکر در دنیای درونی و اجتماعی خود ندارند و بر روی پدیده های کاملا عینی دنیای بیرونی تمرکز می کنند.
آنها مطیع و نامرئی هستند و بخوبی در فرهنگ غالب و متعارف گم می شوند.
آنها فاقد فردیت و هویت مستقل هستند.
این افراد گرایش به همرنگی بیمارگونه با جماعت دارند، از فردیت و درون نگری (تآمل در احوالات خود) می ترسند و به شدت وابسته به تایید و تحسین دیگران هستند.
هویت فرد مبتلا به اختلال بهنجاری غرق در هویت اجتماعی یا خانوادگی اوست. این افراد مانند یک قطره مایع بی بو و بی رنگ در یک ظرف آب حل می شوند بی آنکه هیچ اثری از آنها باقی بماند. افراد مبتلا به اختلال بهنجاری از نظر روانی هویت متمایز و مستقلی از محیط اجتماعی پیرامون خود ندارند.
زندگی این افراد کاملا مبتنی بر یک سری الگوهای کلیشه ای پیش می رود، به این معنا که آنها به دانشگاه می روند، کار می کنند، ازدواج می کنند تنها به این دلیل که این کارها بخشی از توالی زندگی بهنجار جامعه محسوب می شود.
آنها نه تنها فاقد استدلال و اشتیاق شخصی برای تصمیم های مهم زندگی خود هستند بلکه به طرز بسیار غم انگیزی فاقد هویت مستقلی برای اندیشیدن هستند
رفتار فرد مبتلا به بیماری بهنجاری بیشتر از آنکه ماهیتی انسانی داشته باشد ماهیتی ربات گونه و برنامه ریزی شده دارد و فاقد خودانگیختگی و اصالت است.
افراد مبتلا به بیماری بهنجاری ممکن است بسیار انعطاف پذیر و همراه به نظر برسند، اما #انعطاف پذیری مهارت متفاوتی است که از یک سو نشان دهنده پختگی شخصیتی است و از سوی دیگر مبتنی بر انتخاب است.
بیماران مبتلا به اختلال بهنجاری مانند یک مایع، شکل ظرف متعارف اجتماع را به خود می گیرند و فاقد استحکام ذاتی هستند.

به میزانی که یک فرد از فردیت و اصالتی که مسئولیت فردی و اجتماعی را در این جهان بر روی دوش او می گذارد فاصله بیشتری بگیرد، بیشتر در معرض بیماری بهنجاری قرار خواهد گرفت.

اصطلاح بیماری بهنجاری را برای اولین بار در دهه هفتاد 1970 میلادی، نظریه پردازی به نام کریستوفر بولاس در توصیف بیمارانی به کار برد که در ظاهر کاملا #بهنجار بودند ولی این بهنجاری صرفا در همرنگی و همراهی با رفتار جامعه بود،

بیماری بهنجاری یعنی تن دادن به نابهنجاری هایی که بخشی از روال معمول زندگی روزمره ما شده اند و به سادگی از کنار آنها می گذریم، بیماری بهنجاری، بیماری عصر ما، یعنی همرنگی با جریان غالبی که مملو از نابرابری و بی عدالتی است، یعنی سکوت و همراهی، یعنی سرسپردگی کورکوانه به قانون ها و هنجارهای غیرانسانی و غیراخلاقی، یعنی تن دادن به غلط های متعارف یک فرهنگ و چشم پوشی از درست های نامتعارف.

وقتی در مورد #بیماری_بهنجاری صحبت می کنیم این نگرانی به وجود می آید که سلامتی معادل ساختار شکنی و قانون گریزی تلقی گردد، در حالی که افرادی که ساختارها و قوانین را می شکنند نه تنها سالم نیستند بلکه مبتلا به #اختلال_شخصیت_ضداجتماعی هستند.

@drbgholampour
371 viewsBeheshteh Gholampour, edited  12:27
باز کردن / نظر دهید
2021-12-04 16:58:34
تفاوتهاي يك فرد عاقل و يك فرد باهوش !

شايد بتوان به اين نتيجه رسيد كه :
شخص #عاقل ، فردي است كه از موهبت داشتن و بكار گرفتن IQ و EQ برخوردار است.

اما فرد #باهوش تنها از توانايي بالا بودن IQ خود استفاده ميكند

@drbgholampour
www.drgholampour.com
297 viewsBeheshteh Gholampour, edited  13:58
باز کردن / نظر دهید
2021-12-04 16:57:27 تاثیر نوابغ روی توسعه جوامع به حدی است که می‌توان عبارت معروف «ملتی که قهرمان ندارد هیچ چیز ندارد» را با جمله «ملتی که نوابغ را در راس مدیریت خود ندارد، به هیچ جا نخواهد رسید»جایگزین کرد.

براساس مقاله اي از دکتر شهرام یزدانی

@drbgholampour
www.drgholampour.com
269 viewsBeheshteh Gholampour, edited  13:57
باز کردن / نظر دهید
2021-12-04 16:57:27

چرا ضریب هوشی ایرانی ها رو به کاهش است؟

اعلام میانگین ضریب هوشی ۸۴ برای ایرانی‌ها، سبب تعجب بسیاری از نخبگان ایران گردیده است. عده‌ای با انکار این آمار درصدد اعتراض به آن برآمده‌اند، اما بسياري از جامعه شناسان و كارگزاران حوزهء روان از سالها پيش اين امر را پيش بيني كرده و حتي ترم #ترقيق_هوشي را براى آن برگزيده اند.

همانطور كه ميدانيد ضریب هوشی یک نسبت است که از تقسیم سن عقلی بر سن تقویمی ضرب در صد به دست می‌آید. اگر سن عقلی شما با سن تقویمی یکسان باشد، ضریب هوشی شما عد ١٠٠ خواهد شد.
اما در برخي موارد اين رقم كمتر يا بيشتر خواهد بود كه به اين معناست فرد هوشي كمتر از سن تقويمي اش دارد يا بالعكس.

برای به دست آوردن سن عقلی راه‌های زیادی وجود دارد و معمولا کارشناسان از تست‌های خاصی استفاده می‌کنند و در آن جنبه‌های مختلف عملكرد مغز انسان مانند :
-تشخیص الگوها،
-قدرت حافظه کوتاه ‌مدت،
-استفاده فرد از واژه‌ها،
-سرعت محاسبه فرد،
-درک روابط یا جبر،
-اطلاعات عمومی،
-محاسبات ریاضیات،
-درک فضایی،
-منطق
-املا
را ارزیابی می‌کند.

قابل توجه والديني كه تنها با معيار حافظه خوب فرزندانشان آنها را باهوش قلمداد ميكنند!!

طبيعي است وقتي جامعه اي به میانگین ضریب هوشی بالاتر دست پيدا ميكند، يعني به يكي از ابزار مهم توسعه مسلح است.

عموما هرساله بررسي آمارى براى تخمين متوسط ضريب هوشي اقوام مختلف صورت ميگيرد
مطالعات اخير نشان داده است كه :
میانگین ضریب هوشی در آمریکا و انگلستان حدود ۱۰۰ است.
این عدد برای شهروندان ژاپنی، چینی، کره‌ای، هنگ کنگی و تایوانی ۱۰۵ ؛
برای ترکیه، کشورهای خاورمیانه و جنوب آسیا بین ۷۸ و ۹۰ ؛
برای کشورهای آفریقایی پایین تر از صحرای آفریقا بین ۶۵ تا ۷۵ ؛
و در این میان کشور ما ایران با ضریب هوشی متوسط ۸۴ رتبه ۹۷ را بین ۱۸۵ کشور جهان دارا می‌باشد.

طبيعي است ، هنگامی که با تفاوت میانگین ضریب هوشی میان دو کشور یا دو نژاد مواجه می‌شویم به تفاوت ژنتیکی هم توجه كنيم (كه متاسفانه اين امر دستاويز نژادپرستان بعنوان ژن برتر نيز قرار گرفته است!)

اما ميدانيم كه بجز عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی متعددی روی ضریب هوشی تاثیر می‌گذارد:

- وضعیت تغذیه‌ای به خصوص در دوران کودکی، -استرس‌ها و تروماهای روانی،
-فقر عاطفی و ارتباطی
-کمیت و کیفیت تحصیلات

همگی بر ضریب هوشی موثرترند

يكي از عوامل مهمي كه ميتواند در راستي آزمايي اين آمار مداخله مستقيم داشته باشد #مهاجرت_نخبگان كشورهاي در حال توسعه با عقب مانده به كشورهاي توسعه يافته است.
بدیهی است که بار توسعه و پیشرفت جوامع بر دوش هوشمندان و نخبگان هر جامعه‌ای است. حال وقتی در یک جامعه شرایط به گونه‌ای باشد که نخبگان در گذر زمان آن را ترک می‌کنند، نه تنها خروج آنها مستقیماً جامعه را متاثر می‌کند، بلکه در دراز مدت، ذخیره ژنتیکی کشور را نیز فقیرتر می‌کند و در نسل‌های آتی، روند انتقال ضرایب بالای هوشی به «نسل‌های آینده» با اختلال مواجه می‌شود.
این امر در مورد کشور اسکاتلند طی بیش از نیم قرن به دقت مطالعه شده است. از اوایل قرن بیستم، هر ساله تعداد زیادی از افراد تحصیل کرده اسکاتلندی به انگلستان مهاجرت می‌کنند. درصد متوسط مهاجرت سالانه تحصیل کردگان دانشگاهی از اسکاتلند به انگلستان ۱۷٫۲ درصد و ضریب هوشی متوسط این مهاجران ۱۰۸٫۱ می‌باشد.
این موضوع سبب شده است که میانگین ضریب هوشی اسکاتلندی‌ها به طور متوسط در هر نسل یک امتیاز نسبت به نسل قبل کاهش پیدا کند و اسکاتلندی‌ها در اواسط قرن بیستم به کم‌هوش‌ترین ملت اروپایی (با میانگین ضریب هوشی ۹۷) تبدیل شدند.

پس مهاجرت انتخابی نخبگان اثری مخرب بر توسعه ملي می‌گذارد!!

بر اساس آمار صندوق بین المللی پول، ایران با ضریب مهاجرت ۱۵ درصد، رتبه اول را در میان ۶۱ کشور توسعه نیافته و در حال توسعه دارا می‌باشد و می‌توان تخمین زد که در طی سه دهه اخیر حداقل سه واحد از ضریب هوشی متوسط ایرانی‌ها صرفا به سبب مهاجرت کاهش پیدا کرده است.

مهاجرت نخبگان تنها سبب کاهش میانگین ضریب هوشی ملل نمی‌شود، بلکه این کشورها را از نوابغ تهی می‌سازد.
با نگاهی به فهرست اسامی افرادی مانند لئوناردو داوینچی (ضریب هوشی۲۲۰)، گوته(۲۱۰)، پاسکال (۱۹۵)، نیوتن (۱۹۰)، لاپلاس (۱۹۰)، ولتر (۱۹۰)، دکارت (۱۸۵)، گالیله (۱۸۵)، کانت (۱۷۵)، داروین (۱۶۵)، موزارت (۱۶۵)، بیل گیتس (۱۶۰)، کوپرنیک (۱۶۰) و اینشتین(۱۶۰) به‌سادگی درمی‌یابیم که توسعه دانش بشر در طول تاریخ بیش از هر چیز مرهون افراد #نابغه می‌باشد.
نوابغ همان کسانی هستند که توان حل پیچیده‌ترین مشکلات یک کشور را دارا می‌باشند و مسوولیت راهبری کشور را در وضعیت‌های بحرانی بر عهده دارند.
299 viewsBeheshteh Gholampour, 13:57
باز کردن / نظر دهید
2021-12-02 17:47:34
233 viewsBeheshteh Gholampour, 14:47
باز کردن / نظر دهید
2021-12-02 17:07:18

دیگر از میانسالی و سالمندی نهراسید !

تصور عامیانه و شایع در مورد همراهی افزایش سن با کاهش قدرت مغز توسط مدیر دانشکده پزشکی دانشگاه جورج واشنگتن آمریکا به چالش کشیده است.
وی معتقد است که مغز یک انسان مسن دارای قابلیت انعطاف بیشتری است تا آنچه که عوامانه تصور می‌شود.
چرا که در این مرحلهء سنی ، تداخل و همکاری بین طرفین نیمکره‌های چپ و راست مغز هماهنگ‌تر عمل کرده و باعث خلاقیت بیشترشان میگردد. و به همین دلیل است که در بین افراد ۶۰ ساله خصوصیات فردی را میابید که گویا دوران خلاقیتشان تازه شکوفا شده.

البته سرعت فعالیت مغز بسرعت دوران جوانی نیست، ولی بسیار قابل انعطاف‌تر است.
و به همین دلیل با بالا رفتن سن تصمیم‌گیری‌ها صحیح‌تر و کمتر در معرض احساسات میباشند.
نقطه اوج فعالیت عقلانی ما در حدود هفتادسالگی بروز میکند، زمانیکه مغز با تمام توان خویش بکار گرفته می‌شود.

در گذر ایام، مقدار “میلین” در مغز افزایش یافته و باعث می‌شود که پیام (سیگنال)های بین نرونی افزایش بیابد. و به همین دلیل توانمندی عقلانی در افراد تا (٪۳۰۰)سیصد درصد در مقایسه با معدل عقلانیت نسبی افزایش یابد.
نقطه اوج این گونه فعالیت گفته می‌شود بین سال های ۶۰ تا ۸۰ اتفاق بیافتد.
چیزی که جالب است این است که در حقیقت بعد از ۶۰ سالگی شخص از هر دو نیمکره مغزی بطور همزمان بهره گیری مینماید. در این مرحله از سن، شما میتوانید مسائل بغرنج‌تر و پیچیده‌تری را حل کنید.

در این راستا پرفسور « مونچی اوری» استاد دانشگاه مک گیل کانادا معتقد است که مغز یک انسان مسن برای انجام هر کاری کمترین انرژی را برای حل مشکل بکار برده و موضوعات بی ارتباط را حذف میکند.
یک مطالعه که در آن افراد با سنین متفاوت شرکت داشتند، مشاهده شد که افراد جوان‌تر برای تست زنی بیشتر از افراد مسن سردرگم شده بودند در حالیکه افراد بالای شصت سال تصمیمات صحیح‌تری میگرفتند.

با توجه به مطالعات و اظهار نظرهای فوق چگونه میتوان بر این باور شایع و ملموس را که مغز هم مانند تمام اعضاء و جوارح انسان پیر میشود را توجیه منطقی و علمی داشت:

در افرادی که با دیگران ارتباط عقلانی برقرار نمی‌کنند( بطور شایع بیماران مبتلا به #دمانس با زوال عقل) ، نرون‌های مغز آنها، آنگونه که اطرافیان ایشان معتقدند از بین نمیروند بلکه فقط ارتباط بین آنها از بین رفته است.
#حواس پرتی، #عدم تمرکز، #فراموشکاری در این سنین به دلیل حجم سنگین و زیاد اطلاعات (مفیدیا مزاحم و غیر ضروری ) اتفاق می افتد.
قدر مسلم برای پیشگیری از ابتلا به #آلزایمر یکی از مسایل مهم این است که نباید تمام زندگیتان را بروی چیزهایی متمرکز کنید که با اهمیت نبوده و بی ارزشند.

نتیجه :
با توجه به اینکه در اوائل پای گذاشتن به ۶۰ سالگی شخص برای تصمیم گیری نه از یک نیمکره بلکه از هردو نیم‌کره های مغز بهره وری میکند،اگر شخص #زندگی_سالمی را برگزیده و #تحرک_کافی داشته باشد و یک سری حرکات فیزیکی را انجام بدهد و از #تمام_ظرفیت_مغزی‌اش استفاده کند، خرد ورزی وی با بالا رفتن سن کاهش نمی‌یابد بلکه بطرف بهتر شدن رفته و اوج آن در ۸۰ تا ۹۰ سالگی پدیدار میگردد.

پس نگران پیر شدن نباشید و کوشش کنید خردمندانه به پیش رفته سرگرمیهای جدید بیاموزید، از موسیقی لذت ببرید و سعی کنید تا حرفه ای جدید فراگیرید، نقاشی کنید! شادی کنید، ‌جاذبه‌ای در زندگی بیابید، طرح‌هایی برای آینده بریزید، به جاهایی که دوست دارید مسافرت کنید. فراموش نکنید که به فروشگاه‌ها، کافه‌ها و کنسرت‌ها بروید. در را بروی خودتان قفل نکنید - این برای هرکسی ویران کننده است. با این اندیشه زندگی کنید که: تمام چیزهای خوب در پیش روی من هستند.

منبع:
New England Journal of Medicine

@drbgholampour
www.drgholampour.com
609 viewsBeheshteh Gholampour, edited  14:07
باز کردن / نظر دهید
2021-12-02 08:50:48
نفرین زندگی ما آدمیان نه رنج ، بلکه در بی معنایی رنج کشیدن است!
و با کشف این معنا ما بالاتر از رنجهای خود بر قله ای خواهیم ایستاد که حتی بزرگترین تراژدیهای زندگی نیز از این فراز دیگر تراژدی نخواهند بود.

@drbgholampour
www.drgholampour.com
232 viewsBeheshteh Gholampour, edited  05:50
باز کردن / نظر دهید
2021-12-02 08:31:30

زندگی، بهای پذیرش


هنگام #پذیرش شما ظهور خواهید کرد، خونین، شکسته و کبود، اما زنده.
آنها به شما خواهند گفت شما در سیاره ای به نام زمین هستید. آنها به شما نام میدهند. نام شخصی دیگر. آنها آنچه را که گمان می کنند درست است به شما می آموزند
شما می آموزید که با زبانی خاص که انتخاب شما نیست، سخن برانید. آنها به شما اعتقادات، ارزش ها، قوانین و رفتار خود را خواهند آموخت.
«اینها را به عنوان حقیقت مطلق مپندارید؛ این فقط نسخه ی آنها از حقیقت است».

آنها شما را ستایش یا سرزنش می کنند. از شما پشتیبانی می کنند یا نمی کنند. به شما هدیه میدهند یا از شما هدیه دریافت می کنند. شما را اشتباه، بد، خودخواه یا شیطان (صفت) خطاب می کنند. شما را بهترین شگفت انگیز، نابغه یا ناجی خود قلمداد می کنند،

زیر بار نام و قضاوت های خوب یا بد آنها نروید. شما زنده هستند. شما نمی توانید شامل چیزی شوید. با چیزی کنترل یا با واژگاني تعریف شوید.

شما عاشق خواهید شد و عشق را از دست خواهید داد. قلب شما اغلب شکسته می شود. شما بزرگ ترین و جد واعماقی از مالیخولیا را لمس خواهید کرد. کسانی که دوستشان دارید، می میرند. شما واقعیت، هویت و حتی عقل خود را زیر سوال خواهید برد. بعضی اوقات احساس خواهید کرد که نمی توانید ادامه دهید. شما ادامه خواهید داد.

شما با آگاهی از هدف خود حیرت زده خواهید شد.
هدفی را بیابید، آن را گم کنید. نقشی را ایفا کنید، آن را فروریزید. به کسی اعتماد کنید؛ شاید آن اعتماد از بین برود یا سالم و دست نخورده باقی بماند. یا به زانو در می آیید و یا می ایستید. سقوط کنید، دوباره بایستید و ادامه دهید.
شما طعم تمام زندگی، تاریکی و نور را خواهید چشید. تمام زندگی با شادی و غم، کسالت و سعادت، يقين و تردید، هیجانات بزرگ و وحشت های اعماق در درون شما جاری خواهد شد.
شما دیگران را لمس خواهید کرد و در ازای آن لمس خواهید شد. می رقصید و آواز می خوانید و در ناامیدی فرو می روید. شما گریه خواهید کرد و خواهید خندید و به رمز و راز خواهید افتاد. و در پایان فریاد میکشید :

«من زندگی کرده ام! من زیسته ام!»


جف فوستر
مسیر آرامش

@drbgholampour
www.drgholampour.com
213 viewsBeheshteh Gholampour, edited  05:31
باز کردن / نظر دهید
2021-11-30 19:16:03
در عصر فقر کیفی ارتباطات (علیرغم نام او) و سطحی تر شدن عواطف انسانی ، كاهش همدلي و همكارى در جوامع پيشرفته منتظر مبتلایان بیشتر دمانس(زوال عقل) باشیم!
@drbgholampour
www.drgholampour.com
222 viewsBeheshteh Gholampour, edited  16:16
باز کردن / نظر دهید