تائورین یک آمینو اسید غیر ضروری است، یعنی بدن قادر به ساخت آن | مجله علم ورزش
تائورین یک آمینو اسید غیر ضروری است، یعنی بدن قادر به ساخت آن است.
تائورین در ساخت بافت عضلانی نقش دارد و از اجزای اصلی صفرا است که به منظور هضم چربی ها، کنترل کلسترول خون و جذب ویتامین های محلول در چربی به آن نیاز داریم.
تائورین یک آنتی اکسیدان بوده و همچنین خاصیت سم زدایی از بدن را دارد که باعث باعث تحریک سیستم عصبی، افزایش انرژی، رفع خستگی، نشاط آوری، افزایش استقامت و رفع استرس می شود.
