*:فري_بوست | ﻫمسات طبية* * | | فـري بـوست| الطبيـة (F.P.M)

*:فري_بوست | ﻫمسات طبية*
* | ﻫمــســة اليــــوم الاثنين 30-05-2022*

*{ }➢مـــ؏ـلومة صحيه*

*‏التعوّد على الملينات لفك الامساك والاستمرار عليها اكثر من اسبوع قد يسبب كسل للامعاء وتعوّد ويصبح من الصعب اخراج الفضلات الا بها، فخذها للضرورة فقط مرة او مرتين بالاسبوع، ويجب ان تحفّز العملية الطبيعية للامعاء من خلال الأكثار من شرب الماء والسوائل المفيده بشكل عام واكل اطعمة ذات ألياف كتناول الخضار بقشرها والفاكهة بقشرها ونخالة وحبوب كاملة كالقمح الأسمر والذره بأنواعها والشوفان والدخن... *

༅༅ ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


* | تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :-*

* | الــواتــســــآب: ص1 - ص 63*
|https://chat.whatsapp.com/DuGt2YqsnlsG5jxkvY0IV9

* | التـيــلــجــرام*
| https://telegram.me/FreePost_Medical
________
*_Free Post | F . P .M _*
*_Network || |||_*