صبحانه پروتئینی مخصوص ورزشکارها حتما سیو کنید تا امتحانش کنید ۲ عدد تخم مرغ ۱ قاشق شیر کم چرب نمک و فلفل ۲ عدد نان تست گوجه پنیر موزارلا کاهو بیکن یا فیله بوقلمون (دلخواه) @eteallat_omumii678 11.7K views04:26
