اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن در بدنتان مواجه باشید ! گوشت قرمز ، ماهی ، تخـــم مرغ ، سبزیجات برگدار ، غلات ، نان ، شیر و مکمل های آهن استفاده کنید. @etelaate_omoomi 10.2K views08:34
