#اسبوع_التحرر_من_السلبيات #اليوم_الثاني تمرين هات ورقتين | غير أفكارك💕حب نفسك💕تحبك الحياة💕🧚♂
#اسبوع_التحرر_من_السلبيات #اليوم_الثاني
تمرين
هات ورقتين اغمض عينيك وخذ انفاسا عميقة ثم حررها لمده 60 ثانية انت مغمض العينين باسترخاء افتح عينك الان دون كل فكرة سلبية راودتك في الثواني واكتب امامها في الورقة الثانية معتقد ايجابي يخالفها اي حلها برأيك حسب رأيك انت.. خذ وقتك وفكر ودون وتحرر بيسر وحب
