*لا تهمل شرب الماء خاصة في هذه الفتره من فصلي الربيع والصيف ، فهو مهم جداً للصحة ولكل الأعمار، وقد لا يشعر الانسان بالعطش احيانا لكن يشرب وله فوائد صحية كثيرة، وقد يشعر الانسان ببعض اعراض العطش وجفاف الجسم كالامساك والصداع البسيط احياناً والخمول ،... فاشرب على الاقل لترين الى ٣ لتر باليوم الكامل واحرص دائماً ان لا يكون البول اصفر مركز ذو ريحه نفاذه... *
༅༅ ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
* | تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :-*
