دربارهٔ چهار ذکر پاکسازی این چهار ذکر «متأسفم، لطفاً مرا ببخ | قرآن درمانی
دربارهٔ چهار ذکر پاکسازی این چهار ذکر «متأسفم، لطفاً مرا ببخش، سپاسگزارم، دوستت دارم» در درون گفته می‌شوند. به ندرت با صدای بلند تکرار می‌شوند، این یکی از اصول آن است. بی‌صدا و در ذهن و دل خود، تکرار می‌کنید؛ چون در حال صحبت با الوهیت یا خالق خود هستید. لازم نیست ذکرها را به کس دیگری بگویید؛ چون با گفتن ذکرها، در حال پاکسازیِ خودتان هستید و پاکسازی، فرایندی درونی است.
همیشه از من می‌پرسند که این ذکرها را با چه ترتیبی باید تکرار کنند؟ با هر ترتیبی که خودتان دوست دارید و راحت هستید، می‌توانید فقط بگویید: «سپاسگزارم یا دوستت دارم.» می‌توانید فقط یکی از آن‌ها را انتخاب کرده و تکرار کنید. به نظر من، بهتر است هر چهار ذکر را تکرار کنیم. عبارت پنجم دکتر جو ویتالی
هر روز به هر نیتی دارید تکرار کنید هر چهار کلمه رو ۱۰۸ متاسفم لطفا مرا ببخش متشکرم دوستت دارم معجزه شو خواهی دید
