#یک_نکته به صورت مسئله فکر نکنید! وضعیتِ احساسیِ ما ، بر مب | حاج بازاری
#یک_نکته
به صورت مسئله فکر نکنید!
وضعیتِ احساسیِ ما ، بر مبنای اینکه بر روی چه چیزی تمرکز و توجه داریم ، بروز داده می شود. هنگامیکه ما بر روی مشکلاتِ پیش رویِ خود ، متمرکز می شویم ، خیلی سریع دچار احساسات منفی و استرس خواهیم شد.
که هر دوی اینها ، از مهمترین عوامل کاهش کارایی محسوب می شوند.
در مقابل ، هنگامیکه بر روی راه حل ها و اعمالی که سبب بهبود عملکرد می شوند ، تمرکز می کنیم ، در ما احساساتِ مثبت بوجود می آید و اعتماد به نفس بیشتری کسب می کنیم و این باعث بالا رفتن بازدهی کاری ما خواهد شد.
@hajbazari
بنابراین بر روی راه حل ها تمرکز کنید و زمان زیادی را صرف فکر کردن به صورت مسئله نکنید!
از برخی احساسات منفی ، مانند خشم نیز پرهیز کنید زیرا چنین حسی ، ذهن را به وضعیت تدافعی می برد.
قرار گرفتن ذهن ، در حالت تدافعی ، به مدت طولانی ، سبب از بین رفتن توانایی حل مسئله و خلاقیت می شود. و این حالت نیز خود باعث ایجاد استرس دائمی خواهد شد و حتی در بلند مدت ، می تواند بر سلامتی ما اثر بگذارد. استرس و روحیات منفی ، یکی از عوامل اصلی عدم موفقیت هستند لذا همواره سعی کنید از عصبانیت، حسادت و مواردی از این دست پرهیز نمایید
