یادداشتی با عنوان 'میل به خاطره سازی و ترس از مرگ' نوشته‌ی یکی | یادداشت‌های یک روانپزشک
یادداشتی با عنوان "میل به خاطره سازی و ترس از مرگ"
نوشته‌ی یکی از مخاطبان
به مراجعتون تبریک میگم که همچین رابطه ای رو در اتاق درمان تجربه کردن؛رابطه ای بدون ساختن خاطره!!!
اکثر ما تو این دنیا,آگاهانه یا ناآگاهانه,زندگی میکنیم تا خاطره بسازیم,برای مثال:
-ازش خاطره بدی دارم...ازش خاطره خوبی دارم....
-کار خیر کنم تا خاطره خوبی ازم به جا بمونه...
- جشنی بیادموندنی بگیریم چون بعدها خاطره میشن...
-کتاب بنویسم تا در خاطره مخاطبانم زنده بمونم....
-دست همسرمون رو میگیریم و در این حالت از دستهامون عکس میگیریم تا برای خودمون و بچه هامون خاطره بشه اما آیا واقعا چقدر از رابطمون رو "دست در دست هم" زندگی میکنیم؟!....
ما میل به "خاطره ساختن" از این لحظه داریم چون از اینکه این لحظه رو "زندگی کنیم" میترسیم و همچنین از مرگ هم میترسیم.ما نمیخوایم این لحظه رو به تمامی زندگی کنیم چون میترسیم نکنه در همین لحظه از شدت زندگی کردن و زنده بودن و حضور داشتن, بمیریم.ما هنوز یادنگرفتیم که در هر لحظه زنده بشیم و بمیریم.ما در زیباترین لحظات زندگیمون,به جای تجربه کردن و حضور در اون لحظات,دنبال گوشیمون میگردیم تا با دوربینِ اون یه کپی از "زندگی در اون لحظه" برداریم و برای روز مبادا یجا انبارشون کنیم.و به عبارتی ازین جا مونده و ازونجا رونده میشیم.هم حضور کامل در اون لحظه رو از دست دادیم و هم با نشخوار اون عکس یا خاطره در آینده,لحظهٔ دیگری از زندگی رو از دست خواهیم داد.
البته که عظمت زندگی و مرگ وحشت به اندام میندازه اما با تمرین یاد میگیریم که از "زنده گی" کردن در این لحظه نترسیم.نباید "زندگی کردن" رو با نشخوار ذهنی و عکس و غیره, به آینده موکول کنیم.ما باید با هر نفسی که فرو میبریم,شیرهٔ زندگی رو با همه وجود به درون بکشیم و با هر بازدممون,مردن رو تجربه کنیم.
خوش به سعادت مراجعی که این رو در جلسات رواندرمانیش تجربه و تمرین کرده.شاید ایشون خودشون متوجه نباشن اما عدم وجود خاطره,بخاطر این هست که ایشون در لحظات رواندرمانی "حضور" داشتن.زندگی همین حضور هست.
خوشحال باشن که رابطه ای رو تجربه کردن که از اون خاطره ای ندارن.این بمعنای اینه که حداقل در لحظاتی که در اتاق درمان با رواندرمانگرشون ارتباط دارن,"زنده" هستن و "زندگی" میکنن نه "خاطره سازی".
بنظر من رابطه درمانی ای موثر هست که خاطره ای در اون ساخته نشده باشه! و این نه تنها واقعیت تلخی نیست بلکه خبر از وجود درمانگر حاذقی در اون رابطه درمانی میده.
تمامِ این لحظه رو زندگی کنیم,حتی ذره ایش رو بعنوان یادگاری برای بعدها با خودمون حمل نکنیم,حتی تو ذهنمون.
@hafezbajoghli
