☆اطلاعات عمومی☆

2024-05-16 15:14:00 این نوشیدنی گرم مانع پیری می‌شود!

- به گفته محققان، نوشیدن حدود سه فنجان چای یا شش تا هشت گرم برگ چای در روز، ممکن است مشهودترین مزایای ضدپیری را عرضه می‌کند.

- طبق نتایج محققان، مصرف متوسط چای در میان مصرف‌کنندگان دائمی این نوشیدنی، قوی‌ترین فواید ضد پیری را به همراه داشت و در کسانی که نوشیدن چای را متوقف کردند، نشانه‌های پیری افزایش یافت.
@EttelaatOmo0mi باز کردن / نظر دهید

2024-05-13 11:15:19 تاثیر ورزش بر افزایش میل جنسی!

- ورزش منظم می تواند سطح تستوسترون را در مردان افزایش دهد که می تواند به بهبود میل جنسی و عملکرد جنسی کمک کند.

- تمرینات کگل، عضلات کف لگن را تقویت می کند که می تواند عملکرد جنسی را بهبود بخشد و لذت را در حین رابطه جنسی افزایش دهد.
@EttelaatOmo0mi باز کردن / نظر دهید

2024-05-13 11:15:09 چه کار کنیم راحت‌تر بخوابیم؟

- هنگام خوابیدن، پاهای خود را خارج از ملافه قرار دهید تا سریع تر بخواب روید !

- این کار باعث خنک شدن و تعادل حرارت بدن شما شده و موجب میشه سریع تر بخوابید
@EttelaatOmo0mi باز کردن / نظر دهید

2024-05-10 17:23:09 چه چیزی باعث صحبت کردن در خواب می شود؟

- به احتمال زیاد شروع به صحبت کردن در خواب ممکن است ناشی از محرک های عاطفی و فیزیکی باشد. اضطراب، استرس یا ترس همگی می توانند باعث ایجاد صحبت در خواب شوند. شرایط بهداشتی و موادی که منجر به کیفیت خواب ضعیف می‌شوند نیز می‌توانند باعث صحبت کردن در خواب شوند.

- به نظر می رسد هر دو جنس در معرض خطر یکسانی از صحبت کردن در خواب هستند. با این حال، کودکان و نوجوانان تمایل بیشتری به صحبت در مورد خواب دارند.
@EttelaatOmo0mi باز کردن / نظر دهید

2024-05-07 10:05:35 رهایی از رگ های واریسی چگونه انجام می شود؟

- اگر گردش خون در پاها را کنترل نکنید، به رگ های واریسی مبتلا می شوید. ساده ترین و در عین حال موثرترین ورزش را برای گردش خون خوب در پاها در نظر بگیرید

- در حالت نشسته، پاشنه های خود را به زمین فشار دهید، انگشتان پا را بلند کنید، سپس برعکس عمل کنید. این حرکت را بیست_سی بار تکرار کنید.
@EttelaatOmo0mi باز کردن / نظر دهید

2024-05-06 19:39:01 سروناز درختی است که در آتش سوزی نمیسوزد!
محققان میگویند میتوان از این درخت در جلوگیری از آتش سوزی جنگل ها و مهار آنها استفاده کرد.

@EttelaatOmo0mi باز کردن / نظر دهید

2024-05-03 23:34:54 این نوشیدنی گرم مانع پیری می‌شود!

- به گفته محققان، نوشیدن حدود سه فنجان چای یا شش تا هشت گرم برگ چای در روز، ممکن است مشهودترین مزایای ضدپیری را عرضه می‌کند.

- طبق نتایج محققان، مصرف متوسط چای در میان مصرف‌کنندگان دائمی این نوشیدنی، قوی‌ترین فواید ضد پیری را به همراه داشت و در کسانی که نوشیدن چای را متوقف کردند، نشانه‌های پیری افزایش یافت.

@EttelaatOmo0mi باز کردن / نظر دهید

2024-05-03 23:34:39 برای خواب بهتر، کیوی را امتحان کنید!

• یک مطالعه کوچک که بر روی بزرگسالان مبتلا به اختلالات خواب انجام شد، نشان داد که خوردن دو کیوی یک ساعت قبل از خواب منجر به بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب می‌شود.

• کیوی علاوه بر فواید بالقوه‌اش برای خواب، فیبر غذایی و مواد مغذی سازگار با سیستم ایمنی مانند ویتامین C را تامین می‌کند که خوردن دو عدد کیوی در روز نیز ممکن است به درمان یبوست کمک کند.

@EttelaatOmo0mi باز کردن / نظر دهید

2024-04-26 22:14:29 ۷ اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات !

- سالم و شاداب شدن قلب
- خدا حافظی با آکنه‌های پوستی
- فاصله گرفتن از دیابت
- لبخند واقعی به سراغتان می‌آید
- تجربه یک خواب آرام
- هوشیاری بیشتر با کاهش مصرف مواد قندی
- کاهش مصرف مواد قندی راهی برای کاهش وزن


@EttelaatOmo0mi باز کردن / نظر دهید

2024-04-26 22:14:19 گردو غذاي مغز
مغز گردو سرشار از امگا٣ است
همچنين مقادير بالايي از آنتی اکسیدان، پروتئین، اسیدهای چرب ضروری، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و مواد معدنی دارد!

@EttelaatOmo0mi باز کردن / نظر دهید